Bilan d'une course

bonsoir,

aprés une compétition , quelle est votre attitude ?

vous analyser votre place , votre temps?

ou vous pensez déja à la suivante ?


ou vous faites le bilan de votre course ? points forts , points faibles et vous modifiez votre entrainements a venir en fonction de ce bilan ?

a votre avis , quelle attitude doit on avoir pour pouvoir nous améliorer ?

salut Schtroumphette oui j'analyse en fonction forme du moment, de si j'ai coupé ou non l'entrainement, de ma gestion de l'effort, de mes sensations et de mon poids de forme de la course.

pour ma part , passée la ligne d ' arrivée , c ' est un peu l ' euphorie , la joie d ' avoir participé et terminé ;

et le bilan vient plutot le soir , dans mon lit : je rumine, je réfléchis points forts , points faibles , j ' aurai du... , j ' ai pas fait ..

je sais pas si ca vous fait , mais je dors très mal le soir des courses : le film de l ' épreuve passe et repasse dans ma tete ;

et pour chaque trail couru , ce sont des images qui reviennent durant 2 à 3 jours aprés la course : c ' est fou comme ca me marque ; vous etes pareil ?