RESULTATS DU TRAIL DE FAVERGES DU 12 JUIN 2010

J'ai eu des crampes terribles à une cuisse pratiquement dès le début de la descente sur le ravitaillement. Ces crampes sont revenues plusieurs fois dans chaque descente et j'ai d'ailleurs encore bien mal aujourd'hui. Je n'étais pas le seul, j'ai vu plusieurs autres participants avec les mêmes crampes.
Je me suis pourtant bien hydraté avant et pendant la course.
C'est la 2ème fois que cela m'arrive à Faverges, jamais ailleurs.
Qui peux m'expliquer ?

ben moi , j ai voulu aider mon ami dominique , je lui ai proposé du sportenine mais il n en a pas voulu
j ' étais triste de le voir dans la difficultés

rachel a écrit:ben moi , j ai voulu aider mon ami dominique , je lui ai proposé du sportenine mais il n en a pas voulu
j ' étais triste de le voir dans la difficultés

C'était sympa de ta part, mais j'en ai toujours sur moi du sporténine, c'est pour cela que je t'ai dit non. Merci quand même.

François, ce fut très agréable de vivre par ton récit ta course en direct .
Expérience à renouveler, l'an prochain Aurélien Brun et "le beauf"seront tes guides pour suivre la course masculine
Et bravo à Rachel pour sa grimpée sur podium au mental .


Petit ps:
Pour demander des photos à Gilles pensez à passer par la messagerie perso c'est plus pratique pour lui, plus discret et ça ne surcharge pas le forum inutilement

je viens d entendre que le film sera diffusé demain sur la 8 .

bonjour ;

sans prétention , un petit compte rendu de l évolution de mon classement.

et bien je vais vous décrire un peu ma course:

j ai gagné des places au fil de la course: j avais bien étudié le profil : une 1ere montée de 1300 dénivellés , puis une descente de 800 , puis une montée de 800 , puis descente puis une montée de 400 , en gros;

j étais 6eme femme au sommet de la 1ere montée , je double marie ange fort dans la descente , je suis donc 5eme , puis je commence la 2eme montée puis dans la descente , j apercois la 4eme femme ; je réussi a la doubler dans la montée de 400 + , une montée super raide comme j aime bien , puis au sommet de cette montée , j apercois la 3eme ;

aie , il reste 8km , ca va etre dur ..elle descends mieux que moi, je la laisse un peu filer, tant pis , je veux pas tomber... puis le trail se finit par 2 km de plat : un ami , jean marc perret ( trailleur du mole ) et patrick ( un autre ami ) m ' entourent et me booste mentalement : je la double a 500metres de l arrivée et je luis mets 45secondes ; super , je suis 3eme ...

comme quoi le mental , le mental et on peut y arriver : meme en fin de course....et les seances de fractionné ou l on se fait mal , ca sert...

Dominique a écrit:J'ai eu des crampes terribles à une cuisse pratiquement dès le début de la descente sur le ravitaillement. Ces crampes sont revenues plusieurs fois dans chaque descente et j'ai d'ailleurs encore bien mal aujourd'hui. Je n'étais pas le seul, j'ai vu plusieurs autres participants avec les mêmes crampes.
Je me suis pourtant bien hydraté avant et pendant la course.
C'est la 2ème fois que cela m'arrive à Faverges, jamais ailleurs.
Qui peux m'expliquer ?

SALUT A TOUS .

je parlais justement a andré dimanche, des crampes que tu avais eu; il était sujet lui aussi mais depuis qu il met des boosters , il semble qu ' il n en a plus ; on se demandais si c ' était du a cela ...

tu en mets?

