Le saviez vous avec Kalenji.com

Voici quelques morceaux choisis sur le site de Kalenji.com qui vous apprendront peut être des choses du monde pédestre.


> Le saviez-vous?

L'expression "courir comme un dératé"

Comme la plupart des adeptes de la course à pied, il a du vous arriver de souffrir d'un point de côté.
Pour les anciens, aux balbutiements de notre ère, ce désagrément était le fait de la rate. Ainsi, pour rendre leurs athlètes plus performants, ils leur imaginèrent des décoctions qui avaient pour but de "consumer" la rate et qui, associé à un régime sans graisses, devaient supprimer les fameux points de côté.
Au XVème siècle, avec l'avènement de la médecine, certains chirurgiens prétendirent que 'dératé' l'homme, procéder à l'ablation de la rate, organe en apparence inutile, lui permettrait de voir croitre son espérance de vie. Toutefois, si des tests menés sur des chiens n'entrainaient pas le décès immédiat, ils ne prolongeaient en rien leur espérance de vie... si bien que l'expérience ne fut jaùais menée sur des cobayes humains.

L'expression "courir comme un dératé" est donc très ancienne, mais il faut cependant attendre le XIXème siècle pour que celle-ci soit attestée.

La rate est l'organe dans lequel sont acheminés les globules rouges qui ont fait leur temps et qui doivent y être détruits. Rappelons que les globules rouges servent à transporter l'oxygène; donc un dératé, conservera une quantité de globules rouges supérieure à la normale, ce qui fait qui lui permettra de courir plus vite et plus longtemps qu'un "raté". Le phénomène est d'ailleurs comparable à celui qu'entraine la prise d'EPO au cours du dopage.


> Le saviez-vous ?

D'où provient la méthode d'entraînement fractionné ?

La méthode d’entraînement dit « par intervalle » a été mise au point par deux physiologistes allemands dans les années 30. Ils pensaient à « une course à pied » prenant en compte la quantité, mais surtout la qualité de course. Dans les années 50, le triple champion olympique de 5000,10 000 et marathon, Emil Zatopek a adopté et répandu l’entraînement fractionné. Peu après, le jeu de vitesse appelé le fartlek (accélérations rapides sans prise en compte du temps) a été inventé par Gösse Holmer, entraîneur d’athlétisme de l’équipe suédoise.

> Le saviez-vous :

Vôtre respiration

Vous respirez en moyenne 18 fois par minute, soit quelque 25920 fois par jour et 9 500 000 par an.
A chaque inspiration, vous absorbez un demi-litre d’air. Ainsi, l’air que vous inspirez en un an remplirait un grand gymnase.
Le cocktail que vous inspirez est composé de 20% d’oxygène et 80% d’azote.
Le mélange que vous expirez contient, quant à lui, 16% d’oxygène, 4% de gaz carbonique et 80% d’azote.
Plus vous êtes en forme, plus votre organisme peut absorber d’oxygène.

source fiteo.fr