le home traineur comme roue de secours

Salut Riri , content de te lire et j'espère que tu vas bien !!

hello Dom

oui je vais bien en route pour l'UTMB et on se retrouvera là bas et comme surement en 2007 et 2008 on se verra à l'arrivée ;-)

faudra que tu me tuyautes sur ta prépa

Je pense que le vélo elliptique est plus proche du coureur de trail ou du skieur alp que le HT.
Le seul point où le HT reste au dessus en terme qualitatif sera le travail de l'endurance de force car les résistances peuvent être supérieures.

Vous trouverez plusieurs séance spécifiques, filières par filières , séances transférables du Ht au VE , ici :

séances pour vélo elliptique et/ou home trainer