Voila, c'est fait oufffffff .
Eh oui j'avais coché la case maratrail connaissant bien le parcours me suis dis ça vas pas être simple .
Me voila entré dans le sas de départ le regard au ciel alors pluie ou pas
Allez faut que je suive mon tableau de marche entre (6h30 et 7h00).
voila le départ est donné puréééé mais comment il se met en route ce fichu chrono sur l'alti je tripote bouton me retourne ben la je suis dernier allez pas grave le chrono je regarderai l'heure je ferai calcul en route .
Fond de peloton je pars tranquille bien vu le nouveau départ pas fait la queue ou très peu.Les Chaffaud yessssssss je passe dans mes temps 1h08'.Direction la Sambuy bonne sensation je double rejoinds un groupe bonne allure j'ai de bonnes jambes allez je suis le dossard 376 elle a un bon rythme on double le groupe .Arrivé au chalet de la Bouchasse dans le brouillard content d'être déjà la .direction le haut du télésiège
petit coup de moins bien je prends une barre pâte amande voilà, le 376 s'éloigne je ne la reverrai pas .oufff haut télésiège j'entame la descente sagement puis j'allonge le pas arrivé non loin du ravito à 300m nonnnnnnnn douleur intérieur cuisse droite crampe Grrrrrrrrr j'attends 4 à 5 minutes et voilà je peux rejoindre le ravito
3h07'45''(prévu 3h00) toujours dans mes temps .
Allez c'est parti pour Aulp de Seythenex j'ai moins de sensations mais je fais la montée à ma main voila l'épaule je bascule j'effectue une bonne descente bonne sensation ravito je fais le plein d'eau je repars petite glissade nonnnnnn la cuisse grrrrrrrr rebelote maison forestière 5h02'16'' un bénévole me fait voir les sabots de vénus Allez courage la montée est raide environ 300m+ oufffffffff le sommet 5h36'13''
Tres joli chalet bonne ambiance mon regard attiré sur la terrasse de bonnes tables des rires du vin de bonne assiette me serais bien arrété allez petit coup d'eau au visage au bassin j'admire la très belle vue sur le lac d'Annecy et j'entame la descente et vlammmmmmmm crampes aie aie et (merde) ça va être long je gère comme je peux respiration sporténine je m'hydrate bien ,ça repart doucement
très belle descente dommage que je ne puisse pas mettre le turbo .
je trottine 6h30 c'est cuit allez il faut que je passe avant 7h00 de course je m'encourage la montre tourne je fais calcul aie aie allez allez arrivé au goudron faut plus que je m'arrête je cours jusqu'à l'arrivée Yessssssss en moins de 7h00
après consultation sur les resultats 6h57'08'' content de ne pas avoir franchi la barre des 7 h00 et je pense mème que j'aurai pu faire 1/2 heure de moins sans crampes contrat rempli toujours tip top l'organisation super bravo aux benévoles allez douche aie aie faut pas trop mettre de savon l'eau n'est pas chaude ne pas rester longtemps pour se rinçer la prochaine fois j'arriverai plus tôt Allez à table maintenant je rejoinds le club des cinqs on se raconte nos courses tout le monde est content de lui super tu dis quoi Grany j'ai bien entendu tu nous payes une bière Yessssssss depuis le temps qu'on en parle de cette bière hummmmm . passé un tres bon momment sur ce trail avant pendant et après que du bonheur (mince pas vu François , aperçu Pelloche sur le podium au moment où j'arrivai . j'ai vu une forumeuse papier et stylo à la main devant les résultats elle était contente de sa course tu m'etonnes super temps 5h32'12'' euh moi combien j'ai mis attends je regarde ahhhhhhhh ils ont pas encore mis la feuille(rire) je pense (j'espère)en moins de 7h00 .c'est pas demain la veille que je pourrai faire une course à tes cotés mais je vais m'entrainer Alors qui est cette forumeuse??
Le plus drôle le lendemain avec le club des cinq on va se dégourdir les jambes autour du fort de tamié arrivé au collet j'entend deux cyclistes "regarde le panneau "La Ramaz "Alain la ramaz .Incroyable je tombe sur la forumeuse voila elle connait le club des cinq. déja sur le vélo et c'est pas un petit tour qu'ils vont faire .Mais comment fais tu??? pour récupérer.
Enfin voila content de t'avoir croisé ainsi que ton A.... .
La prochaine fois arrête toi boire une bière

Voila petit récit d'un traileur de fond de peloton, les trailers de la dernière feuille (resultats)rire

Alors qui est cette forumeuse??

Vdéo de la course http://www.nature-tour-ca-des-savoie.com/flv/trail-faverges-flv.html

http://www.nature-tour-ca-des-savoie.com/#


le film

coucou ludo;

j arrive pas a voir le filme en entier ; et vous?

comme toi Rachel, ça bloque.......J'en profite pour te féliciter pour ta belle prestation à Faverges

merci acoé ; c est sympa;

l an prochain , si tu es sur le parcours pour m encourager , je peux faire 2eme


je rigole bien sur ..

pour moi , monter sur le podium avec christiane et josiane , c est le reve ; 2 amis et 2 championnes ...
2 grandes dames du trail et 2 dames que j ' aprécie énormément pour leur gentillesse et leur simplicité ; pas de prise de tete ( alors qu ' elles pourraient se la jouer, elle sont si fortes, ce seraient justifié ...) et leur mari sont également tres sympas.


2 symboles féminins du trails, 2 modeles ...exemplaires

Savez vous quand les photos seront publiées sur le site?

bonsoir,

un grand bravo a toute l ' équipe organisatrice , encore une fois , qui avec son dvd ( recu ce jour pour ma part), nous fait revivre un super moment ;

quel beau film , je l ' ai visionné pendant ma pause déjeuner et je me rappelle meme pas ce que j ' ai mangé : aborbée par les images , et la belle musique , et le montage, quelle classe ; que dire de + , un dvd parfait.

j ' imagine le boulot que ca donne et je vous tire mon chapeau.

Je félicite aussi les réalisateurs de ce film qui ont fait un travail remarquable, la partie course est très agréable à visionner.

Je décerne un "CESAR" à toute l'équipe pour ce DVD. C'est magnifiquement filmé. Un joli condensé de ce trail .Super.

Un flot de souvenirs me sont revenus avant avec la pasta party puis le lendemain le départ, la brume tout là haut, les chèvres, Christian entrain de m'encourager . L'arrivée quel beau souvenir. Quelle bonne idée ce DVD.

j'en profite pour vous dire que les images sont de Claude et Yann
Claude ayant assuré le montage et la musique
tout ceci a été réalisé 100% bénévole
MERCI à eux