RESULTATS DE LA CHAMBERIENNE DU 23 OCTOBRE 2011

En attendant les resultats vla une petite vidéo du 20 Km

bonjour bonjour,
aie aie mal aux pattes:( mais je viens quand meme divulguer les premieres info c'est Therisod frederic qui s'impose sur le 22km devant fayol Sebastien. Je me rappel plus le troisieme.
Dans le 10 km Jannin Antoine gagne devant freuderich quelque chose comme ca desoler si j'ecorche les nom... Pour les femmes Peillex evidement sur le 22 km et sur le 10 anne sophie gentet il me semble voila voila. Pour moi qui etait parti sur le 22km a la decouverte du trail ce fut une catastrophe crampe au bout de 13 km donc beaucoup de mal a finir je finis d'ailleurs loin deçu mais pas abbatu je sais qu'avec l'entrainement je pourrais faire beaucoup mieux en tout cas belle course meme si les chemin etait hyper raide!

Et bien voilà pour un retour aux affaires et aprés avoir longtemps hésité entre les 2 parcours j'ai choisi le 10 et j'ai bien fait car j'avais senti dans la semaine que mes mollets n'avaient pas trop envie de fonctionner à 100% et ils me l'ont bien fait comprendre pendant la course heureusement j'étais en haut de la bosse et dans les descentes bien qu'à fond car j'avais michel faramaz aux fesses ils ne servent plus à grand chose .
Donc j'ai pu arriver en sauvant ma place 10 au scratch 4 en V1 mais le 21 aurait été un calvaire pour moi. Aprés avoir été embété par le droit pendant deux ans c'est le gauche qui s'y met logique diront certains peut être mais ennuyant.
Bon sinon bravo à tous avec ce beau soleil content de retrouver bcp de copains et copines et je souligne l'excellente organisation du chambéry triathlon ; on les sent serein sûr de leur truc et ils ont bien raison car il n'y a pas de faille alors encore bravo.
Merci à Pelloche que j'ai aperçu concentré sur la ligne d'avoir eu l'idée de ce forum qui quand on est blessé permet de ne pas perdre le contact.
A bientôt j'espère sur une ligne de départ je pensais au cross de la semine dimanche mais je crois que je vais jouer la prudence.
Bonne récup à tous
xavier

Et vla le 10 Km en vidéo voila c'est une première pour moi:sunny:

Bien sympas les petites vidéos surtout quand on se voit !! Merci en tout cas. Une bien belle épreuve que je découvrais et un parcours super avec beaucoup de changements de rythme et où l'on peut courir "presque partout" (pour moi)...Très bonnes conditions aujourd'hui avec des paysages et des coins bien jolis. Bonne organisation et fléchage.

Ah c'est donc toi Alain la Ramaz! Merci pour la vidéo!
Voilà pour ma part la 26ème compétition de l'année effectuée, une course finalement exigeante avec une succession d'ascensions et de descentes courtes. Mais un parcours fort sympathique et extrêmement varié (piste forestière, route, chemin, single track, cailloux, passages dans vignes, etc.). Et un circuit à bien gérer, les pentes les plus fortes étant dans la seconde moitié. Un petit aperçu de la succession de bosses (980 m de dénivelé - cliquez pour agrandir)...:



... qui m'aura permis de revenir sur la seconde place du triathlète Sylvain Rota. Fred Thérisod encore en grande forme sur ces formats qui lui conviennent bien.
résultats complets ici:

Code:

http://www.lachamberienne.com/resultats-6.html

Même tarif que Xavier ce matin : 10ème et 4ème V1 mais dur dur.
Après les deux premiers kilomètres au centre ville j'entame la bosse et les escaliers avec Seb Fayolle et Sylvain Rota le triathlète.
Au sommet des escaliers Sylvain passe la seconde vitesse, Seb s'accroche et Thérisod reviens sur moi.
Avant la mi-course sur la fin d'une descente JP Pepey et F Gorry se rapprochent dangereusement et je profite d'une longue partie roulante pour allonger la foulée et de donner de l'air. Malheureusement après ce passage nous traversons une vigne et enivré par le paysage je me retrouve à un croisement avec un doute sur la direction .
Par peur de perdre du temps je prends l'option tout droit mais ce fût la mauvaise.
Mes poursuivants m'appellent au loin et d'un coup je passe de la 4ème à la 9ème place. Mon manque de fraîcheur fait que j'en prends un coup au moral et je n'ai plus de jus pour revenir .
Je termine la seconde partie de course dans le dur, je rejoins aussi Sylvain Rota dans le final victime d'un coup de "bambou".
Au final je suis déçu de mes mauvaises sensations sur un parcours qui devrait me convenir, un parcours qui m'a fait penser par endroit au trail des Carbornis qui se déroule au printemps dans les monts du Lyonnais.
La fraicheur du matin aura rendu certains passages légèrement glissant, et même si nous avons eu droit à quelques traversées routières les chaussures de trails étaient tout de même préférables.
Merci Fredo pour cette découverte des chemins Chambériens avec une bonne croziflette assaisonnée au rugby à l'arrivée

salut pelloche

ne t'inquiete pas de se petit " accro " dans ce classement tu as assez prouvé que tu est encore compétitif dans les courses auqu'elles tu participes ta mauvaise direction nous a empechez de nous confronter ( un honneur pour moi ) car ma course a été au dela de ce que j'esperai jusqu'a 4 km de l'arrivée  a ce moment la je reviens a 100 m de f gorry et puis plus rien panne d'essence complet  grosse hypo je perds 3 places et 2 mn sur franck ouiiiiiiie du je pense a ma course de dimanche  je finis comme je peux avec une grosse fringale  je saute sur le ravito et apprécie la croziflette  sinon beau parcours étonné d'avoir tant de sentiers sur chambery bonne organisation générale . voila place au repos et prochaine échéance montagnole

