COURIR EN PAYS DE SAVOIE


Rejoignez le forum, c'est rapide et facile

COURIR EN PAYS DE SAVOIE
COURIR EN PAYS DE SAVOIE
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
COURIR EN PAYS DE SAVOIE

Compteur de visites



Derniers sujets
» Le forum s'endort !
Contracture ischio Icon_minitimeLun 19 Mar 2018 - 7:16 par Galopine

» Kv de Pussy
Contracture ischio Icon_minitimeSam 3 Mar 2018 - 8:36 par Kv de Pussy

» RECO CHAMBERIENNE NOCTURNE AVEC JULIEN CHORIER
Contracture ischio Icon_minitimeMer 27 Sep 2017 - 21:03 par superfifi73

» Trail Nivolet classic
Contracture ischio Icon_minitimeLun 11 Sep 2017 - 19:38 par Invité

» Course pédestre ALMETTE 2017 ANNULEE
Contracture ischio Icon_minitimeJeu 3 Aoû 2017 - 19:04 par pelloche

» Résultats 6000D 2017
Contracture ischio Icon_minitimeSam 29 Juil 2017 - 17:49 par pelloche

» Résultats Aravis Sky Pursuit 2017
Contracture ischio Icon_minitimeSam 29 Juil 2017 - 17:46 par pelloche

» Résultats TPS K2 2017 à Villaroger
Contracture ischio Icon_minitimeDim 23 Juil 2017 - 19:15 par pelloche

» Résultats Montée du Crêt d’Eau 2017
Contracture ischio Icon_minitimeDim 23 Juil 2017 - 19:12 par pelloche

Eco
France Panneau solaire
Mai 2024
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendrier Calendrier

Bubble stat
-28%
Le deal à ne pas rater :
Précommande : Smartphone Google Pixel 8a 5G Double Sim 128Go ...
389 € 539 €
Voir le deal

Contracture ischio

COURIR EN PAYS DE SAVOIE  :: Parlons Entraînement (+ Diététique, Blessures et Santé)

Aller en bas

Contracture ischio Empty Contracture ischio

Message par Ludoche Ven 1 Avr 2011 - 9:27

J'ai une contracture à chaque ischio et je voudrais fiare une course de ski-alpi (montée sèche) demain.
Possible? Ou non?Si oui, comment? (anti-inflam, échauffement...)
Merci de votre aide

Ludoche
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Contracture ischio Empty Re: Contracture ischio

Message par pelloche Ven 1 Avr 2011 - 14:36

Traitement préconisé par entrainement-sportif.fr

Chaleur, massage sur le muscle contracturé et repos.

Arrow https://coursensavoie.1fr1.net/t2975-les-blessures-du-sport
pelloche
pelloche

Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

COURIR EN PAYS DE SAVOIE  :: Parlons Entraînement (+ Diététique, Blessures et Santé)

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum

Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser