Tour de ski Final Climb dimanche 8 janvier!!!

Si vous voulez voir des athlètes allés au bout d'eux mêmes, arrivés dans un état proche de l'Ohio notez dans votre agenda ce dimanche 8 janvier sur Eurosport 12:30 Dame et 14:30 Messieurs. C'est l’apothéose de cet évènement, départ à handicap, c’est un sprint finale assuré !!!

Voir Therese Johaug grimpé ce mur final

Un grand moment assuré

Profil course homme !!!



http://www.fiscrosscountry.com/

Merci pour les vidéos : ça envoie du gros .

Whaouuu Impressionnant !

Le feu doit être intégral, des jambes aux bras en passant par les poumons.

Impressionnant les pentes qu'ils remontent en skating!

Au mois de novembre à Tignes, j'ai vu des gars de l'équipe de France de biathlon monter la double M

Pour ceux qui ne connaissent pas, la "double M" est une piste rouge qui part de Tignes Val Claret. Et déjà avec des peaux, si tu la prends "droit dans le pentu", il y a des sections que tu trouves bien raide déjà. Alors en skating... j'avais mal pour eux...

super , merci pour cette vidéo ;

si qq connaît des pistes de skating qui ont une longue montée continue en ski de fond , qu' il l' écrive svp , car j ' adore ce style d ' effort ;

perso, j ' ai l ' habitude de faire:

- la montée sommand-col de la ramaz -pras -de -lys , aller et retour ;

-la liason le grand -bornand - les confins .

- la montée piste rouge du golet aux confins enchainée avec piste noire le danay .

3 montées continues .

connaissez -vous d ' autres pistes en savoie , haute-savoie ?

Petit rappel ce jour 12h45 Femme et 14h25 homme sur Eurosport ou TSR2 ou le Net !!!

Émotions garanties

Merci Skippy !

N'importe quelle personne qui est déjà monté un jour sur des skis de fond peut se rendre compte de l'effort hallucinant à fournir... C'est la seule montée du Tour ou même les meilleurs sont obligés de faire le pas "diagonal" (voir vidéo à 2'10 ) habituellement utilisé par les débutants !

Le plus dingue est de voir la "glisse" qu'ils gardent sur chaque appui-poussée. Ils avancent d'un mètre par pas !!! j'imagine les quadris...Les épaules et bras doivent également chauffer car ils utilisent des bâtons arrivant au dessus du menton !

Bref, pas étonnant que les fondeurs soient sur le podium au niveau des disciplines où l'on touve les plus fortes VO2 max !

Allez, j'essaierai de faire pareil dans la montée de l'opticien à la transju'

A +

Laurent

Skippy a écrit:Petit rappel ce jour 12h45 Femme et 14h25 homme sur Eurosport ou TSR2 ou le Net !!!

Émotions garanties

Même pas vu sur Eurosport, ils ont préféré la coupe de France, alors du coup il y a aussi l'option "chaine Allemande Das Erste" avec du ski au programme toute l'après midi : Combiné nordique + Biathlon + Fond + Alpin Yaaaaaa

Bref au final le Suisse Cologna a pu finir frais avec sa confortable avance, mais derrière c'était l'agonie à l'arrivée Et Magnificat 7ème
Déjà que la pente était éprouvante, les multiples courtes épingles imposées devaient être pénibles à gérer.

Après Dario c'était l’hécatombe à l'arrivée.

Ma petite famille ( peu sportive) a du mal à comprendre comment on peut se mettre dans un tel état !!!

Moi je trouve ça beau

Ivan

J'adore le ski de fond mais je n'aime pas trop ce dernier format de course. C'est un peu atypique. Je préfère de loin la poursuite comme avant hier. Le spectacle est très beau.
Là c'est de l'effort brut (hyper impressionnant) mais pas du beau ski de fond.

Y en faut pour tous les goûts mais moi je ne connais rien au ski de fond mais là je suis scotché devant ma télé !!!

Après Dario, quel hécatombe, Northug il lui a fallu plusieurs minutes pour réagir

Ivan

C'est d'une violence incroyable... !!!!!

C'est plus spectaculaire qu'esthétique, mais le but recherché est sûrement de braquer un peu plus les projecteurs sur le ski de fond et ça semble fonctionner.
J'aimerai bien connaitre les avis des fondeurs en question.

Bonsoir !

