trail Frison roche le 3 aout 2013.

Le 12ème Trail Frison-Roche est organisé par le Ski club d’Arêches-Beaufort, le samedi 3 août 2013. Cette course rassemble chaque année une centaine de participants, sur 3 parcours de différents dénivelés et distances, pour que chacun trouve son bonheur ! Un parcours de 37 km pour 2400m de dénivelée positive, un de 15 km pour 900m de dénivelée positive et un parcours pour les 10-15 ans de 2 à 5 km (http://www.trail-frisonroche.com)

je me réinscrit , avec andré sur le 37 km ; l ' an passé j ' ai adoré .

sympa l ' article :
http://www.generation-trail.com/trails-2013/trail-frison-roche.php

des forumeurs ?

probablement présent avec les 2 frangins qui préparent la CCC; le parcours est superbe parait il !

salut, oui il est super je confirme , c ' est pour cela que j ' y retourne ; j 'aurai une pensée pour bernard donzel car l 'an passé , j ' ai couru une partie de la course avec lui .

Il y a des chances que j'y sois aussi après quelques semaines de quasi-repos forcé, pour le plaisir juste avant de partir en vacances et de manger des tapas avec la boisson rose qui va avec   

Rachel ou Francois, je ne trouve pas de vidéo au autre de la Frison Roche

les résultats 2012 si tu veux , sinon j ' ai pas  grand chose...désolée fredo....fais moi confiance , c ' est SUPERBE ....

http://www.esf-areches-beaufort.com/InfoliveDocuments/37km.pdf

Merci Rachel

j ' ai retrouvé ça :

http://www.ultratour-beaufortain.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=381

bonsoir ,

françois , c ' est le même parcours qu' en 2012 pour le 40 km ?

Bonjour,

Petit mot avant de partir au boulot.
Même parcours que l'an passé, donc toujours très beau.

Pas de vidéo (que je sache) mais quelques photos sur le site.

Je ne serai pas à Beaufort ce weekend là, ma sœur se marie...

Bonne course à tous, n'hésitez pas a y participer, même si elle n'a pas un "service de communication" développé, la course elle même est très belle.

Sachez également que les inscriptions sont possibles le matin même.
à+
François

je serai sur le 40kms avec mon cousin qui vient de dijon!

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 salut
super denis  , on  va enfin se voir , tout du moins au départ ...... 

j ' aurais une grosse pensée pour bernard donzel , l ' an passé nous avions pris le départ ensemble et              je l ' entends encore : " éh stroumphette , tu as mis le turbo ...."; et nous nous sommes retrouvé plusieurs fois sur le parcours ; il va me donner des ailes de là haut , je me battrai pour lui....

Tiens pourquoi pas le 15kms si les ampoules sont soignées... Avec 2 ou 3 skieurs alpinistes du coin, ça doit bien faire taper le cœur cette sortie

Les deux premiers kilomètres (du 15) sont un mini kilomètre vertical (+ 350m) et gare au plus fougueux, une descente de deux kms suit pour mieux remonter (+ 450m) ensuite après Arêches un long faux plat montant peu surprendre les plus montagnards avant la douce descente finale.

le détail : http://connect.garmin.com/player/43672287

Présent sur le 40km, histoire de se rappeler ce que c'est de mettre un dossard...

bonsoir,

super  les forumeurs , l ' an passé j ' avais trouvé ce parcours superbe et très complet en effet pelloche  ;  et           l 'ambiance est géniale aussi.

la classe:
http://www.dauphinelibere.fr/savoie/2013/07/28/la-commune-se-dote-de-huit-parcours-de-trail

Il va faire beau et chaud........  

Inscription sur place....Venez nombreux découvrir le Beaufortain ,visiter la coopérative pour déguster le Beaufort d"été,participer Samedi 3 aout à ce superbe trail dans un décor somptueux entre les barrages de Roselend et St Guérin....et profiter de la piscine pour la séance décontraction d'après course........ 


http://connect.garmin.com/activity/206894948

Merci Prefleur pour l'itinéraire, mais il semble manquer quelques km ?  ton tracé Garmin ne passe pas au Chomais et au Bois, y'aurait il du changement de prévu ?

bonsoir ,super , nous sommes déja plus de 4OO sur les deux parcours ; cotè féminin , sylvie négro , gaelle du forum .... chouette

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 bonsoir,

j ' ai qq résultas : sur le 40 km : nous étions 158 ( l ' an passé 70 ...)

hommes:

1.bochet émilien en 3h48
2.perrier florent 4h00
3.rochaix léo 4h09.
4.molliet clément 4h09.
5.lehnes lionel 4h11.

femmes :
1.motoross Sandrine 4h36
2.martin gaelle 5h06.
3.notre gaêlle du forum : 5h07  
4.moi, rachel bontaz 5h18
5.sylvie négro ( qui s ' est perdu , sinon elle a un niveau bien meilleur que moi )  5h31.

voilà , super bien organisé , super parcours , paysages top .

pour ma course , ravie , andré est en 5h05 , c ' est ma référence, quand je suis au mieux de forme il me mets 5mn par heure de course  ....mais j ' ai eu un coup de chaud ....déshydratée , j ' ai du m' allonger à l ' arrivée et c ' est denis du forum qui m ' a sauvé en m ' aspergant d ' eau ...bravo denis .  

ravie d 'a voir vu au départ boa, ti' jaques et d ' avoir fini la course avec denis.


ci dessus le podium vétéranne : Sandrine moto ross  , Rachel et sylvie  négro :Sandrine a mis un temps canon....

Belle course effectivement cette Frison Roche  parfaitement organisé avec des paysages somptueux; comme je l'ai faite en mode cool en raison d'un "genou qui couine", j'ai pris le temps de prendre de nombreuses photos tout au long du parcours; voici la Roche Parstire après 14 km de course et ci dessous le lien Picasa pour visionner le reste.

https://picasaweb.google.com/102601354486586649709/LaFrisonRoche2013#

super merciiiiii ti' jaques et bravo  ; et notons que préfleuri est monté sur le podium ; bravo robert....