heures des seances
2 participants
heures des seances
Bonjour;
On programme souvent nos sorties d’ entrainement en fonction de nos horaires de travail et de notre vie privée ;
Pourtant , il y a surement des moments de la journée ou l’ on est + performant que d’ autres;
Pour votre cas personnel , avez-vous remarqué un pic de forme a un moment précis et si oui , quand?
Et scientifiquement , que dis la théorie ( parole aux entraineurs ).
merci
schtroumphette- Messages : 7111
Date d'inscription : 09/11/2008
Localisation : haute savoie
Re: heures des seances
le créneau horaire qui correspond le mieux aux activités sportives est entre 17 et 19 heures. Mais évidemment chacun est libre de son choix.
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