TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
+2
fabulous
pelloche
6 participants
Résultats du Tour de la Grande Casse et La sauvage 2014
par pelloche Dim 24 Aoû 2014 - 16:06
Podium du tour de la Grande Casse
Hommes :1er : Pitaut Stéphane en 8h05'50"
2ème : Merle Sébastien en 8h12'23"
3ème : Poletti Lionel en 8h20'02"
Femmes :
1er : Denis-Billet Christine en 9h02'51"
2ème : Chateau Zuzana en 9h27'32"
3ème : Diet Aude en 9h35'28"
Podium Sauvage
Hommes : 1er : Borgeot Rémi en 2h32'39"
2ème : Vermeulen Kévin en 2h43'24"
3ème : Flandin Richard en 2h43'48"
Femmes :
1er : Volay Martine en 3h12'10"
2ème : Debray Mathilde en 3h15'51"
3ème : Pussard Estelle en 3h17'13"
Suivi live et classements complets : http://chrono5.geofp.com/tgc2014/v2/
pelloche- Messages : 6457
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TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
par fabulous Dim 24 Aoû 2014 - 16:09
Sur la Sauvage 28 kms
27ème et 1ère femme Martine Volay
Sur le Tour de la Grande Casse 62.3kms et 3850m de déniv +
Pas mal de monde se sont "perdus au dessus du refuge du Grand Bec ( balisage inexistant : Parc de la Vanoise ; lever du jour ; et surtout le brouillard
)
10ème Ludovic Varenne
13ème et 2ème femme Zuzana Chateau
( Très belle course )
Il y avait Fréderic Bihan ( Je ne le vois pas dans le classement ) . Pourtant à l'arrivée , il avait l'air d'être bien .
41ème Fabien Mingeon
Plus d'infos sur : http://chrono5.geofp.com/tgc2014/v2/
27ème et 1ère femme Martine Volay
Sur le Tour de la Grande Casse 62.3kms et 3850m de déniv +
Pas mal de monde se sont "perdus au dessus du refuge du Grand Bec ( balisage inexistant : Parc de la Vanoise ; lever du jour ; et surtout le brouillard
)10ème Ludovic Varenne
13ème et 2ème femme Zuzana Chateau
( Très belle course )Il y avait Fréderic Bihan ( Je ne le vois pas dans le classement ) . Pourtant à l'arrivée , il avait l'air d'être bien .
41ème Fabien Mingeon
Plus d'infos sur : http://chrono5.geofp.com/tgc2014/v2/
fabulous- Messages : 351
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Re: TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
par Julien G Dim 24 Aoû 2014 - 16:49
cette histoire de rubalises dans le parc sans déconner... 
quand on voit la gueule des stations. ça doit être ça la démagogie.
quand on voit la gueule des stations. ça doit être ça la démagogie.
Julien G- Messages : 426
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Re: TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
par Seb73 Dim 24 Aoû 2014 - 17:50
Et oui, le Parc est un outil formidable mais peu aimé (voir détesté) par les locaux pour ce genre de co****ies. Bien dommage...
Seb73- Messages : 1374
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Re: TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
par fabulous Dim 24 Aoû 2014 - 18:23
5h : Départ de la TGC , je suis dans le Sas avec Fredo et Zuzana .
Après 500m dans Pralognan , c'est parti pour 6kms avec 1100m de déniv+ . Je me suis fait avoir
, je suis parti doucement et je suis bloqué dans le peloton dans cette montée .
Au sommet du col de Leschaux , il neige
et il y a du brouillard . Et là je suis le groupe devant moi et on se perd 
. Là 2ème erreur , je pars tout seul droit dans la pente en descente . Au bout de quelques minutes je sors mon sifflet , mais aucune réponse . Cette fois je suis vraiment perdu 
. Tout à coup j'entends des voix 
en contrebas .
Je retrouve enfin le bon chemin .
Au 1er point de contrôle à Plan Fournier km 12 : je suis 125ème en 2h43mn15 sur 167 partants .
Ensuite on continue sur le tracé du Grand Bec ( ancienne version ) , le plat vers Champagny le Haut . Le soleil arrive
.
2ème contrôle au Laisonnay km25 : 87ème en 4h01mn15
Ensuite la (très) longue montée au col du Palet . Tout se passe bien je continue ma remontée au milieu des marmottes .
Belle descente technique et assez raide vers Val Claret , je double pas mal de traileurs .
3ème point de Contrôle Val Claret km35 : 63ème en 6h30mn20 .
Montée au Col de La Leisse , pas très raide , mais longue
. Ensuite descente en long faux plat vers le refuge de la Leisse .
Et là enfin la dernière montée " longue"
et un long faux plat montant vers le Col de la Vanoise . Heureusement dans cette montée , on a eu le bonheur de voir 5 bouquetins à quelques mètres .
