Crampes aux pieds

Aujourd'hui, lors du marathon, j'ai eu de grosses crampes aux pieds, empêchant le déroulé du pied et du coup, entraînant des pas un peu bizarres.
Pourtant j'avais bien bu les jours précédents et aussi pendant les 42 km.
Je ne pense pas non plus que les chaussures étaient trop serrées.
Connaissez-vous une autre explication possible ?
Merci !

ai vu récemment le résumé d'une étude sur les crampes en course, où notamment était mentionné que les cas sujets aux crampes étaient ceux qui s'étaient étirés avant la course...
bon faut prendre cette info avec circonspection, cela était publié dans un encart d'un magazine de course à pied, il n'a pas été précisé quel type d'étirement, sur quels sujets , ..etc...une info brève quoi..
je ne sais pas ce qu'elle vaut réellement, peut être que benoit peut nous en dire plus, ..

Samedi, j'ai eu moi aussi énormément de crampes, et les pires ont été aux seuls endroits que j'ai étirés avant : les adducteurs
Pourquoi j'ai étiré ces foutus adducteurs alors que je dis tout le temps de ne pas le faire juste avant ? j'en sais rien... (heureusement que je n'ai étiré que çà sinon je serai encore là haut....)
bien fait pour moi, faites ce que je dis et pas ce que je fais j'ai voulu tester, j'ai vu enfin senti

Galopine

Sonia, possible - juste une hypothèse! - que le manque d'habitude d'une foulée très répétitive et monotone sur l'asphalte, en soit à l'origine, ton pied n'étant parfaitement adapté à cette sollicitation inhabituelle.. as-tu utilisé les mêmes chaussures pour les entrainement longs ou à allure spécifique que celles que tu as utilisées en course??

concernant les crampes sur les muscles étirées avant un effort, peu surprenant, s'il s'agit d'étirements actifs qui peuvent déprogrammer la boucle réflexe s'ils sont réalisés avec des amplitudes un peu "forcées"....

Ressentais-tu encore ta périostite ?
Peut être que tu as tenté de prendre une posture différente en course afin de limiter la douleur.
Et en compensant les crampes sont venues

Simple hypothèse

En effet, la périostite était encore un peu présente, mais bien moins que les semaines auparavant (la raison pour laquelle j'ai qd même voulu tester la course).
Quant aux chaussures, c'est vrai que je ne mets pas les mêmes à l'entraînement (je cours davantage sur sentiers) et lors d'une course sur route. Au semi, ça ne m'avait pourtant pas fait ça. Certes, il y a moitié moins de km...
Bon, juste une histoire de chaussures alors ! Merci !!