Les blessures du sport

La blessure sportive fait parti du jeu chez le sportif. Lorsqu'elle survient la première question que l'on se pose est de savoir quel est son degré d'importance et comment la traiter efficacement avant une visite médicale. Quel traitement appliquer face à une blessures musculaire ? Froid, chaleur, massage ?

Voici un site qui vous guidera en cas de besoin :


Sur ce site ( http://entrainement-sportif.fr/ ) vous y trouverez aussi plein de choses sur
Musculation / Préparation Course à pied / Régime / Entrainement / Nutrition / Techniques /Anatomie / Blessures / Bien-être.

D'expérience et après avoir discuté avec pas mal de sportifs blessés, je dirais que parfois la première question est de savoir quelle blessure on a !!!!
Pas une mince affaire certaines fois ...

Un rappel sur ce post pour analyser votre blessure et son traitement.

Je commence toujours pas masser, je prend de l'homéo souvent arnica et/ou ruta/sportenine. Et selon le problème je consulte ou non l'osthéo!