alimentation et froid

bonsoir;

on est en décembre , ca caille , c ' est normal non ?

au niveau de l ' alimentation quotidienne , faut il changer les proportions glucides-lipides -protides en période de froid?

et au niveau sportif , pour un trail par exemple , le ravitaillement doit il etre différent que pour un trail d ' été?

pour l'hiver, il faut accumuler des calories.... et surtout se faire du bien au moral.... le soin du moral, c'est important (oup's... gronde moi pas Benoit, promis je ferai attention "après"... )

Galopine