le grand raid 73

bonjour à tous

je suis nouveau et je viens de m'inscrire, et je profite pour avoir des conseils.
je voudrai participer au 30 km (23/05) et faire 1 trail pour la 1ère fois avant de participer au marathon de chamonix fin juin.
es un bon choix ?
merci pour vos réponses

dan

Salut Dan, et bienvenue au nouveau membre du forum
Pourquoi pas, sur ce parcours tu pourra te tester sur 30kms afin de pouvoir mieux sentir l'effort qui va t'attendre sur le marathon de Chamonix.
Si tu as bien regardé le profil , tu as vu qu'après la petite bosse du départ il y a "la grimpette du parcours" ou il ne faudra pas griller toutes tes cartouches. Ensuite après un peu de descente , tu va continuer à monter par palliers avant de basculer pour le retour.
Pour ce retour c'est un peu la même histoire que pour le malpassant dimanche passé à Voglans : celui qui sera descendu trop fort aura des cuisses "en bois" pour faire les longs derniers kms relativements roulants. Alors soit "sage", pense à boire une gorgée régulièrement et tout se passera bien.
Bonne course
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merci de m'avoir répondu et donner des conseils.

ce forum est super !

ce qui me permet d'avoir un maximun d'info.

moi qui préfère pour l'instant les marathons mais les trails, courses nature m'attire de plus en plus.

j'ai comme objectif la saintélyon mais la distance me fait un peur.

à bientôt

dan