le tabac et le sportif

bonjour,

fumez vous ou avez vous déja fumé ?

quel regard portez vous sur les fumeurs?

quels conseils donneriez vous a qq qui veut arréter?

Fumer ? ben j'ai essayé, une fois à l'age de 16 ans avec une copine... j'ai tiré deux bouffées d'une royale menthol et j'ai bien cru mourir étouffée
jamais recommencé ! c'est vraiment dégueu.... beurk

Le regard que je porte sur les fumeurs ? et bien ayant fait partie d'une commission d'aide au sevrage, je ne peux que comprendre le problème "physiologique et chimique" qui les rend aussi dépendants. Je sais que ce n'est pas facile pour eux, et aussi que beaucoup de non-fumeurs comme moi font partie de la toute petite mirorité dont le cerveau n'apprécie pas la nicotine.
N'empêche que la fumée nous pourrit la vie à nous non-fumeurs, qu'on en souffre en de nombreuses occasions, mais il est tout de même intéressant de comprendre ce problème de dépendance.

Le conseil que je donnerai à quelqu'un qui veut arrêter ? faire beaucoup de marche en montagne et se mettre à courir... , et ne pas s'embêter avec des techniques de toutes sortes qui coûtent "la peau d...", seulement le mental aidera au sevrage... et le sport bien sûr

Galopine

Les fumeurs ils devraient plus cotiser pour la sécu !!!

Après avoir fait beaucoup de sport durant mon adolescence, j'ai fumé pendant 15 ans jusqu'au 04 janvier 2007, date à laquelle j'ai repris le sport de manière régulière, avec un peu de mal au début !! J'avais atteint, et ce très rapidement, un paquet par jour ! Je dirais que je suis un peu excessif, de la meme manière que quasiment du jour au lendemain je me suis mis à courir 4 fois par semaine !! Pour ce qui est d'arreter de fumer, je dirais qu'il faut avoir une motivation, une idée fixe, qui vous sert de point d'ancrage, lorsque ca devient vraiment dur (et il y en beaucoup des moments comme ca durant la première année de sevrage, bien pire que d'arreter le sport pour cause de blessure par exemple). Ma motivation était de refaire du sport de manière intensive et de profiter de notre magnifique région. Quelques paroles de mon fils (5-6 ans à l'époque) qui s'inquiétait pour ma santé (là ca touche beaucoup) sont aussi pour beaucoup dans ma décision d'arreter cette s….

ça m'éneeeeeeeeeerve.

Je n'ai jamais essayé ni même eu l'envie de faire ce geste qui me semble tellement nul.
Malgré tout j'arrive, à fumer grâce à des collègues de travail qui se moquent de la réglementation en faisant partager leurs fumées à ceux qui ne le souhaitent pas.
Respect ? connais pas.
Devrais je leur imposer de courir avec moi le soir pour les remercier.
En tout cas il y a du feu au bout des leurs clopes, mais ils ont toujours froid ce qui les oblige à ingurgiter des litres de café pour être réchauffés. Vive le sport !
Quoi qu'il en soit des fumées pas catholiques j'en respire toute la journée au boulot
Ce qui me désole le plus c'est le nombre de jeunes que je vois devant un lycée voisin, devenir "des grands" en tenant fièrement ce cylindre de tabac qui pourri la vie, les cendriers vidés sur les parkings ou au feu rouge ( bein oui ils n'ont pas de poubelle à la maison ).
Pendant ce temps la sécu est dans le rouge, le prix de cigarettes augmente tout comme la contrebande et l'état qui continue à bien encaisser cette monnaie .
Je vous l'avais dit : ça m'éneeeeeeerve !

On est 2 Pelloche !!!

Je vous l'avais dit .....Chat m'éneeeeeeeerve !

(FLNF) Front de Libération des Non Fumeurs

bonsoir ;

je suis comme vous ; je trouve ca trés moche : une nana avec une clopt à la main , vous pensez quoi d ' elle les mecs ?

pour moi , ca marque un manque de volonté de la personne , qq qui se laisse aller ; et y 'en a qui se donne un genre avec ca .....

enfin bref , parait qu ' il faut etre tolérant dans la vie

Une nana avec une clope !!!

Aucune chance avec moi !!!

Ivan

je trouve ca vulgaireeeeeeeeee

ca fait péta....non?

franchement , vous préférez une nana affutée et "maigre" comme moi plutot qu ' une pulpeuse avec une clope?

J'ai moi aussi beaucoup de mal dès que je suis à proximité d'un fumeur en plus, c'est à croire que je les attire même la fumée se dirige toujours vers moi et çà me met dans des colères noires


Il est tout de même intéressant de comprendre l'action de la nicotine sur le cerveau. Il faut savoir que la nicotine est la substance qu'aime le mieux le cerveau la plupart des êtres humains sont programmés comme çà.
Un tout petit pourcentage (il me semble à peine 3 %) ne réagit pas à la nicotine, et ces personnes là pourraient bien essayer de fumer, aucune addiction n'apparaitrait, nous avons probablement la chance d'en faire partie, mais la majorité des gens est plutôt programmée pour l'addiction.

