Marathon de Paris 2011

Bon début de course de Lolo 42.195 qui passe au 5ème en 17'44 (98ème) et au 10 en 35'40" (96ème) soit toujours sur une base de 2h31.
Fabulous est 8122éme en 29'06" au 5ème mais ça me semble bizarre .
Sinon il y a l'ancien vainqueur Benoit Z 41ème en 32'42" au 10éme ( sur une base de 2h17)

Lolo qui monte, qui monte
5ème km = 98ème en 17'44"
10ème km = 96ème en 35'40"
15ème km = 92ème en 53'24"
21ème km = 82ème en 1h14'34"
va t-il nous faire un négative split ?
Quand à Fabulous j'ai retrouvé sa trace au 15ème km, il a doublé 3000 coureurs entre le 5ème et le 15ème en passant de la 8122 place à la 5174.
Il a du partir au fond de la masse le bougre mais il ne faudra pas qu'il essaye de rattraper son retard.

Fabulous 1h41 au semi , 1h58 au 25ème gagne encore 1000 places depuis le 15ème.
Laurent 1h28'26" au km 25 ( 75ème), 1h46'21 au 30ème ( 64ème) semble voler, toujours régulier sur la base de 2h31

Temps final de 2h30'36" pour Laurent Michelier alias Lolo 42.195 qui termine 40ème en sandwich entre des Ethiopiens, Espagnol, Australien et Russe.
Grand coup de chapeau Laurent pour ta course gérée remarquablement.
Mais ce n'est pas la première fois qu'il est performant sur ce marathon qu'il a déja couru à de nombreuses reprises.

C'est vraiment un bon coureur de marathon ce Laurent

Oui C'est vraiment beau ce que fait laurent, vivement son CR pour voir comment il a vécu ça ! Mille bravos à lui et on attend des nouvelles de Fabulous (qui a dû être bloqué au début ?)

Voici les temps de passage de Fabulous pour son bizutage :

position / position-catégorie / Km / Temps
8122 / ? / 5 / 29'06"
6188 / ? / 10 / 52'06"
5174 / ? / 15 / 1h14'23"
4529 / ? / 21 / 1h41'05"
4127 / 1947 / 25 / 1h58'30"
3633 / 1743 / 30 / 2h21'32"
3502 / ? / 35 / 2h47'15"
3846 / ? / 42 / 3h28'07"

Je pense qu'ils on du avoir chaud au vu de nombreux "éclats".
Benoit Z n'a pas laissé de trace après le 15ème Km, Mikael Pasero l'excellent trailleur était encore 71ème au KM35 et il termine 173ème en 2h45'09".
Avec mes 2h35 de 2006 (100ème) je me plaçait dans les 60 premiers aujourd'hui.
Le niveau baisse et les conditions ont du être délicates avec ces premières grosses chaleurs

merci pelloche pour ce suivi en live et bravo a laurent ; ouh , il envoie du lourd..

quand a fabulous : tu es marathonien : bravo , meme si tu as loupé ton objectif , faut le faire quand meme .

Notons également le résultat de notre adhérent "Ben" en 2h53mn22s .
Bravo Benoit !

Bravo Ben 389 ème , ton compte rendu sera le bien venu

5 km 00:19:26
10 km 00:38:55
15 km 00:58:27
21.1 km 01:21:49
25 km 01:36:55
30 km 01:56:40
35 km 02:18:08
42 km 02:53:22

Les résultats sont là : http://www.asochallenge.com/fr/classement.html

Bonsoir amis sportifs. Tout d'abord je tiens à remercier et féliciter Pelloche pour le "live" sur le forum ce matin.
Mon compte-rendu sera assez bref, je n'ai pas trop de temps devant moi (moins que ce matin ;-)
Après quelques mois difficiles autant physiquement que moralement, je comptais remonter la pente et retrouver de bonnes sensations ce printemps, ce qui se fait tant bien que mal, car après une coupure de 5 semaines à l'automne dernier je ne suis pas arrivé à retrouver mes sensations d'antan.
Cela dit j'ai pris le départ ce matin en espérant pour la 4ème fois boucler un Marathon en moins de 2h30'. Peine perdue...
Après un début de course prudent, je suis passé au Semi en 1h14'34" (comme l'an dernier, à quelques secondes près...), conservant un rythme qui me permettait de gagner des places tout au long du parcours (la plupart des coureurs partent trop rapidement, ils en subissent forcément les conséquences à un moment ou à un autre).
Malgré cela, la chaleur étant mon ennemi numéro un sur un Marathon (moi qui supporte difficilement des températures supérieures à 10° - cela doit venir de mes souches Tarines, clin d'oeil à Pelloche), j'ai commencé à ralentir imperceptiblement sur les 17 derniers kilomètres, pour au final me résigner et terminer en 2h30'35".
J'ai terminé heureux quand même, après une course imprégnée d'une ambiance comme je n'avais jamais connu dans la capitale, le soleil faisant sortir les Parisiens de chez eux.
Bilan plus que satisfaisant : 40ème place au scratch, 9ème Français.
Malheureusement je n'ai pas rencontré d'autres Savoyards, j'espère notamment que fabulous a bien terminé.
A bientôt...