Arrive la dernière descente technique , attention aux chevilles , et le fameux passages au lac des vaches .
Je finis ma course 41ème en 10h35mn21 . sans avoir de crampes et de coup de moins bien .
Très belle course avec de magnifique paysages , assez techniques , les montées ne sont pas très raides mais longues . Par contre le balisage est moyen dans le parc 
.
Et peu de participants , peut être à cause de l'UTMB ou du prix de l'inscription 63euros si inscrits avant le 24/07 et 73 euros ensuite . Tout çà pour ( un tee shirt en coton , un repas dans un resto , et 15 euros de réduc dans un magasin ) .
Après 500m dans Pralognan , c'est parti pour 6kms avec 1100m de déniv+ . Je me suis fait avoir
, je suis parti doucement et je suis bloqué dans le peloton dans cette montée .Au sommet du col de Leschaux , il neige
et il y a du brouillard . Et là je suis le groupe devant moi et on se perd . Là 2ème erreur , je pars tout seul droit dans la pente en descente . Au bout de quelques minutes je sors mon sifflet , mais aucune réponse . Cette fois je suis vraiment perdu . Tout à coup j'entends des voix en contrebas .Je retrouve enfin le bon chemin .
Au 1er point de contrôle à Plan Fournier km 12 : je suis 125ème en 2h43mn15 sur 167 partants .
Ensuite on continue sur le tracé du Grand Bec ( ancienne version ) , le plat vers Champagny le Haut . Le soleil arrive
.2ème contrôle au Laisonnay km25 : 87ème en 4h01mn15
Ensuite la (très) longue montée au col du Palet . Tout se passe bien je continue ma remontée au milieu des marmottes .
Belle descente technique et assez raide vers Val Claret , je double pas mal de traileurs .
3ème point de Contrôle Val Claret km35 : 63ème en 6h30mn20 .
Montée au Col de La Leisse , pas très raide , mais longue
. Ensuite descente en long faux plat vers le refuge de la Leisse .Et là enfin la dernière montée " longue"
et un long faux plat montant vers le Col de la Vanoise . Heureusement dans cette montée , on a eu le bonheur de voir 5 bouquetins à quelques mètres . Arrive la dernière descente technique , attention aux chevilles , et le fameux passages au lac des vaches .
Je finis ma course 41ème en 10h35mn21 . sans avoir de crampes et de coup de moins bien .
Très belle course
avec de magnifique paysages , assez techniques , les montées ne sont pas très raides mais longues . Par contre le balisage est moyen dans le parc . Et peu de participants , peut être à cause de l'UTMB ou du prix de l'inscription 63euros si inscrits avant le 24/07 et 73 euros ensuite . Tout çà pour ( un tee shirt en coton , un repas dans un resto , et 15 euros de réduc dans un magasin ) .
fabulous- Messages : 351
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Re: TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
par Julien G Dim 24 Aoû 2014 - 18:30
ah oui quand même si faut sortir le sifflet ça plaisante pas ! tu aurais pu te prendre une amende d'un garde parc pour avoir perturbé les marmottes...
bonne récup !
bonne récup !
Julien G- Messages : 426
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Localisation : LESCHERAINES
Re: TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
par schtroumphette Dim 24 Aoû 2014 - 20:44
merci pour ce compte rendu , bravo et coup de chapeau à mes copines martine et Zuzana 
schtroumphette- Messages : 7111
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Re: TGC + Sauvage le 24 Aout 2014
par fredo Lun 25 Aoû 2014 - 8:31
Salut,
Fabien, un bug informatique j'apparais maintenant dans le classement. Après deux semaines de vacances à la mer (bonne recup après la 6000d) je me sentais très bien la semaine dernière sur des footings d'une heure et j'avais envie de courir ce week-end. Mon choix se porte sur le Bélier qui est une distance raisonnable pour une reprise. Manque de bol, complet..... Aie la Sauvage tentant mais bon la navette (à prendre trois heures avant le départ de la course !!) m'a dissuadé. Ma copine de club Zuzanna commence à me dire qu'elle ferait bien le TGC, ..... et finalement samedi à 13h00 la décision est prise: va pour la grande casse.... plus on est de fous plus on rit
. Après une nuit glaciale dans la tente (et un peu blanche la nuit 
fait ch...) nous voila au départ. Première montée où je me place très bien, mais en mode marche je peine quand même derrière le groupe d'Aude Diet qui elle monte en discutant 
La soeur de Kilian revient tout doucement, elle est très efficace avec ses batons (on sent le vécu). Arrivée en haut de cette montée il fait très froid, je me retrouve seul, on ne voit rien, neige, brume, sais plus où aller, je vois avec plaisir une paquet de coureurs revenir sur moi, on jardine un long moment pour finalement retrouver le chemin en contrebas et se trouver nez à nez avec d'autres coureurs qui ont pris le bon chemin (rageant). J'apprendrai que beaucoup auront jardiné ici, dont le groupe de tête (ou peut-être deuxième groupe) juste devant moi. Arrive le premier ravito où je commence déja à être bien fatigué, pas bon signe (j'ai du trop forcer dans la première montée). Ensuite la galère, du mal à courir sur le plat, et surtout je me prends des valises dès qu'il s'agit de monter en marchant (je sais maintenant que je suis piètre randonneur). Arrivé au ravito de Tignes à l'agonie, je pense abandonner, mais quand on m'annonce que la navette ne repart que 4 heures plus tard (plus 2 heures de trajet), je me dis que j'irai plus vite à pied même en randonnant ! c'est parti pour une première cote en mode rando du citadin qui n'en fait jamais 
. Arrivé en haut je trottine un petit peu mais marche beaucoup même sur le plat quand une concurrente me dépasse en mode footing cool. Et là je me dis que c'est pas possible que je ne puisse pas faire pareil, donc je la suis, et ..... je retrouve des forces et le plaisir de courir (ca va mieux quand il s'agit de courir). Le reste de la course sera à l'image du début: je suis bien sur le plat remonte des coureurs et puis me fais reprendre lamentablement dans les cotes.