Un petit lien, pour comprendre tout çà : http://www.je-veux-arreter-de-fumer.com/Addiction-nicotine.htm et un autre, un peu plus technique, mais très intéressant : http://lecerveau.mcgill.ca/flash/i/i_03/i_03_m/i_03_m_par/i_03_m_par_nicotine.html

Galopine

Un remède anti tabac :


A utiliser avec prudence en cas de gastro

Tu fais référence à Benoit on dirait... Ca m'étonnerait qu'il fume de toute manière...

Galopine

Les bienfaits de la cigarette.

http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/tabac/02_realiser-avant-tout-ce-que-contient-une-cigarette-une-cigarette-legere-le-cigare-le-narguile-les-bidies.php3

Le 14 avril 1994, les dirigeants des plus grands fabricants américains
de tabac (Research American Tobacco, American Tobacco, Brown &
Williamson, Liggett Group Inc, Lorillard Tobacco Co, U.S. Tobacco Co, RJ
Reynolds, Philip Morris) mentent solennellement devant le Congrès en
prétendant qu'à leur connaissance la nicotine n'entraîne aucune
dépendance.

source: http://www.hebdo.ch/fume_cest_du_hollywood_light_8923_.html

Pour avoir un ordre d'idée :



et une info sur le tabagisme et les activités sportives : http://www.msport.net/newSite/index.php?op=aff_article&id_article=122

et le tabagisme passif :
http://www.inpes.sante.fr/espace_tabac/tabagisme_passif/tabagisme.htm


Galopine

Bonjour,



Tout comme Fredo et Dominique, j’ai beaucoup fumé, pendant 20 ans, plus d’un paquet par jour (20) + les roulées que je ne comptais pas ; blondes, roulées, tout y est passé !

Je n’en fais pas l’apologie, mais fumer est un moment agréable (que bien entendu les non fumeurs ne peuvent pas comprendre), avec un coté très convivial et relationnel : le simple fait d’offrir une cigarette ou de tendre la flamme du briquet est un court moment important et pas anodin dans la vie du fumeur, tout comme la tape amicale sur le Traileur que l’on dépasse au bout de 40 km de course ! Étonnant, non ?

Après avoir couru, pendant 4 années, dont un marathon en 3h10, je me suis laissé absorber à l’âge de 20 ans, par cette cigarette, par la nicotine et très certainement par les agents de saveur dans les « blondes » ,pour m’en rendre absolument dépendant.

J’ai continué à pratiquer la course à pied, sans jamais en faire beaucoup, mais toujours un peu… mon plus grand plaisir de fumeur était la cigarette d’après footing, aussi agréable que celle du réveil !

Un accro pur ! En 2000, je faisais la 6000D, avec comme accompagnant dans ma voiture, entre Beaufort et Aime, mon paquet de cigarettes, j’avais dû en fumer 4 ou 5 avant le départ, avec toutefois un sentiment de honte, pour la dernière, ne voulant pas être vu par les autres coureurs !

Après environ 6h50 de course, mes premiers gestes suivant la ligne d’arrivée étaient d’allumer une cigarette ! Là, plus de honte, je pouvais fumer à découvert.

J’ai arrêté, après maintes tentatives, un soir par hasard, au retour d’un footing me promettant d’attendre le lendemain pour allumer la première…Finalement, le lendemain je ne l’ai jamais rallumé ! Est ce un effet psychologique, très fort, ce soir là, je fêtais mes 40 balais!

Ce petit récit, n’a que pour prétention de tenter de faire prendre conscience, que la cigarette, même si chez les très jeunes elle est un style qu’ils veulent se donner, elle peut être, pour d’autres, « des gens bien » (puisqu’ils courent) une drogue ou un substitut, qui leur tombe dessus et dont ils n’arrivent à se défaire. J’oserai presque la comparer (mais c’est un autre débat) à la dépression qui peut toucher toutes personnes qu’elles soient « bien » ou pas.

Par contre, le fait qu’un fumeur ne respecte pas les non fumeurs, vient de l’époque, pas si vieille, où fumer n’était pas montré du doigt.

Les comportements irrespectueux, se retrouvent dans toutes les scènes de vie quotidiennes, pas forcément réservés aux fumeurs, mais quelquefois attribués aux « gens bien »…ne retrouve t’on pas des tubes de gels ou emballages sur certains trails ?

François, qui encourage les fumeurs à faire des tentatives d’arrêts.

Bonjour les parfaits!!!

