tendinite du muscle poplité et genouillére ?

Bonjour à tous . On m'a diagnostiqué cette tendinite il y a quelques semaines ,et hormis le repos inévitable ,je me demandais si le port d'une genouillère ou autre strapping pouvait avoir une utilité quelquonque pour essayer de reprendre quelques footings...Hier j'ai essayé de courir 35mn ,çà va un peu mieux mais ce n'est pas encore çà... Des fois que..