trail de l'edelweiss

salut
le 21 juin a lieu a bourg St Maurice le trail de l'edelweiss http://trailedelweiss.com/ 2 parcours 23 et 60 km
pour ma part je pense faire les 23 km avec les 1300 de dénivelé +

quelqu'un l a déjà fais ici ?? je suis preneur de toute info sachant en plus que se sera mon 1er trail en montagne

merci

redj73

salut

j'ai participé l'année dernière aux 23km du trail de l'edelweiss. il semble que le parcours de cette année soit identique à 2008.
voici quelques infos sur la parcours:
cette année le départ se fera de la gare donc dès les 1ers mètres çà monte d'abord léger puis plus pentu sur la route pendant 2 kms. puis vient les chemins.Le profil général se compose de montée descente puis montée et decente.
la première montée dès le départ est assez raide dans sa partie chemins. la descente qui suit est assez technique au début (single avec fort dénivelé) puis plus tranquille (piste). La suite, phase de récup sur piste avec peu de montée puis une montée "dré dans le pentu" jusqu'au ravitaillement. ensuite montée plus tranquille mais asez longue avec sur chemins type moyenne montagne (beaucoup de lacets dans les bois puis alpages). Et enfin la decente, roulante au début sur piste puis plus technique à partir des échines jusqu'à bsm.

bonne préparation