Je pratique le ski de fond depuis 8 ans, je fais des compétitions tous les week ends, et je suis entraineur au Club des Sports de Chamonix.

Effectivement cette épreuve parait très éprouvante ! C'est un effort très spécifique que l'on a pas l'habitude de faire.

Les montées raides comme celle ci font surtout travailler les cuisses.

C'est interessant de voir aussi que la fondeuse qui s'en sort le mieux est Therese Johaug, tout petit gabarit très dynamique, elle est chaque année très proche des meilleurs temps hommes sur la partie verticale.

J'avais entendu dire qu'en Norvège il y a une course du même type en fin de saison, et souvent c'est Therese qui gagne devant tous les hommes.

En plus l'épreuve arrive après 10 jours de courses, ce qui la rend encore plus difficiles, surtout qu'en ski de fond, c'est un peu comme en course a pied, l'aspiration ne sert pas a grand chose au contraire du vélo, on est souvent a fond du début a la fin.

ARGHHH Thérèse !!!!

J'ai contacté mon collègue Patrice Paquier qui s'occupe de la préparation physique de nos fondeurs pour avoir son avis sur ce parcours atypique.
J'espère que nous auront droit à l'avis d'un (voire plus) oeil avisé.

Chose promise chose due, Patrice Paquier m'a répondu (Merci Pat ) et voici sa vision des choses :


Salut meilleurs voeux et la santé pour cette année sans pépins physiques

Cette montée termine le tour de ski qui est une épreuve magnifique mais au combien difficile pour les coureurs avec 11 jours et des déplacements, il y a 9 courses et 2 jours de repos mais on s'entraîne quand même en gardant une certaine intensité .
Sinon elle est appréhendée différemment selon les coureurs mais elle est superbe avec du monde toute la montée et une arrivée comme au tour de France, elle différe des autres formats de courses car c'est un effort en continu 5 km de plat puis 4 km de montée ou l'on ne se repose jamais;
tout le monde a à coeur de faire une bonne course car on peut gagner beaucoup de place au général mais on sait qu'on va se mettre minable.(comme toutes les autres courses)
Perso je trouve cela intéressant car on a toute sorte de parcours sur ce tour sprint, la montée , la traversée Cortina Toblach , les courses classiques, les poursuites et ce sont les fondeurs les plus complets que l'on retrouve devant.

Patrice

Il est clair que le tour de ski consacre un athlète complet, un bon moteur et surtout une bonne récup.

Maintenant sur la spécificité de cette dernière étape très spéciale.
C'est un raidar de 16/17', donc comme en vélo il consacre un certain type de coureur.

Tu as les rouleurs, les sprinteurs, les puncheur, les baroudeurs etc ..

Northug c'est un sprinteur -- > Cavendish. Philipe Gilbert ( le roi du lactique) imbattable sur 2/3' en légère côte connais pas son équivalent en ski. Les rouleurs stylent Cancellara ou Martin. etc ..

Pour cette côte, le rapport poids/puissance est clé, un bon moteur pour actionner tous ces muscles en force (pas trop de fibres rapides), et un mental en acier pour se faire mal. je pense qu'un Northug ne fera jamais le scratch sur une telle montée, trahi par son explosivité.

Ivan





Ivan

bonsoir,

dimanche matin avec andré , nous avons fait en ski de fond , la liason le grand-bornand -les confins : 600 mètres de dénivellés continus sur 7km et après vous pouvez enchainer par les pistes rouge et noire du plateau :exellent .

avis aux amateurs



pour skippy : on a d ' ailleurs croisé Baby avec 2 autres gars du vélo club d 'annemasse , qui effectuaient aussi cet entrainement : des cyclistes qui préparent leur saison d ' été ....

tu connais Baby , skippy? Martial ?

Babitchef ? je connais de nom !!!

J'ai basculé avec lui à la Grand Bo' et on s'est fait la peau pour revenir sur le 1er groupe sur le plat

un cycliste chevronné ,un super pote : en tout cas en ski de fond il avance aussi ....

Assurément un gros moteur

une année , martial a fait le tour du lac léman en vélo le samedi , et le lendemain le marathon des glières en ski de fond ca calme non ?

Moi itou, cette année j'ai fait débroussaillage KMV Nantaux le samedi et tour du lac le dimanche !!!

Ah ces bigorexiques