covoiturage trail semnoz

bonsoir ; la rubrique existe , utilisez la .


vu le nombre de forumeurs qui s y rendent , il serait peut etre judicieux que chacun note son nom et son trajet .

simple suggestion

une belle blonde a vos cotés ca vous dit pas?

bonjour; bon , je pense y aller; je partirai d aix .

j ai beaucoup de chagrin suite au déces de mon oncle , je l adorai...la vie est parfois dure donc si vous me voyez ralentir sans raison , vous inquétez pas ; le moral n est pas au top mais ca peut me divertir d y aller : qu en pensez vous?

Oui Rachel, la vie est parfois dure, et nous comprenons tous ton chagrin.

Mais la vie est ainsi, faite de disparitions des personnes qui nous sont chères, mais aussi d'autres moments magnifiques qui sont beaucoup plus nombreux ! Et malgré les épreuves, la vie ne s'arrête pas pour autant ! il en sera toujours ainsi !

Nous connaissons tous des moments difficiles, mais nous savons que malgré tous ces passages tristes, nous avons de la chance de pouvoir nous changer les idées et de vivre dans un pays comme le nôtre, dans une région comme la nôtre, où les loisirs font partie intégrante de notre vie, et c'est une richesse énorme de pouvoir "se changer les idées" et repositiver rapidement
Il suffit de voir depuis hier les événements terribles dûs aux tremblements de terre en Haïti... là c'est vraiment injuste et terrible, et ces pauvres gens ne sont pas prêts de se changer les idées
Et nous tous, qui sommes dans notre confort à nous poser la question : "vais-je aller courir aujourd'hui ?" ou "vais-je avoir le moral aujourd'hui ?"...

Alors Rachel pitié, cours sans scrupules ! ne te pose pas de questions ! Essaie de "t'arracher" pour bien vivre cette course, et chasse toute idée noire pendant l'épreuve, mets-toi ce challenge ! pourquoi se pourrir la vie ?

Allez Rachel ! ouste aux idées noires !
cours et montre nous que tu es "une winner" et que tu ne vas pas te laisser "emm..." par une épreuve de la vie !
Bonne chance en tout cas à ce trail !

Galopine
(Pour info : François appelle çà une "volée de bois vert Galopinienne" et tu es la première après lui à la subir...)

salut et merci galopine pour ce beau message ; de nature optimiste et battante , je le prends au pied de la lettre et vait tenter de l appliquer .

merci pour cette volée galopinienne ; tu es géniale

Une séance avec Galopine, ça devrait être rembourés par la SS. Bon faut dire qu'on paye rien

a ce propos jl , pour le trail du semnoz , que conseilles tu?

yatraks ou pas ?
collant et petite polaire je suppose?

j ai jamais fait de trail l hiver, un peu novice rachel...

et au niveau de l entrainement , il est nécessaire de courir sur neige ou des seances de vma sur route comme d hab?

Rachel après coup j'ai trouvé ma petite plaisanterie déplacée dans ce contexte d'échanges que je n'avais pas lu depuis le début, je suis désolé.

Pour le Semnoz, c'est un effort de 1h à 1h30 selon les conditions, il faut un peu de vitesse et de la puissance. Le dénivellé est modeste, ton entrainement de trail largement suffisant.

Pour les chaussures c'est délicat, ça peut dépendre de la neige mais on voit que Seb met des pointes dans toutes les conditions, et dans le domaine je pense que c'est le meilleur des conseilleurs.

bonjour jl ;

pas de souci pour ta plaisanterie ; au contraire , il faut me faire rire

merci pour tes conseils , comme d hab.