A boulets rouges contre les fumeurs,vous êtes vous posés la question, pourquoi ce comportement ? C'est peut-être beaucoup plus profond que de se montrer avec une "clope au bec" SI tout va bien chez vous LES DONNEURS DE LECONS et bien tant mieux MAIS certaines personnes y trouvent certainement un réconfort, une aide! Toutes façons je pense qu'une addiction cache toujours un mal être NON ?

Moi c'est pas tant le fumeur qui me derange chacun son petit plaisir ils connaissent les risques que cela encourt .Mais ces satanés megots Grrrrrrrr
[img]https://coursensavoie.1fr1.net/[/img]

J'avoue que j'ai un peu de mal avec certains propos plus haut.
Je comprends parfaitement qu'on en veuille aux fumeurs qui manquent de respect pour les non fumeurs qui leur imposent leurs fumées de cigarettes. Par contre, je suis sidéré d'entendre des énormités du style "les fumeurs fument pour se donner un genre" ou des jugements du style "fumer c'est vulgaire". Comme l'a dit Grany, fumer devient rapidement une addiction (plus question après de fumer pour se donner un genre), et des addictions, il en existe bien d'autres, comme par exemple … l'addiction au sport à outrance. Donc ne dénigrons pas les fumeurs qui en grand majorité maintenant n'imposent pas leurs fumées aux non fumeurs.

Alain, là tu es hors sujet

grany

Bonjour à tous,


Et bien François, de te lire me fait rire...

Celà me rapelle ma jeunesse ou je fumais ( je n'ose pas dire combien, j'ai honte ), tout en courant en 1ère caté en vélo.

J'avais quelques difficultés en cas de départ rapide, mais une fois ( les tuyaux bien décalaminés ) , je faisais de belles fin de courses.

J'ai arrèté de fumer le jour ou j'ai arrèté la compétition en vélo...( sans doute, le stress )
Depuis, je n'ai jamais retouché à une cigarette, celà fait 23 ans.

Mais je dois avouer que celà me manque de temps à autres, j'aime bien fumer et il est très probable que je m'y remette un jour.

Pour répondre à certains , je voudrais dire qu'il ne faut pas tomber dans le racisme anti fumeur, c'est vrai qu'il ne faut pas fumer dans les lieux publics, mais il ne faut pas tomber non plus dans l'excès comme on peut le voir dans certains pays ou il est interdit de s'en griller une à un arret de bus en plein air...

C'est toujours un respect des droits de tous, non fumeurs et fumeurs.

Pour finir, Rachel nous demande de faire un choix , entre les fumeuses ( soit disant vulgaires ) et les sportives au top évidemment...

Je fais du sport depuis que je suis gamin, j'ai toujours été en contact avec des sportives, elles ont la pèche, c'est sur, mais ce n'est pas celles avec qui je me suis le plus marré...

Je suis marié avec une femme qui n'a jamais fait de sport, et je ne le regrette pas , au moins nous rigolons bien, je ne parle jamais de VMA, d'entrainement, de baskets, et de trail à la maison.

Elle me fait de bons petits plats pendant que la majorité des nana qui courent et que je connais ne parlent que de régime et ne mangent jamais rien.

Il n'y a qu'à regarder après les compétitions ce qu'il y a dans les assiettes.
Et çà , c'est dans le meilleur des cas, pour le reste, prétextant je ne sait quel mal, elles ne s'assoient mème pas à la table...

Des nanas super, on ne les trouvent pas que dans la course à pied, ( heureusement ) et mème une cigarette à la main, il y en a qui sont belles et sympa...

et je rajouterais Bruno 38 dans les pays ou il est interdit de s'en griller une à aux arrêt de bus en plein air, ne pas oublier qu'ils respirent en attendant le bus, le pot d'échappement des voitures qui leur passent sous le nez , qu'en plus il y a les avions au dessus de leur tête ETC.... ETC....

ARRETONS DE RESPIRER

Je pense que ce n'est pas parce qu'on peut être pollué par ailleurs qu'on doive l'être encore plus lorsque l'on va au restaurant avec des gamins.

J'ajoute que je trouve inconcevable d'en arriver à devoir s'excuser de ne pas vouloir se faire enfumer dans un lieu public.

Alors ne retournons pas la situation, merci !

bonjour bruno ,

ca fait plaisir de te lire ; je suis d ' accord avec toi , je n 'ai jamais affirmé qu ' il n ' y avait que dans la capied que les nanas étaient bien : loin de la mes pensées ...et heureusement .
et les nanas dans la capied sont loin d ' etre toute bien ( j ' en suis l ' exemple ).
j ' ai des tas d 'a mis non sportifs d ' ailleurs .

par contre moi j ' ai un mec coureur et je m ' éclate avec lui ....il ne fume pas .

l ' essentiel est que chacun trouve la moitié qui lui convienne .

bon bruno , j ' espère te lire + souvent