Le deuxième souffle

par athletics73 Ven 6 Mar 2009 - 20:07

Le deuxième souffle ! Cette expression qui n’a plus court aujourd’hui, tous les coureurs le recherche dés qu’ils s’élancent dans une épreuve qu’elle soit sur piste ou sur route et chemin. Pour vous cela inspire quoi ?

par Invité Ven 6 Mar 2009 - 20:47

Salut. Pour moi cette expression évoque ce qu'on ressent après un "petit coup de moins bien" dans une course. (crampe ,point de coté...) .Si çà disparait on retrouve" son 2ème souffle"... également le moment où l'on commence à etre bien échauffé au niveau musculaire et respiratoire après un départ "à froid" un peu brusque (une cote par ex), on sent que" le moteur " se débloque. On respire enfin: 2ème souffle! çà peut également évoquer le moment où l'on arrive à se surpasser un peu plus ,à repousser ses limites alors qu'on pensait etre "cuit" et avoir tout donné.

par **pelloche** Ven 6 Mar 2009 - 21:53

C'est le retour en grâce après avoir perdu le premier(souffle),
une sorte de "résurrection",
ou tout simplement le fait de trouver des ressources insoupçonnées.

Ce second souffle surviens aussi suite au passage d'une pensée positive dans nôtre esprit.

par BRUNO38 Sam 7 Mar 2009 - 5:42

Bonjour à tous ! Alors le deuxième souffle, celà évoque par exemple un départ de course à bloc comme bien souvent, 1 km plus loin,tu attaques un col ( évidement à la mème allure ) ,une centaine de mètres plus loin tu vois que vas exploser alors d'un coup , changement de foulée et changement de vitesse de respiration ( j'ai remarqué que celà va avec ) Celà dure environ 100 mètres pour s'adapter , et hop ,c'est parti pour 10 bornes à bloc... alien

par schtroumphette Sam 7 Mar 2009 - 13:23

salut a tous; pour moi, c est celui qui me permet de repartir apres un coup de moins bien et trouver le rythme régulier, qui me fera durer dans les courses longues distances .

par julio74 Sam 7 Mar 2009 - 16:14

salut pierre ben ecoute pour moi c'est japellerais le deuxieme depart comme exemple tu fais ton 3000 m au bout de 1500 de course tes comme tout le monde sec et la tu regrouppe tes dernieres forces et tes pensees affectueuses pour redonner un coup de bousste a ta foullée et surtout a ton souffle le fait et de passer un cap .
c'est mon point de vue sportivement cheers

par Invité Sam 7 Mar 2009 - 17:52

à moi!

Lors que l'on débute un effort les capacités cardio respiratoires et vasculaires sont sollicités. il y a un incofort respiratoire important,cela disparait lorsque l'organisme c'est adapté à l'exercice et que les muscles respiratoires fonctionnent mieux.Alors on se sent plus à l'aise ce qui explique la notion de second souffle.
Pour éviter ou atténuer ce second souffle un moyen simple:l'effort doit être lent et progressif et le pratiquant entrainé.

C'est bon athlétics73 j'ai une bonne note? tongue