Bravo Laurent c'est énorme !

Bravo Laurent , tu démontres encore une fois ta maitrise et ta régularité sur cette distance ,il n'a pas manqué grand chose à part sans doute quelques degrés de moins au thermomètre... Tu comptes remettre çà à Genève le 15/05
@+

Chrono impressionnant !! Félicitations !!
Et bravo à tous pour cette belle course!

Voici quelques vidéos de passages de Laurent qui semblait avoir son fan club au bord de la route, et qui a semblé aussi couir bien seul malgré les 40000 participants !

Par ici le film ! de l'homme vert

Après 3 longs mois de préparation arrive enfin le grand jour .
Au départ beaucoup d'émotions . Je suis dans le Sas des 3h30 . Le départ est donné , après 5 longues minutes je passe la ligne de départ . On court de suite , je double un coureur de Grignon . Je suis en plein milieu du peloton vers la 10000ème place . Arrive le ravitaillement de la bastille au 5ème , je ne m'arrête pas , trop de monde . Je double énormément de personnes et rattrape le ballon des 3h30 .
Je passe le 10ème en 46'24 ( sur les bases de 3h17 ) . Mais avec un départ où j'ai été pas mal géné , beaucoup de changement de rythmes .
Entre le 10ème et le semi je suis plûtot pas mal . Je passe au semi en 1h35'23 ( sur les bases de 3h11 ) .
Malheureusement arrive le coup de moins bien , sur les quais de la Seine vers le 28-29ème kms .
Je commence à être limite des crampes dans les quadriceps .
Arrive le 35ème , après avoir vu la tour Eiffel . Et là cela devient dur , j'alterne la course et la marche .
Les kilomètres passent doucement , très doucement .... 38ème , 39ème , 40ème.... Enfin j'apperçois l'arrivée .
Je finis donc en 3h22 .
Pour mon 1er marathon , je pense que Paris n'était pas l'idéal pour faire un chrono . J'ai eu du mal a trouvé mon rythme . Aussi non superbe ambiance , très beau parcours alternant ville et parcs et très beau temps .

Mes données GPS Il y a eu une coupure au 25ème

et bien la marche est remis au gout du jour : ce n ' est plus un echec de marcher ( site de jogging)

http://www.jogging-international.net/sante-forme/articles/marcher-le-jour-j-une-vraie-tactique

bonjour,

en catégories handisport , impréssionnant la vitesse qu ' ils peuvent atteindre : extrait du site marathon.fr:
Le Suisse Heinz Frei a remporté pour la seconde année consécutive le Marathon de Paris en fauteuil, au sprint, sans laisser la moindre chance au Français d’origine néo-calédonienne Pierre Fairbank pourtant bien calé dans sa roue durant toute la seconde partie de la course.




En moins d’1h29’, soit à près de 29 km/h de moyenne, la superstar de la route a remporté son 111ème marathon à 53 ans. Ces chiffres affolants montrent que le Suisse est bien le patron sur le bitume et pourtant lui-même n’en revient pas. « Imbattable, je ne sais pas, sourit-il, parfois je ne sais pas comment je fais cela. Le plaisir et le jeu sont aussi des éléments important pour moi ».





Sous un beau soleil et une température idéale, un peloton d’une dizaine de coureurs battait le pavé jusqu’au quatorzième kilomètre où Pierre Fairbank et ses partenaires de l’équipe de France, Denis Lemeunier et Julien Casoli, décidèrent de durcir la course.



Le trio tricolore se détachait emmenant dans ses roues Heinz Frei, plutôt discret jusqu’alors. Au passage du semi-marathon, après le Bois de Vincennes, le Suisse décida de partir sèchement et plaça une attaque que seul Fairbank pu contrer. Au 30ème km, les deux hommes possédaient près de deux minutes d’avance sur Lemeunier et Casoli, qui termineront 3ème et 4ème, alors que Fairbank, gémissant à chaque accélération, ne prenait aucun relais au grand dam de l’Helvète aux joues creusées comme s’il allait défaillir.





