le développement de l'endurance avec d'autres sports
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Re: le développement de l'endurance avec d'autres sports
par Gilles Mer 16 Fév 2011 - 10:05
Oups je me suis mal exprimé.
C'est 5 entrainements par semaine, dont 3 en CAP.
Les deux autres sont du cross training sur des sports portés, pardon je me suis trompé. Donc vélo natation.
Donc 3 en CAP
2 en cross training (et un 3ème optionel)
Ce qui est important c'est qu'un des deux entrainement croisé est rythmé
C'est 5 entrainements par semaine, dont 3 en CAP.
Les deux autres sont du cross training sur des sports portés, pardon je me suis trompé. Donc vélo natation.
Donc 3 en CAP
2 en cross training (et un 3ème optionel)
Ce qui est important c'est qu'un des deux entrainement croisé est rythmé
Gilles- Messages : 343
Date d'inscription : 12/06/2008 -
Re: le développement de l'endurance avec d'autres sports
par yoyo Mer 16 Fév 2011 - 10:55
OK!!!
Merci pour ta réponse.
Merci pour ta réponse.
yoyo- Invité
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