L’engouement de la course nature

Merci phil,tu resumes très bien la chose.Je ne dit pas que c'est un entrainement normal mais bien un periode de grosse charge en vue du 1er objectif de l'année la maxi race.

C'etait juste un message pour ceux qui croient qu'il faut prendre des produits pour faire des efforts.

A bientot

Pour revenir à ce qui se disait au début concernant les enchaînements de courses longue il faut dire aux non adeptes du trail que la fatigue musculaire n'est pas la même.
Moi qui viens de la route en ayant 9 marathons au compteur je récupère plus facilement après un trail long qu’après un marathon.
Idem pour la préparation, si parfois l'idée me titille de préparer mon 10ème marathon, je me pose moins de questions pour faire une 6000D .
La préparation est plus agréable et moins stressante.
Il suffit de comparer les moyennes horaires entre les deux courses pour mieux comprendre la différence de l'effort.