Dans le Bois de Boulogne, Frei plaçait des à-coups terribles auxquels Fairbank répondait dans la foulée ou plutôt dans la roue. Puis à l’entrée de l’Avenue Foch, le Suisse donna ce qui lui restait de force dans les bras pour laisser le Français à ses quelques dixièmes de regrets. A l’arrivée, Frei lança, dans un français teinté d’accent allémanique, un jovial « C’est extra ! »



chapeau en tout cas.

Il y avait aussi un autre tarin au marathon de Paris, Simon Chassagne de l'AS Moûtiers qui comme Fabulous courait son premier marathon. Il a sans doute souffert lui aussi de la chaleur, passage au semi en 1h37"22 et il termine en 3h30"01 à la 4591 place.

Souvenez vous! Athènes 1896: Louys (GR) 2h58"50 (40km)
Paris 1900: Theato (Fr) 2h59'45 (40,260 km)
Saint-Louis 1904: Hicks (E U) 3h28'53
Londres 1908: Hayes (EU) 2h55'18 le premier à parcourir les 42km195 distance exacte séparant le chateau de Windsor et l'entrèe du stade de White City à Londres.
Les français champions olympiques: Michel Théato en 1900 à Paris, El Ouafi en 1928 à Amsterdam et Alain Mimoun en 1956 à Melbourne

fabulous a écrit: Arrive le ravitaillement de la bastille au 5ème , je ne m'arrête pas , trop de monde . Je double énormément de personnes et rattrape le ballon des 3h30 .

Je conseille vivement aux marathoniens qui sont dans une course de masse d'investir dans les ceintures multi-gourdes afin d'éviter les embouteillages à chaque ravitos mais surtout elle vous permettra aussi de vous Hydrater Régulièrement.
Les premiers passent aux ravitaillements toutes les 15minutes, mais derrière c'est 20, 30 voire 40 minutes et plus qu'il vous faudra attendre pour avoir une gorgée bienfaitrice.
Il faut s'hydrater régulièrement en temps, et non en kilométrage.
En trail c'est pareil ! Personnellement j'ai une alarme sur ma montre qui m'invite tous les 15 minutes à trinquer pour une gorgée.
Et quand les premières chaleurs arrivent ça peut limiter la casse. Ensuite à vous de voir combien de gourde emporter, mais les mini gourdes ne sont pas très encombrantes, et n'oubliez pas qu'il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire ( en courant ! )
Cela vous évitera des bousculades, du stress et une perte d'énergie inutile.

C'est vous qui voyez !

bonsoir pelloche,

comme toi , j ' ai une montre: timex ironman thriathlon ;
sur cette montre , il y a une fonction " drink now" et " eat now ";

je programme les temps et la montre sonne et indique quand il faut boire et quand il faut manger ;

super pratique ; et j ' obeis au doigt et à l ' oeil

Salut tout le monde,

bravo à tous les forumers présent à Paris
je redescends petit à petit de mon nuage pour cette première tentative.
Quelle ambiance fabuleuse, très prenant niveau stress et émotion.

Après 4 mois de préparation avec JP Monciaux en suivant des plans à variations, le jour J est arrivé.
Je visais 2h42/2h45 pour un premier, ambitieux mais j'avais vraiment la caisse en préparation et j'avais vraiment progressé à tout point.

J'ai tenté le coup malgré la relative chaleur et aucune expérience.
J'ai joué et j'ai perdu mais c'était génial malgré ce mur entamé dès le 30ième.

Mon compte rendu (long !!) sur mon blog:
http://www.coteadret.com/CoteBlog/index.php/

Je remettrais le couvert, j'ai envie de faire mieux et l'épreuve m'a vraiment plu

Beau compte rendu Ben, et bravo pour l'avoir fait ( le marathon).
Tu as pu découvrir toute la différence entre nos courses habituelles sur route (plus courtes) ou en trail et montagne.
Le marathon est un gros combat avec ses jambes et sa tête, et le fait de n'avoir aucun répits pendant la course est une chose inhabituelle.
Il faut s'accrocher pour son objectif chrono, puis contre la fatigue musculaire puis pour terminer, et au final le simple fait de passer la ligne est déjà une belle source de fierté.
Ensuite on a envie de revenir pour exorciser ce mur virtuel qui est venu briser nôtre élan alors que ça semblait si accessible quelques kilomètre auparavant. Tu as déjà une première expérience pour t'aider à faire mieux, reste à te motiver pour te relancer dans une préparation.

Les mots de Jean Mermoz ci-dessous devraient t'encourager

bonsoir,

oui pelloche , j ai remarqué : super cette phrase de jean mermoz : jouffrey , , regarde : voila ce qu ' il faut te dire pour l ' ums.