a +  

Re-salut tout le monde,

Une journée riche en émotion. J'ai été très content de saluer des membres de ce forum. D'après les commentaires d'après course, j'ai l'impression que le parcours a globalement bien plu, meme si certains ont été un peu surpris par sa difficulté.
Je crois que Seb a parfaitement décrit le grand parcours. Au passage, celui-ci s'avère faire 22Km et 980 d+ (D'après plusieurs témoignages). Cela confirme que Openrunner est quelque peu imprécis pour ce qui est du d+.
J'étais bien désolé du "jardinage" de Pelloche dans les vignes qui était bien parti pour faire beaucoup mieux que son classement actuel. Il est assez inhabituel de traverser des vignes, ce qui en a fait hésiter quelques uns. On renforcera le balisage à cet endroit l'année prochaine.

Sportivement, Fredo

P.S Au fait merci pour les vidéos, Alain La Ramaz

Pelloche qui se perd dans les vignes?

moi j'y crois pas .

il y a surement une arnaque la dessous

A la tienne pelloche

Deux photos en attendant beaucoup d'autres

La tete de course du 10 km dans les escaliers



Et Fred Thérisod à environ 1 km de l'arrivée

Un parcours en effet très varié (originale et bien sympa cette traversée des vignes!!), mais qui s'est avéré bien plus dur que je ne pensais. Un enchaînement de montées descentes qui n'en finit pas. Pas de grandes montées pourtant, comparativement à ce qu'on a déjà fait, mais justement peut-être plus de difficulté à toutes les enchaîner...

De belles perf', des grands noms, chapeau !!

Bonjour à tous
c'est vrai que l'organisation et le parcours était vraiment sympa.Avec l'écran pour voir la deuxième mi-temps de la finale.juste une question pour les expérimentés qui sont dans le forum. étant donné qu'il n'y a vraiment que cette année que j'enchaine et je découvre les différents parcours....vous faites quoi comme récupération les deux jours qui suivent la course. exemple: je n'ai pas de courbature mais je ne veux pas rattaquer trop rapidement.
je serai peut être à montagnole mais mon prochain objectif est la saintélyon. je progresse doucement,sur la Chambérienne j'ai réussit à suivre PELOCHE et SEB sur le premier kilomètre. hihihihihi.

Une première édition pour notre part, sur un parcours très sympa. Il faut également souligner le travail et la gentilesse des bénévoles, une organisation au top !

Pour ceux que ça intéresse, le point de vue des "skieurs" qui attendant la neige essayent de courir un peu

on a fait un résumé sur originhaut.com (rajouter les www !)

bellanger a écrit:juste une question pour les expérimentés qui sont dans le forum. étant donné qu'il n'y a vraiment que cette année que j'enchaine et je découvre les différents parcours....vous faites quoi comme récupération les deux jours qui suivent la course.

Salut Bellanger, je te propose un petit tour en vélo ou vtt pour faire bouger les jambes, ou un petit galop de 30 minutes en récup., ou une baignade à la piscine selon ton envie.

Bonjour à tous

Tout d'abord merci au Cinéaste Alain la Ramaz pour les vidéos des 10 et 20 kms.

Une question me vient en voyant sur la vidéo des 20 kms Seb73 courir dans la cunette, y a t-il un avantage à l'emprunter plutôt que gravir les escaliers ?
qu'en pensez vous ?

Ça permet d'avoir une foulée plus rasante, sans être obligé de bondir comme pour le passage des marches (même si elles n'étaient pas hautes, mais parfois inégales).
Par contre le sol est moins plat et oblige de courir avec un petit devers.
Après il avait peut être peur de recevoir un coup de coude de ses voisins de course
Au final sur cet escalier, pas certain qu'il y ai une grosse différence.

Merci pour ta réponse PELLOCHE! Très instructive.

Il est toujours très intéressant de voir les vidéos. On remarque le comportement très différent d'un coureur à un autre. Si ma mémoire est (encore) bonne;) toi même avais mis en ligne une vidéo l'année dernière ou l'année d'avant et de bonne qualité aussi

Y sont Trop doués ces forumeurs, talent pour courir, talent de cinéastre, talent de photographe aussi. Quelle chance nous avons sur ce forum

En tous les cas je vais en tenir compte de tes remarques pour l'année prochaine. Pas dit que j'avance plus vite mais ces conseils peuvent être précieux

Merci encore.

pelloche a écrit:Ça permet d'avoir une foulée plus rasante, sans être obligé de bondir comme pour le passage des marches (même si elles n'étaient pas hautes, mais parfois inégales).
Par contre le sol est moins plat et oblige de courir avec un petit devers.
Après il avait peut être peur de recevoir un coup de coude de ses voisins de course
Au final sur cet escalier, pas certain qu'il y ai une grosse différence.

Oui c'est un peu tout ça.. Grany, inscris toi à l'Urban Trail de Lyon et ses 3000 marches d'escalier! Tu trouveras très vite la méthode de montée la moins fatiguante ; en tout cas celle qui te convient le mieux!

PELLOCHE me dit comment faire ,

SEB me trouve les défis à relever

Bon ben y a plus qu'à......

Merci les Champions .

J'aime bien les défis, c'est comme celà que je m'étais inscrite à LA SAINTELYON, je l'avais fait en relais (Je ne connaissais pas) on m'a invité j'y suis allée, et comme c'était chouette le levé de soleil sur LYON à 7 H 00 du mat'

Bonjour à toutes et tous,

Les photos de la Chambérienne 2011 sont enfin en ligne ! !

http://www.lachamberienne.com/

Fredo