LA SANGE RUN 2012

Bonjour,

La sange run aura lieu le 25 novembre 2012 ; JEAN-PIERRE TU CONFIRMES ?

L'organisation propose trois parcours :


-Le trail du Mont Peney : trail de 22 km pour 1 300 mètres de dénivelé positive et autant de négatif
- La P'etit Sangerain : trail de 11 km pour 500 mètres de dénivelé positive et autant de négatif
-Randonnée pédestre : 10 km pour 500 mètres de dénivelé positive et autant de négatif




http://trailsangerun.free.fr/

et pour sû, c'est le jour de mon anniversaire et je serai là pour courir : le départ est à 300m de chez moi ; faudraitque je soit réellement malade ou fainéant pour ne pas la faire.

Sorry pour les fôtes d'ortograf, j'écri avaic des mouffles

T'as déja commencé le ski de fond Jean-Pierre ??

merci pour l ' info en tout cas

jpierre a écrit:Sorry pour les fôtes d'ortograf, j'écri avaic des mouffles

ha ben là, je voudrais bien voir çà tu dois être très mignon à écrire avec des moufles !

Galopine

[img]https://coursensavoie.1fr1.net/[/img]



ah oui : je l ' ai surpris dans son bureau regarde galopine

ho Schtroumphette, ils sont trop mimi les gants à Jean Pierre ce sont des gants d'hiver, je veux les mêêêmes !

dis Jean Pierre, on les trouve dans ton rayon ? tu peux m'en mettre une paire de côté ? et ils existent en vert fluo ? paske dans ce cas, tu m'en mets une brouette de côté, pour les galopins ok ?

Galopine

Et en plus elles sont trop branchées ces moufles

ha oui, branchées, çà va peut être faire courir plus vite et y'aurait pas le bonnet assorti ? pour la Chambérienne l'année prochaine, je suis preneuse !

Galopine

Top moumoute les moufles mais les doigts sont un peu à l'air : a glagla !!! ; s'il fait froid à la sangerun, j'en aurai peut-être d'aussi belles.

Galopine, arrête de te moucher dans les doigts quand tu ries ( voir avatar ) en te moquant des autres : on devrait t’appeler coquine au lieu de galopine !!!

alors là JPierre, tu ne perd rien pour attendre tu disparais quelques secondes, style tu vas chercher quelque chose, et tu en profites pour faire une bêtise sur le forum ! je comprends maintenant ton petit sourire en coin tout à l'heure

Galopine

bonjour,

comme je ne vais pas au trail de montagnole , je me suis inscrite pour ce trail ;je l ' adore d ' ailleurs , 3ème participation pour moi .

qui d ' autres du forum ?

Moi!

Mon bulletin d'inscription est dans l'enveloppe, le timbre est collé. Il n'y a plus qu'à...

J'ai réussi à courir un petit peu cet automne et je compte bien mettre un dossard, ce qui continuera à me motiver.

Je n'ai fait que 3 courses cette année, (trail hivernal de la vallée des Huiles (Raidlight); le Petit Savoyard à Cruet et la Petite Frison Roche à Beaufort).

Année vraiment pauvre!

Ce parcours de la Sange Run a l'air vraiment sympa.

Bonsoir,la météo s ' annonce bonne ; au plaisir de te revoir François .
et je te confirme, le parcours est très sympa

Salut,

Je vais peut etre venir aussi. Le parcours a changé un peu apparemment.
Je connais un bout de la montée mais pas la fin avant le Mont Peney, par
contre je ne connais pas du tout la descente. A ce que j'ai cru comprendre elle est très roulante, est-elle technique (caillasse comme celle de montagnole)? Single, chemin forestier ?

Re: LA SANGE RUN 2012
par schtroumphette Aujourd'hui à 15:13




salut fredo , ah super si tu viens on va enfin se connaitre ; on est beaucoup sur chemin forestier sur ce parcours , tu verras c ' est joli .

a mon souvenir pas très technique mais en cette période il faut faire gaffe aux pierres et souches sous les feuilles.



a demain

Bonsoir

On devrait être de la partie avec le frangin et la belle soeur pour ce dernier trail de l'année que l'on va découvrir ! petites questions à ceux qui l'ont déjà fait : après la course , y 'a t'il une collation et un coin douche est il prévu ? par avance merci et à demain

Salut Ti jacques.
Oui il y a une collation...l'année dernière soupe à l'oignon, fromage et dessert.... de mémoire...
Et oui il y a des douches.
Moi aussi malgré quelques petits pépins physiques et une petite motive je serais de la partie sûr le petit parcours qui est superbe aussi.
Le grand parcours a été modifié et il est encore plus joli puisque il va monter au Peney et longer la crête. Et il ne redescend pas sous St Jean à la fin.
Pour Fredo, à part au début, la descente est très roulante et on peux tout lâcher mais attention au 2,3 coup de cul qui cassent bien les jambes au milieu

