crampes au nivau interne de la cuisse

salut.Cela fait trois trails de suite ,que des crampes au nivau internes des cuisses me laisse cloué sur place.Ayant fait attention a mon hydratation pendant la nivolet,je suis a peu près sur que ça vient d'autre chose Quelqu'un a t il deja eu ce genre de crampe et comment resoudre ce probleme?J'ai note que cela m'arrive toujours dans les descentes monotrace longues de fin de trail(comme la derniere descente du nivolet)A chaque fois cela me coute beaucoup du temps, ce qui gache quand meme mon plaisir .Merci

coucou,

ca arrive meme au champion : alain guimet , mon cousin en a été vcitime à l ' ardéchois et dans son récit , il cite la superbe phrase de peloche :

http://laguim.sportblog.fr/r20124/Compte-rendu/

slt rachelle,moi ce n'est pas derriere les cuisses mais cote entre jambes.Je n'ai jamais eu ce genre de crampes

Bonjour!

Je ne suis pas medecin GROCAMION, mais juste un peu d'expériences passées , je pense que tes crampes, que tu dis avoir en plus en fin de parcours, sont tout simplement de la fatigue musculaire.

tu pourras boire et boire encore ça ne changera rien SI CE N'EST DU REPOS. Mais bon ce que j'en dis......

D'autres témoignages seraient intéressants il est vrai.

GRANY73

souvenir , souvenir:

ca peut t ' aider peut etre :

https://coursensavoie.1fr1.net/t1929-debut-de-crampe?highlight=crampes

https://coursensavoie.1fr1.net/t623-les-crampes-causes-et-remedes?highlight=crampes

Voilaaaaaaaaaaaa dès que sa parle de cuisse la voila super Grany ,elle est prete à etre medecin .(rire) Attention a toi Groscamion (turbo) elle va te donner 2 semaines d'arret et tu sais que tu as le grand raid 73 alors ecoute la pas (rire).

Merci alain pour tes conseils.Une specialiste de la cuisse derriere moi pendant le grand raid me rassurerait Pas sur qu'elle prenne le depart A+

schtroumphette a écrit:coucou,

ca arrive meme au champion : alain guimet , mon cousin en a été vicitime à l ' ardéchois et dans son récit , il cite la superbe phrase de peloche :

http://laguim.sportblog.fr/r20124/Compte-rendu/

Sympa d'avoir des nouvelles de "la Guim"
Crampes + Bogues + Fourmis c'est pas cool
La phrase citée est de Jean Mermoz et sûrement pas de Pelloche.

sualut pelloche ,

laguim a fait de beau podium en début de saison ( voir son blog) : toujours aussi fort et si sympa le cousin

tu as l ' air d 'etre un super pote a lui , cool.

ça fait bien longtemps que l'on se chamaille sur les courses , déjà du temps ou il était au Pays Rochois avec entre autre Jérôme Challier alors que je portais la tenue Favergienne.

Ps: il y a justement un bon petit article avec Jérome dans le dernier numéro d' Esprit Trail

tout a fait et jérome est très sympa :

a l ' ultra montée du salève , lors de ma 3eme montée , un coureur au bord du chemin m ' interpelle , on dirait jérome challier , je l ' avais vu en photo dans des revues ;
je lui dit : " je suis stroumphette, du forum courir en savoie " ;

" mais oui , je t ' ai reconnue " , me dit il .

et il a parler avec moi et m 'a accompagné qq metres ;

a ma 4eme montée , le revoila : " allez stroumphette , dommage je viens de me tordre la cheville , j ' avais prévu de faire une montée avec toi " .

et oui , c ' est encore la magie du forum : entraide entre les membres , sympa...