Au final, belle course, beaux paysages, mais quand même un gros coup de gueule pour le jardinage en haut de la première côte car si un concurrent s'était retrouvé seul la haut désorienté les conséquences auraient pu être graves.
Bien content de mon expérience des courses longues (on peut dire ultra je pense) de cette année.
J'ai compris ce que je dois travailler pour ce type de course, maintenant retour aux courses du type 20-30 kms
Fabien, un bug informatique j'apparais maintenant dans le classement. Après deux semaines de vacances à la mer (bonne recup après la 6000d) je me sentais très bien la semaine dernière sur des footings d'une heure et j'avais envie de courir ce week-end. Mon choix se porte sur le Bélier qui est une distance raisonnable pour une reprise. Manque de bol, complet..... Aie la Sauvage tentant mais bon la navette (à prendre trois heures avant le départ de la course !!) m'a dissuadé. Ma copine de club Zuzanna commence à me dire qu'elle ferait bien le TGC, ..... et finalement samedi à 13h00 la décision est prise: va pour la grande casse.... plus on est de fous plus on rit
. Après une nuit glaciale dans la tente (et un peu blanche la nuit fait ch...) nous voila au départ. Première montée où je me place très bien, mais en mode marche je peine quand même derrière le groupe d'Aude Diet qui elle monte en discutant La soeur de Kilian revient tout doucement, elle est très efficace avec ses batons (on sent le vécu). Arrivée en haut de cette montée il fait très froid, je me retrouve seul, on ne voit rien, neige, brume, sais plus où aller, je vois avec plaisir une paquet de coureurs revenir sur moi, on jardine un long moment pour finalement retrouver le chemin en contrebas et se trouver nez à nez avec d'autres coureurs qui ont pris le bon chemin (rageant). J'apprendrai que beaucoup auront jardiné ici, dont le groupe de tête (ou peut-être deuxième groupe) juste devant moi. Arrive le premier ravito où je commence déja à être bien fatigué, pas bon signe (j'ai du trop forcer dans la première montée). Ensuite la galère, du mal à courir sur le plat, et surtout je me prends des valises dès qu'il s'agit de monter en marchant (je sais maintenant que je suis piètre randonneur). Arrivé au ravito de Tignes à l'agonie, je pense abandonner, mais quand on m'annonce que la navette ne repart que 4 heures plus tard (plus 2 heures de trajet), je me dis que j'irai plus vite à pied même en randonnant ! c'est parti pour une première cote en mode rando du citadin qui n'en fait jamais . Arrivé en haut je trottine un petit peu mais marche beaucoup même sur le plat quand une concurrente me dépasse en mode footing cool. Et là je me dis que c'est pas possible que je ne puisse pas faire pareil, donc je la suis, et ..... je retrouve des forces et le plaisir de courir (ca va mieux quand il s'agit de courir). Le reste de la course sera à l'image du début: je suis bien sur le plat remonte des coureurs et puis me fais reprendre lamentablement dans les cotes.Au final, belle course, beaux paysages, mais quand même un gros coup de gueule pour le jardinage en haut de la première côte car si un concurrent s'était retrouvé seul la haut désorienté les conséquences auraient pu être graves.
Bien content de mon expérience des courses longues (on peut dire ultra je pense) de cette année.
J'ai compris ce que je dois travailler pour ce type de course, maintenant retour aux courses du type 20-30 kms
fredo- Messages : 312
Date d'inscription : 14/09/2008
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Localisation : chambéry
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