quel rythme d'entrainement ?

salut et merci ; qu est que j apprends avec vous...je vais tenter de penser a tout cela.

athletics73 a écrit:bonjour Rachel,
La PPS est l'introduction d'exercices spécifiques basés principalement sur les particularités des mouvement ( le cycle de la foulée pour le coureur)
Pour illustrer mon propos, je joins une vidéo sur un entraînement à l'AS Moûtiers

On a trouvé les futurs vainqueurs de la Star'Academy: très belle chorégraphie!
Plus sérieusement, c'est excellent ces vidéos et ce serait bien mieux si tous les conseils d'étirements, PPG, etc étaient sous cette forme là, car à l'écrit, ce n'est pas toujours évident de comprendre les différents gestes...