RESULTATS DE LA CEPIENNE DU 16 OCTOBRE 2011

Voici les 1ers résultats du 20 km de la Cépienne du 16 octobre 2011 :

Merci Phil et bravo, il y avait de la qualité mais pas une grosse quantité.
Les organisateurs devront trouver de la motivation pour continuer.
La concurrence fait encore des dégâts.

Merci Pelloche mais ce ne sont que les 1ers résultats... Il y avait bien plus de monde mais je suis parti avant que la suite des résultats n'arrivent...

Attention, le second sur le 20km est très mal orthographié ! Il s'agit en réalité de Bruno Freudenreich, âgé de 31 ans, sociétaire de l'Entente Athlétique de Chambéry et coach de notre forumeuse Nadège Cavagna, triathlète encore à Vitrolles Triathlon dans les Bouches-du-Rhône.

Je pense que l'organisation n'a pas été loin de faire complet. Une centaine ou plus sur le 20km et à peu près 75 participants sur le 8 km avec la victoire de Frédéric Thérisod et de sa compagne, notre forumeuse Anne-Lyse Chamiot-Poncet (j'espère ne pas avoir fait de fautes d'orthographe).
J'ai évidement oublié de relever les résultats.
Pour moi, fin de saison après plusieurs "entorses" début septembre, la cheville ne tient toujours pas, elle a bien vrillée dans la descente !
Aussi, il n'y a plus qu'à la serrer dans les chaussure de skialp dès que la neige arrivera !

Les résultats du 20km :
http://lacepienne.perso.neuf.fr/accueil.html

Les résultats du 8km :
http://lacepienne.perso.neuf.fr/accueil.html

philevert a écrit:Merci Pelloche mais ce ne sont que les 1ers résultats... Il y avait bien plus de monde mais je suis parti avant que la suite des résultats n'arrivent...

J'aurais dû m'en douter, mais en voyant la mince liste des inscrits je pensais que...
Beaucoup de monde ont dû s'inscrire le matin même.

Allez, petit compte rendu.
Après avoir longuement hésité à aller prendre le départ en raison d'une récupération difficile et d'une grosse décompression après le Trail d'Albertville ainsi que de très mauvaises sensations sur le peu d'entraînements effectués depuis, le beau temps et le court déplacement me motivent à aller "fêter" mes un an de trail
Un départ sur un bon rythme où je m'accroche à mon lièvre Butti qui me laisse prendre les commandes quand la pente s'accentue. Nous sommes un groupe de 5 sur un bon rythme quand on loupe une intersection... Le premier de la troupe ne l'a pas vu et derrière on suit bêtement sans lever la tête... Petite tergiversation et on décide de faire les sangliers pour retrouver le parcours. Finalement on perd peu de temps, seul les ronces laisserons quelques traces... Par contre, c'est dommage que certains qui nous ont vus nous planter n'aient pas crié ou sifflé pour nous prévenir de notre erreur... Pas grave, chacun reprend son rythme et les écarts se font peu à peu dans cette belle et difficile montée. Mes jambes ne répondent pas trop mal comme quoi l'entraînement, c'est aussi le repos.
Arrive le sommet et ne reste plus que la descente... Mais cette descente est toujours aussi dure... Sur la fin, c'est même un calvaire où je ne prends aucun plaisir. A 3 km de l'arrivée, une petite remontée que j'attendais impatiemment me donne l'impression de ne plus savoir courir et surtout je sens les crampes arrivée de partout... Pourtant, je rattrape un concurrent mais je suis incapable d'accélérer et je perd même 1 min sur lui dans le dernier km. Je finis dans le dur mais content au vu des sensations de ces derniers temps.
Un beau trail, bonne ambiance, belle organisation mais cette descente...

Comme le souligne Pelloche, du bien beau monde cette année sur la Cépienne !
Le niveau s'élève chaque année, ce qui entraîne de supers chronos : Aurelien Brun (pas en forme hier !) qui finit 4ème cette année aurait gagné l'année derniere et Avrillon dit "le beauf" qui prend la troisième place en gagnant 8mn par rapport à l'année derniere !! La concurence engendre les exploits... Finalement, je ne me m'inquiète pas pour la pérennité d'une course aussi chaleureuse et conviviale !

Oui un très gros niveau, ce serait marrant que l'organisation fasse un pointage chrono en haut du Charvet pour voir un peu les temps de descente.
C'était ma première venue mais c'est sûr que l'année prochaine je coche la date,
Il y aura normalement une modification dans la montée avec semble-t-il le Mont Pelat en plus pour la 5ème édition.

C'est vrai, j'ai été plus rapide par rapport à l'édition précédente car les conditions de course étaient idéales (pas de neige au sommet pour cette année). Et puis j'ai pu faire une bonne partie de la montée avec mon pote Aurélien ce qui m'a beaucoup motivé. Enfin, j'ai fait une descente à bloc car je savais qu'Aurelien allait me croquer dans la descente finale.
C'est vrai qu'Aurélien n'était pas dans un grand jour. D'ailleurs, je lui souhaite qu'il fasse un bon Marathon des Causses ce samedi 22 octobre.
Ce trail est sympa, avec une bonne ambiance et de très beaux chemins.
A bientôt !

Allez "le beauf", arrête de te trouver des excuses ! T'as été bon et puis c'est tout !

Butti, article 1 : le beauf est toujours bon.

Article 2 : se reporter à l'article 1

Pour un "petit trail", deux articles figurent dans "le Dauphiné Libéré" du mardi 18 octobre 2011 : une page complète avec photos dans la locale "Combe de Savoie" et un texte avec les résultats en sport Savoie.
L'année prochaine, il ne va pas falloir traîner pour s'inscrire, ça va vite être complet.
Par contre, j'ai scanné les articles pour que ceux qui n'ont pas le journal puissent en profiter, mais je n'ai pas compris comment les insérer.
Quelqu'un peut-il me dire comment faire ?

le vergnolain a écrit:Pour un "petit trail", deux articles figurent dans "le Dauphiné Libéré" du mardi 18 octobre 2011 : une page complète avec photos dans la locale "Combe de Savoie" et un texte avec les résultats en sport Savoie.
Par contre, j'ai scanné les articles pour que ceux qui n'ont pas le journal puissent en profiter, mais je n'ai pas compris comment les insérer.
Quelqu'un peut-il me dire comment faire ?

Avé le Vergnolain,
Il suffit de les insérer comme une photo, regarde mon tutorial :
http://veoforum.forumactif.fr/t35-comment-mettre-des-photos-sur-le-forum

Merci pelloche, alors je tente !







Tiens, il me semble reconnaître quelqu'un sur la photo du 10km de Saint-Jean...

Des photos de la course viennent d'être mises en ligne sur le site Web de la Cépienne :
http://lacepienne.perso.neuf.fr/accueil.html

aux photographes !