Résultats des 10 km et du Semi-marathon de Chambéry

Les résultats des 10 km et du Semi de Chambé sont (enfin )en ligne : http://www.nature-tour-ca-des-savoie.fr

Bonne lecture,
Ludo

Alors , c'est vrai , tu as écouté pelloche , tu es allé à chambé , T'es vraiment super ludo , merci

BRUNO38 a écrit:Alors , c'est vrai , tu as écouté pelloche , tu es allé à chambé , T'es vraiment super ludo , merci

Eh oui J'y suis même allé en courant (c'est pour ça que ce fut un peu long !) .

De toute façon, ici, quand Pelloche donne un ordre, mieux vaut l'écouter, sinon...

Pour commenter un peu ces résultats on peut dire que le 10 était d'un beau niveau chez les hommes avec les "potes" de Bruno38 en quantité et en qualité et il y a du avoir de la bagarre.
Chez les filles aussi ça s'est joué de peu entre la russe et Patricia Serda, et super chrono d'un jeune Chambérien en 35'09" comme celui de la 1ère junior à Thonon en 36'59.
Quand au semi pas de grosses performances mais le tracé sinueux y est peut être pour quelques choses.

comment pas de grosse perf sur le semi!!!
j'ai fait 1h 42'45'' et pour moi c'est une perf
c'était bien, organisation pas super, mais pas de choses importantes à leur reprocher...
compte rendu de ma course sur
mon "http://cheminscourant.blogspot.com/" blog
pas moyen de mettre un lien.??,

Bravo Errances t'es fin prêt pour le marathon!
ben moi 1heure42 sur semi je veux bien ton chrono!

Pour un semi de préparation, Errances fait très fort... 4'30 sur les 4 premiers km, il a fait parler la poudre... peut-être un peu trop non, j'ai pas eu le temps de regarder tes temps sur ton site.

Pascal74 a écrit:Pour un semi de préparation, Errances fait très fort... 4'30 sur les 4 premiers km, il a fait parler la poudre... peut-être un peu trop non, j'ai pas eu le temps de regarder tes temps sur ton site.

ben non pas trop, juste ce qu'il fallait en fait, à part un p'tit coup de barre au 17ème...
j'ai l'impression que courir des trails comme celui du Cabornis, ça aide beaucoup. parce que quand on se retrouve sur un semi tout plat, on a -presque- l'impression que c'est facile. En trail, il faut adapter le rythme aux difficultés, t'as le coeur et les poumons qui savent plus où donner de la tête...alors que là c'est plat tu sais vite si tu vas tenir ou pas. Et je me suis rendu compte que ça dvrait tenir. Il y a toujours un risque de craquer, bien sûr, mais bon qui ne tente rein...

Errances a écrit:comment pas de grosse perf sur le semi!!!
j'ai fait 1h 42'45'' et pour moi c'est une perf
c'était bien, organisation pas super, mais pas de choses importantes à leur reprocher...
compte rendu de ma course sur
mon "http://cheminscourant.blogspot.com/" blog
pas moyen de mettre un lien.??,

Et voilà pour Errances : http://cheminscourant.blogspot.com

A+.
Ludo

Cool le CR Errances!

merci Candice

bravo ; tu as assuré

et pour moi 1 h 46 min sur le semi . Premier semi et 1 entrainement par semaine .bon ok quelque difficulté a partir du 16 km . C est vrai qu' aujourd hui sa tire un peu quand descend les éscaliers mais bon . Du coup il faut que je m'en programme un autre pour la fin avril .

[quote="Errances"]comment pas de grosse perf sur le semi!!!
j'ai fait 1h 42'45'' et pour moi c'est une perf
quote]
Mea Culpa ERRANCES , pour quelqu'un qui souhaitais faire au mieux 1h45 on peu dire que tu n'as pas Erré dans dans les rues de Chambéry , Chapeau bas respect, j'en profite pour saluer aussi avec mon chapeau Hervé et Magoo73 qui doivent avoir mal au guiboles aujourd'hui.
Proverbe du jour : à la Saint THOL masse toi les guiboles.

merci Pelloche! Bravo aux autres également. Pour Magoo 73 :si tu prévois un autre semi en avril tu devrais essayer celui d'Annecy .Il y a bcp plus de coureurs ,des spectacteurs qui t'encouragent àl'arrivée sur le site du paquier ,çà fait vraiment plaisir ,c'est vraiment la fete de la course à pied. Sans parler du parcours ,avec le lac.J'ai couru mon premier semi sur ce parcours en 2007 et j'en garde un super souvenir.
Par contre l'horaire de 14h n'est pas évident et la gestion du repas avant course m'avait posé quelques soucis digestifs eheh... Bon futur semi à toi.

salut a tous; moi aussi mon 1er semi a été celui d annecy et il est super; mais je suis d accord, bruno, 14h c est pas l horaire idéal...

Salut,

Vou pouvez retrouver un petit reportage réalisé par TV8 Mont Blanc sur la course sur le site Internet du Nature Tour.

A+.
Ludo

Pour ERRANCES, voici la règlementation officielle pour les ravitaillements sur les courses hors-stade.
REGLES TECHNIQUES
2. POSTES DE RAVITAILLEMENT, DE RAFRAÎCHISSEMENT ET D’ÉPONGEAGE
De l’eau et des rafraîchissements appropriés devront être disponibles au départ et à l’arrivée des courses.
Dans tous les cas de figure, les postes de ravitaillement disposés le long du parcours doivent être pourvus
en eau pour chaque coureur.
Pour toutes les courses de moins de 10 km, des postes de rafraîchissement et d’épongeage doivent être mis
à la disposition des coureurs à des intervalles d’environ 2 à 3 km et selon les conditions atmosphériques.
Pour toutes les courses de 10 km et au-dessus des postes de ravitaillement doivent être accessibles aux
environs du 5ème kilomètre et ensuite environ tous les 5 km.
Par ailleurs, un poste de ravitaillement doit être installé à l’arrivée dans les courses de plus de 10 km.
De plus, des postes de rafraîchissement et d’épongeage seront placés à mi-chemin entre les postes de
ravitaillement, ou plus fréquemment selon les conditions atmosphériques.
Les ravitaillements sont fournis par l’organisateur ou par les athlètes. Dans ce dernier cas, ils devront être
disponibles aux postes de ravitaillement désignés par les concurrents et placés de telle sorte qu’ils soient
facilement accessibles par les concurrents ou qu’ils puissent être mis dans leurs mains par des personnes
autorisées.[center]