JOGGING N 332
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JOGGING N 332
Jogging International n°332, en kiosque depuis le 3 mai.
Actus
Dossier "Courir pour rester jeune"
Dossier santé
S'entraîner
Diététique et nutrition
Mental
19 idées de courses pour le mois prochain
Et bien d’autres encore...
+ Le calendrier de toutes les courses du 12 mai au 13 juin 2012
Actus
- Marathon de Paris : l’édition de tous les records
Dossier "Courir pour rester jeune"
- Nos plans pour être en forme de 20 à plus de 70 ans
- Des conseils nutrition et hydratation
- Les techniques pour garder la forme
- Témoignages : ils se sentent jeunes grâce à la course
Dossier santé
- La course à pied, médicament en vente libre
- Le pied, une mécanique de précision
- Courbatures : les éviter, les soigner
S'entraîner
- Jouez à fractionner en nature avec le fartlek
- Comment prédire son chrono en fonction d’un temps sur une course ou de sa VMA
- 3, 5 ou 7 jours : six stages à composer vous-même
- Je me prépare pour la Crazy Jog (Stade de France)
Diététique et nutrition
- 4 recettes du Top Chef Thierry Marx pour courir léger
- Les aliments "jeunesse" à privilégier
- Les compléments alimentaires anti-âge
Mental
- Toutes les clés d’une bonne gestion de course
19 idées de courses pour le mois prochain
- La Champenoise (Marne)
- Le Maraisthon (Deux-Sèvres)
- Le semi d’Oloron (Pyrénées-Atlantiques)
- Paris - Saint Germain la course (Yvelines)
- Trail Faverges Ice Breaker (Savoie)
- Les drayes du Vervors (Drôme)
- L'ultra trail de Côte d'Or (Côte d'Or)
- Trail de la Marquise (Alpes-de-Hautes-Provence)
Et bien d’autres encore...
+ Le calendrier de toutes les courses du 12 mai au 13 juin 2012
schtroumphette- Messages : 7111
Date d'inscription : 09/11/2008
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