Alors à demain à tous

LA SANGE' RUN (73) - RÉSULTATS
Un peu de pluie ce matin, un terrain pas trop humide et un joli parcours tracé par Franck Gorry.
• Sur le 22 km.
VICTOIRE de Antoine Jannin (1h55min), suivi de Benjamin Galland (1h56min28s) et Romain Cattet (1h56min39s) puis Nicolas Perrier et Eric Verdino.
Chez les dames, Victoire de Sylvie Negro (2h32min) devant Aurélie Cauca (2h33min) et Virginie Challamel (2h34mi...
n), Karine Magimel et Rachel Bontaz prennent les places d'honneurs.
(Les 5 premières femmes se tiennent en 7min).
• Sur le 11km.
VICTOIRE de Karl Zoetemelk en 57min11s devant Sylvain Malgouyres (57min26s) et Raphaël Bodnar (58min35s)
Chez les dames, Anne Jordan s'impose en 1h11min devant Claire Bulteao (1h12min) et Emmanuelle Berthier (1h15min).
merci à "endurance mag" pour ces renseignements!

bonjour, merci christian pour les résultats : fred de endurance mag m ' avait demandé de l ' appeler et c ' est avec plaisir que je lui ai donné les résultats aussi vite que possible .

une super belle course ; le nouveau parcours de cette année était encore mieux, très varié avec du roulant , du raide , de belles descentes techniques puis très roulantes ; météo idéale , très douce , on a pu courir en manches courtes , balisage parfait ;

j ' ai eu la joie de partager de bons moments avec ti' jaques et françois , c ' était super sympa ; ils sont géniaux ; et j ' ai fait la connaissande de fredo ,très sympa aussi, et bien sue jean-pierre , dommage il avait passes ses moufles .

concernant ma course , ça faisait longtemps que j ' avais pas fait aussi court mais j ' ai bien aprécié ; faire un peu de vitesse c ' est bien de temps en temps , se mettre au taquet ...; j ' ai été à la lutte avec la 4eme pendant presque toute la course , autant dire que ça booste; j' étais plus forte dans les montées mais sur le plat et les descentes elle me rejoignait .

bravo à sylvie pour sa victoire ; je suis si contente qu ' elle puisse recourir , après ses problèmes de dos , elle est en forme .

je resigne l ' an prochain .

Merci à Rachel d'avoir transmis les infos à Endurance Mag que Badgone à fait suivre sur le forum c'est pas le plus direct mais l'info est vite passée dans les tuyaux.

je mets les résultats dès que je peux en citant la source...

Mais je ne connais pas toujours la source de....la source

Je confirme les propos de Rachel,parcours très agréable et bien balisé, conditions météo idéales et la rencontre de forumeurs c'est toujours plaisant : Philvert, Fredo, François, Rachel, et une future adhérente (n'est ce pas Charlotte?)
bon sinon j'ai fait quelques photos pendant la course , certes pas toujours de très bonne qualité, mais bon ça permet de se rendre un peu compte pour ceux qui ne connaissent pas et qui voudraient venir l'an prochain : lien Picasa pour voir 25 photos

https://picasaweb.google.com/102601354486586649709/LaSangeRun2012


3 forumeurs en action

Salut,

Effectivement c'était un très beau parcours et je le referai avec plaisir. C'est dommage qu'il soit intercalé comme ca entre Montagnole et saintelyon.
Sympa de vous avoir salué Ti'Jacques, Rachel et Francois, meme si c'était un peu rapide de mon coté désolé (en fait je ne le savais pas ce matin mais j'ai la crève).
Je ne sais pas pour vous mais j'ai beaucoup souffert dans la montée raide à cause du tapis de feuilles sèches sur lesquelles je n'arretais pas de déraper (???).
Sinon génial la haut sur les cretes, on a apercu Christophe Boebion qui prenait des photos (en récup après sa superbe perf sur les templiers J'imagine). Longue la descente comme prévu, heureusement qu'au briefing (parfait par ailleurs) on nous avait bien mis en garde sur les trois cotes raides qui "agrémentaient" cette descente

Voila, fini les trails pour cette année. Peut etre quelques courses rapides (Barbithon semaine prochaine ?) pour changer et varier les plaisirs.


Et puis les 24 heures du téléthon de Bassens bien sur !!! Au fait, on est pas très nombreux dans l'équipe courir en pays de savoie. J'ai entendu aujourd'hui qu'il y avait des équipes de 30 !!!! Donc il va falloir se bouger