SUJET TABOU????

roooooooooooo bande de voyous!!!!!!!!!!!!!!! Bruno il me pique mes affaires quand il vient boire le café!!!!!!!!!!!

oki ben je sais se kil me reste a faire a mon retour allez boire le café chez candice

ben après j'aurai plus de lingerie hihihihhi!!

bon ben ce sujet a été lancé le 1er avril il y a bien longtemps ;

il a fait parlé et depuis , y a plein de nouveau forumeurs ;

ben allez lachez vous : votre opinion , votre expérience..

Besoin de convaincre André Rachel ?

Un article à ce sujet dans RunnersWorld récemment. Rien que des bénéfices

salut

t as un lien?

Mais Rachel ! ce n'est pas le printemps ! (André tu déconnes... )

holala !!!! tu vas tous nous les "ennerver" et comment on va faire après pour calmer tout çà...?

Bon, et bien voyons un peu les réponses, je crois qu'on va s'amuser un peu

Galopine

Non c'était sur la version papier. Quand j'aurais un peu de temps je traduirai un petit résumé

Voici donc le résumé tant attendu. Tiré et traduit de Runner's World, version anglaise d'Août 2010.

De nouvelles évidence suggèrent que l'abstention sexuelle avant une compétition fait passer l'athlète a côté d'énormes bienfaits dans le domaine athlétique.

La testostérone est l'hormone à la fois du désir sexuel et de l'aggressivité en compétition. Une activité sexuelle avant une course va permettre de faire le plein de testostérone.

Il semblerait que cette activité bénéficie plus aux femmes qu'aux hommes. "The more orgasms, the more chance of winning a medal".

La dépense calorique lors de l'acte sexuel correspond à celle lorsque nous montons deux étages d'escaliers. Donc aucun risque sur la performance sportive le lendemain.

Sur le plan psychologique cela permet également de se détendre avant une course importante.

Enfin, l'activité sexuelle favorise le sommeil (du moins pour les hommes), et le système immunitaire, et aide à la réparation des tissus musculaires.

Que du très positif donc. J'espère que cette article vous rassurera. Je pense par contre à tout ce temps perdu pour beaucoup d'athlète à cause de croyances infondées. Quel dommage.

Bon c'est pas tout faut que j'aille m'entraîner

ca va pas non , moi je cours tous les 15 jours alors !!!!
le coach li m'a dit de prendre mon pied, de bien manger et de profiter,je l'écoute c'est le coach et ca marche ....

salut gillesf ,

t ' as raison gilles , je lui ai posé la question hier soir par mail ( a notre coatch) et il m ' a répondu comme toi;il et timide , il le dis pas sur ses plans d ' entrainement ....

alors je crois qu ' il faut bannir toutes les idées recues ....

mdr Schtroumpfette !!!! tu as demandé çà à ton coach ????

trop bon... j'aurais bien voulu le voir derrière son écran
si un des galopins me demandait un truc comme çà, c'est sûr, le cours serait complètement "foiré"

Galopine

J'ai testé pour vous
AVANT : pas vu de changement sur mes resultats mais me suis senti plus leger

APRES: super bien dormi comme un bébé

PENDANT: Euhhhhhhhhh pas encore essayé vas falloir que je prenne de l'avance pendant la course