Problème de posture ?

Bonjour,

J'ai un problème assez ennuyeux que je traîne depuis des mois et qui m'empêche de courir. C'est une forme de douleur dans le genou. C'est n'est pas tant la douleur en soit, mais plutôt la sensation qui est difficile, comme si le genou manquait de force, avec notamment cette sensation dans les descentes, descentes d'escalier et certaines montées.
Par ailleurs si je cours j'ai quelques jours plus tard une forte douleur sur la bande tendineuse à l'intérieur du genou. Ce n'est pas la patte d'oie. Ce n'est pas l'essuie glace puisque c'est à l'intérieur.
J'ai consulté plusieurs ostéo qui m'ont dit que mon genou était ok que c'était de la compensation.
Je fais pas mal de ski à roulettes en ce moment, sans le moindre soucis. Il y a juste parfois quand je vais chercher bien bas, que je patine en position de recherche de vitesse (bas = coudes au niveau des genous) que cela me tire un peu sur les genoux.

La dernière fois que j'ai couru, cela faisait au moins deux-trois semaines que je n'avais pas mal au genou. J'ai alterné marche course pendant 40 minutes (soit max 20 minutes de CAP). J'étais en forme à cause du ski à roulettes par contre dès le lendemain le genou était hyper douloureux.

Je me suis fais remettre en place le bas du dos, mais les sensations de genou faible demeurent.

J'ai par ailleurs souvent les genoux très froids.

J'ai la sensation d'avoir un problème de posture mais apparemment je n'arrive pas à le régler.

Est ce que ces symptomes disent quelque chose à quelqu'un?

Merci

Gilles

Oui, cette sensation de genou faible est caractéristique d'un tibia désaxé sous le fémur, ce qui perturbe la fonction proprioceptive des ligaments croisés, d'où la sensation de faiblesse. Et le fait de le faire fonctionner désaxé entraîne une contrainte anormale sur le compartiment interne, qui semble travailler en surpression... Il doit y avoir un petit blocage mécanique sur le pied et/ou la cheville ce qui fait travailler ton tibia en porte-à-faux. As-tu changé de chaussures récemment ? T'es-tu tordu le pied il y a quelques temps ?

Effectivement. Cette sensation est ancienne chez moi. Cet automne je suis allé voir Mark Festor (Total Feet) pour me faire faire des semelles. Il m'a demandé d'aller me faire débloquer la cheville gauche. Elle était pas top depuis des années (deux entorses graves au foot sur cette cheville). Je suis allé chez mon ostéo qui m'a débloqué la cheville, mais j'ai peu couru derrière m'étant fait une tendinite, justement à ce genou.

Cet hiver en rando fin avril gros ennui. La neige dans une pente légère s'effondre sous mon passage en descente. Le ski gauche reste sur la neige tandis que le droit passe sous le neige, côté pente. Je m'enfonce jusqu'au genou, arrêté brusquement et tombe sur la droite dans la pente, la jambe tordu à 75 degrés sur la droite.
Coincé à cause de la position et de la pente je suis resté au moins deux minutes dans cette position avant que quelqu'un vienne m'en sortir.

J'ai fini la sortie avec la sensation que le genou avait reçu mais tenu le coup. Pas de sport pendant un mois. Quand je reprends la CAP ça va mais à la 3ème sortie grosse douleur à gauche et formation d'un kyste à gauche. Mon ostéo m'explique que je n'avais plus le genou droit dans l'axe. Il me le remet. Plus de douleurs à droite, par contre les douleurs à gauche persistent. Il pense que c'est de la compensation.

A priori, j'ai besoin d'être encore manipulé. Je vais te contacter pour un rendez-vous.

Gilles a écrit:

A priori, j'ai besoin d'être encore manipulé. Je vais te contacter pour un rendez-vous.

C'était pas le but de ma réponse ! je souhaitais juste te confirmer que ce que tu présentais étais justifié. Peut-être qu'avec mes explications tu peux orienter ton ostéo vers la correction adequat ???

Je sais, pas de soucis.
C'est juste que j'aime bien l'idée d'être vu par un spécialiste de la course à pied. Et puis c'est la première fois qu'on me décrit exactement le phénomène, donc ...