Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
5 participants
Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par Olivier 73 Lun 28 Nov 2011 - 14:21
--> 12ème CROSS DU LAUDON - Résultats du Cross Long ( 9700m )
Cross long - 9700m
Merci à Lionel BOURBON.
Cross long - 9700m
Merci à Lionel BOURBON.
Olivier 73- Messages : 20
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Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par pelloche Lun 28 Nov 2011 - 20:23
Merci Olivier 
Les résultats des autres courses sont sur le site du cross du Laudon : http://www.course-laudon.fr/cross/node/9120
Bravo à Hakim le vainqueur qui d'après le DL du jour à 2kgs à perdre
mais où ??
Par contre il y a eu du changement ! le cross court n'existe plus ?
Les résultats des autres courses sont sur le site du cross du Laudon : http://www.course-laudon.fr/cross/node/9120
Bravo à Hakim le vainqueur qui d'après le DL du jour à 2kgs à perdre
mais où ?? Par contre il y a eu du changement ! le cross court n'existe plus ?
pelloche- Messages : 6457
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Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par athletics73 Lun 28 Nov 2011 - 20:31
2kg à perdre , ou alors il a gagné 2kg en muscle? Hakim va peut-être nous éclairer 
athletics73- Messages : 617
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Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par Hakim Merzougui Lun 28 Nov 2011 - 20:49
Belle analyse Pierre, j'ai gagné 2 kilos en muscle du haut du corps après être revenu de mon stage commando qui a duré un mois. Mais j'ai arrêté les pompes, les tractions, les abdos et tout le reste pour que mon corps en "V" revienne à une configuration plus en "I".
Hakim Merzougui- Messages : 65
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Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par pelloche Lun 28 Nov 2011 - 20:53
I grec c'est bien plus aérodynamique 
Y
pelloche- Messages : 6457
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Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par Hakim Merzougui Lun 28 Nov 2011 - 22:39
C'est bon ça pelloche!!! 
Hakim Merzougui- Messages : 65
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Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par Dominique Mar 29 Nov 2011 - 5:31
pelloche a écrit:
Par contre il y a eu du changement ! le cross court n'existe plus ?
Avec un peu de retard mais maintenant ils sont sur http://chrono74.free.fr/
Dominique- Messages : 328
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Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par Olivier 73 Mar 29 Nov 2011 - 7:38
Egalité presque parfaite sur cette belle manifestation : 
--> 149 éveils + 93 poussins/poussines + 59 benjamins/benjamines = 301 dossards à l’arrivée.
--> 111 cross court + 189 cross long = 300 dossards à l’arrivée.
Attention « les Anciens »
… Mais non le Cross-country n’ai pas mort !
--> 149 éveils + 93 poussins/poussines + 59 benjamins/benjamines = 301 dossards à l’arrivée.
--> 111 cross court + 189 cross long = 300 dossards à l’arrivée.
Attention « les Anciens »
… Mais non le Cross-country n’ai pas mort !
Olivier 73- Messages : 20
Date d'inscription : 24/09/2009
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Localisation : BASSENS
Re: Résultats du Cross du Laudon du dimanche 27 novembre 2011 à Saint-Jorioz
par athletics73 Mar 29 Nov 2011 - 14:15
Le cross, toute une histoire:http://0z.fr/6a8ki
athletics73- Messages : 617
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