comment gagner une course ?

Voila mon problème. Ca fait 25 ans que je cours et j'arrive toujours dans les derniers. Avez-vous un conseil infaillible pour inverser le cours des choses ? Pourtant, je fais des efforts. Avant la course, je fais des double noeuds à mes lacets. Mais dès le début de la course, les gens me doublent même par la droite, c'est vous dire ! Aux ravitaillements, je ne bois que 10 verres de coca, 50 tranches de pains d'épice, 70 pruneaux. Après la course, je fais des élongations tout l'après midi dans mon hamac. Rien n'y fait ! je ne comprends pas. J'en appelle aux forts en thèmes, aux premiers de la classe, aux habitués des podiums ! Ayez une pensée pour celui qui rame derrière dans l'ombre sans lequel ceux de devant ne seraient pas dans la lumière.
Clin d'oeil amical à tous
Teuf teuf

Coucou Teuf Teuf !

hihihi... si tu fais des "élongations", je comprends pourquoi tu ne progresses pas !!!! çà doit faire mal non ????

Teuf teuf il fait le modeste, mais sans pratiquement aucun entraînement, il trouve moyen quand même le moyen de courir 2 h 30 déniv 500 avec des filles qui s'entrainent depuis longtemps sans avoir de courbatures ni douleurs le lendemain !

peut être les "élongations" finalement....

teuf teuf a écrit:Voila mon problème. Ca fait 25 ans que je cours et j'arrive toujours dans les derniers. Avez-vous un conseil infaillible pour inverser le cours des choses ? Pourtant, je fais des efforts. Avant la course, je fais des double noeuds à mes lacets. Mais dès le début de la course, les gens me doublent même par la droite, c'est vous dire ! Aux ravitaillements, je ne bois que 10 verres de coca, 50 tranches de pains d'épice, 70 pruneaux. Après la course, je fais des élongations tout l'après midi dans mon hamac. Rien n'y fait ! je ne comprends pas. J'en appelle aux forts en thèmes, aux premiers de la classe, aux habitués des podiums ! Ayez une pensée pour celui qui rame derrière dans l'ombre sans lequel ceux de devant ne seraient pas dans la lumière.
Clin d'oeil amical à tous
Teuf teuf

Tu devrais peut-être essayer une course sur un chemin bien étroit...dès le départ tu te serres sur la droite ( c'est de la tactique, pas de la politique hein ), comme ça personne ne double à droite et avec le physique de bûcheron que tu as l'air d'avoir, tu correctionnes tous ceux qui essaient de passer à gauche...sinon pour le ravito, ça m'a l'air équilibré tout ça ( sauf le coca, c'est du zéro ou du light que tu prends ? puis les 70 pruneaux après une course...il y a un seau sous ton hamac ? )

j'ai cru comprendre que tu cours avec des filles.
alors écoute. . . tu repère la meilleur d'entre elles. (j'ai dis: la meilleur, pas la plus belle) tu la suis, tu t'accroche à elle, au short s'il le faut.
et tu la grille au sprint.
déjà là, tu verra, tu va faire un saut magistral.

ça, c'était la première étape du plan I.
après quelques courses, tu passe au plan II. tu fait la même chose. mais avec les hommes.