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Pensez à vos abdominaux

2 participants

COURIR EN PAYS DE SAVOIE  :: Parlons Entraînement (+ Diététique, Blessures et Santé)

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Pensez à vos abdominaux Empty Pensez à vos abdominaux

Message par pelloche Jeu 21 Fév 2013 - 21:19

Avoir de bons abdos est très important pour un coureur ou coureuse à pied, et plus généralement pour tout le monde ! Ce n’est pas si compliqué d’améliorer sa « tablette » abdominale. Voici quelques conseils pour y réussir avec VO2.FR

Arrow http://www.vo2.fr/conseil/sante-renforcez-ses-abdominaux-indispensable-pour-courir-30052011-3388.html
pelloche
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Localisation : ALBERTVILLE

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Pensez à vos abdominaux Empty Re: Pensez à vos abdominaux

Message par schtroumphette Jeu 21 Fév 2013 - 21:34

pour ma part , au réveil , 10 mn d ' abdos , ça fait 20 ans que je fais ça Very Happy
schtroumphette
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