courir avec le MP3????

Hello,
Voila vu plusieurs coureurs ave Mp3 ,Vous mème courez vous avec la musique?
Est-ce un plus pour gerer la course??
j'aimerai avoir vos impressions.Fait-il partie de votre equipement??
Merciiiiiiiii

Hello Alain . Personnellement ,je ne cours jamais en musique ,je trouve qu'en faisant çà on s'isole ,on est moins à l'écoute de ses sensations de course, et on se prive de plein de choses qui font aussi le charme du running :la vie et la nature autour de nous , le silence parfois aussi....

çà m'a toujours d'ailleurs semblé un peu étrange tout ces gens qui court en musique ,c'est comme s' ils s'ennuyaient et que c'était une corvée pour eux

A mon avis toutes les séances peuvent se révéler ludiques ,meme les simples footings d'endurance ,si l'on prend un peu le temps de varier ses parcours ,que l'on y inclue quelques changements de rythme ...courir à plusieurs aussi.
Par contre ,je fais parfois un peu de home-trainer ,et là ,je sors le Mp3 et le cardio ,car là, pour ce qui est de l'aspect ludique...

ça ne me branche pas trop non plus , dimanche à Annecy j'ai vu un nombre impressionnant de coureurs avec les écouteurs sur les oreilles.
Ils étaient encouragés par les spectateurs grâce à leur prénom sur le dossard mais ils n'entendaient rien.
La musique à la maison ou en voiture ok mais en faisant du sport c'est l'isolement total et je trouve ça dommage.
Un coureur qui s'entraine seul en ville je peux comprendre, sinon il y a de belles sonorités à écouter au bord de l'eau, en forêt ou en montagne.

Sur l'Utmb, seule épreuve où j'avais un MP3, ça m'a très bien aidé dans les moments difficiles.

Sur du long, voire du très long je comprends que ça peut occuper l'esprit et stimuler lorsque le moral est en baisse .

Pour moi,la question ne se pose mème pas,

Un mp3, je n'en ai pas.

Non, je pense que celà dénature complètement la course à pied,on est obligatoirement moins proche de la nature..

Les inconditionels du mp3, laissez le un peu à la maison et écoutez un peu la nature en ce moment quand elle s'éveille après un long hiver..

Vous serez surpris des belles musiques que l'on peut entendre.

La dessus, se rajoute le coté sécurité, comment entendre une voiture ou un camion arriver de derrière quand on coure le long d'une route ??

salut a tous;

pour moi , le sport , c est un moment privilégié , on déconnecte et on est dans un autre monde , a l écoute de son corps et de la nature;

c est un réel plaisir d ' entendre la rivière cooler , les oiseaux siffler ;

et c est si rare d ' entendre le " silence ";

au sommet d une montagne , on entend " rien "; quel dépaysement: un moment intense .

et quand on redescends en plaine , aie ...on revient sur terre...


donc pas de mp3 pour moi.

Hervé a tout dis.

rien à ajouter

et bien je pense qu'alain a posé cette question pour que je réagisse car il sait que lors des courses mon mp3 est toujours avec moi et lors de mes grandes epreuves c'est grace à mon mp si je termine; je ne pense plus à mes petits bobos je m'évade grace aux musiques que j'ai préparé spécialement pour l'épreuve et ça me booste ;je sais courir également sans mp pour mes entrainements et apprécier les paysages écouter les oiseaux et etre dans la nature
chacun fait comme il le sent
moi, je préfère courir avec mon mp dans la nature que courir le long des routes à forte circulation et respirer que les gaz!

Pour moi, pas de mp3 car je trouve cela dommage en montagne de ne pas profiter completement de la nature.

Tout comme Joel, j'est été plutot surpris du nombre de coureurs dimanche a Annecy, qui ont fait la course avec un lecteur mp3.

Quand j'ai commencé à me mettre à la course à pied jamais. Il fallait que j'apprenne la technique ; Mais maintenant que je me suis améliorée Je l'utilise quelquefois pour les entrainements quand je suis seule, que je cours autour d'un stade et que c'est monotone, ça m'aide aussi à améliorer ma vitesse .
Quand je participe à un trail d'une
vingtaine de kms jamais parce que j'aime apprécier ce moment en pleine nature mais peut être pour des
longs je pense que ça peut aider à mieux terminer.

D'ailleurs il a été prouvé qu'en musique un sportif pouvait améliorer ses performances. Qu'en penses tu JL ?
Merci d'avance pour ta réponse

Grany73

Je pense que le sportif doit être à l'écoute de son corps, donc de ses sensations. Il est courant qu'à un certain niveau on essaie de guider la conduite des séances d'entrainement par rapport aux sensations plutôt qu'à d'autres indicateurs comme la vitesse ou bien la FC. Donc l'écoute de la musique prendant l'effort est dans ce cas là une interférence.

Dans certaines circonstances il peut être intéressant de ''dérouter'' les sensations de souffrances pour aller plus loin ou plus longtemps dans l'effort mais cela reste marginal pour des coureurs comme nous.

Par compte il ''y aurait'' d'autres effet positifs, mais je ne connais pas, je suis assez méfiant.

Pour moi c'est plutôt une espèce de pollution de la vie moderne dont on a du mal à se défaire.

Voilà d'autres théories;

http://www.sport-passion.fr/sante/sport-musique.htm

Ahhhhhhhhhh Bridgett (rire)

Eh je peux vous dire que Bridgett avec son Mp3 ça déménage elle avance ,j'arrive pas à la semer .Alors me suis dis tiens je vais p'etre essayer la zic dans les oreilles .
Sur long trail je met toujours mon mp3 dans le sac au cas ou .eh ben je l'ai sorti qu'une fois sur la saintelyon sur un coup de moins bien.Sinon j'ai du mal a courir avec c'est question d'habitude je pense .
Alors Bridgett rendez vous à l'Ardechois samedi avec la zic
Moi j'ai du mal a faire deux choses à la fois courir et ecouter la zic .ce foutu mp3 mais ou se trouve le son comment passer d'une zic a l'autre....et vla plus de batterie .