saison 2011

bonjour,

avez vous planifié votre saison 2011?
quels seront vos objectifs principaux ?

je me lance la 1ere , en espérant avoir d ' autres réponses :

.trail du ventoux le 27 mars ( 46 km et 2600)
.ardéchois le 30 avril ( 57km et 2400)
.apres peut etre lozere trail le 21 mai ( c ' est la région de mon coatch)
.faverges le 18 juin ( pour avoir le plaisir de revoir gaelle , jl etc ) et parce que ce trail est de haute qualité .

puis on verra

Salut,

Petit nouveau sur ce forum et dans le monde de la bipédie en courant . N'ayant pas énormément de temps pour m'entraîner à cause des cours et des autres activités sportives, je n'ai pas énormément de course à ma porter mais le Trail de la Fée Blanche le 26/02/2011 serais parfais pour me mettre sur les rail du trail.


Voilà A+

Salut,
bienvenue à toi et effectivement pourquoi ne pas commencer par un trail "blanc" pas trop long ! Tu pourras sur ce forum demander ou recevoir des conseils sur la meilleure façon de le "mettre sur les rails du trail" qui attire de plus en plus de sportifs de tous âges...
Cela dit, étant donné que tu as 15 ans, je crois savoir, mais je ne suis pas un spécialiste, qu'il faut pas trop commencer jeune les épreuves de trail et plutôt faire de l'athlé (moins fun certes !) pour acquérir de bonnes bases et après se tourner vers ce type d'épreuves...
Peut être que les spécialistes de notre cher forum pourraient donner queques petits conseils en ce sens (ou d'autres !) à val73 ?
En tous cas, je pense que seul le plaisir doit être au rendez vous lorsqu'on débute une discipline car , si cela doit être le cas, l'envie est le principal moteur de la progression et de la performance future.
Bonne course
Laurent

le but de mon message était de savoir si vous avez déja planifié votre saison et de voir si l ' on aura l ' occasion de se rencontrer entre forumeurs ;

est ce trop tot pour vous demandez cela?
planifiez vous votre saison a l 'avance ou bien c ' est au dernier moment , suivant l ' envie , le temps ...etc

merci pour vos réponses

pour ma part,cette année(si j'arrive a soigner mon syndrome de l'essuie glace) j'ai vraiment envie de découvrir de nouvelles et belles courses.j'espere faire les trails de bormes les mimosas,des glaisins ou lyon urban trail,de buis les baronnies,de faverges,la tgv,xtrail de courchevel,gap et d'autres petites courses si mon corps me le permet.ce qui fait a peut pres une couse par mois.tout ça a mon modeste niveau.trouvez vous ce programme raisonnable en sachant que je pratique le trail depuis 2ans?

Avec les inscriptions qu'il faut valider de plus en plus tot, ma saison commence à se préciser.
Ce sera plutot des courses longues.
Donc normalement, la saison débutera par 2 trails blancs, La Feclaz puis L'Aigle blanc a Manigod.
Une petite mise en jambe avec Les Glaisins, puis L'Annecime en équipe de 4.
Ensuite des gros morceaux avec L'Aravis trail en juin, le Tour de l' Oisans et des Ecrins en juillet, la Petite Trotte a Leon en aout et pour finir la saison, certainement La diagonale a La Reunion.
Un beau programme que j'espére pouvoir honorer de belle façon.

BUTTI 73 a écrit:Pour ma part,cette année (si j'arrive a soigner mon syndrome de l'essuie glace) j'ai vraiment envie de découvrir de nouvelles et belles courses. j'espere faire les trails de Bormes les mimosas,des glaisins ou Lyon urban trail,de Buis les baronnies,de Faverges,la tgv,xtrail de Courchevel, Gap et d'autres petites courses si mon corps me le permet. Ce qui fait a peut pres une couse par mois. Tout ça a mon modeste niveau. Trouvez vous ce programme raisonnable en sachant que je pratique le trail depuis 2ans?

Salut Butti ton programme semble sympa, mais tout dépends des distances courues sur ces différentes courses, en souhaitant que ton souci mécanique soit vite résolu.
Quoi qu'il en soit ton passé de sportif d'avant trail devrait te permettre de faire ces courses sans problèmes si la récupération est aussi au programme. Soigne toi bien

Au fait Butti comment soignes tu ton syndrome de l'essuie glace ?
As tu des chaussures bien adaptées à ton type de pied, as tu fait faire des semelles orthopédiques ?
Il y a quelques temps je cherchais mon modèle habituel dans un magasin sans le trouver, et j'ai fait appel à un des vendeurs.
Il m'a proposé un modèle supinateur alors que j'ai un pied universel. J'ai pu constater par la suite qu'il n'était pas très sûr de ses infos et il m'a fait part qu'il n'était là occasionnellement en cas de "coup de bourre".
Bref tout cela pour dire que si un novice aurait été à ma place il aurait pu avoir une paire de chaussure pas du tout adaptée à ses pieds avec en bonus des douleurs musculaires ou tendineuses.
D'où l’intérêt d'être bien informé avant l'achat et bien conseillé pendant l'achat (chez de vrais spécialistes) pour éviter de se blesser et de gâcher son plaisir de courir.

merci pelloche pour ton soutien,je soigne mon syndrome de l'essuie glace avec du kiné et bientot des semelles.j'espere que ce sera la solution car je commence a m'inquieter;apres un mois et demi d'arret je n'ai pu courir que 10 mn.en ce qui concerne les chaussures pas de soucis je connais puisque j'etais vendeur au rayon running.d'ailleurs des chaussures de trail pour coureur universel il y en a très peu, une chez mizuno (wave ascend) et une brooks (je crois)... Par contre, beaucoup plus de choix pour les chaussures de route. De toute façon il n'y a pas vraiment de modèles pour coureurs supinateurs mais pour coureurs universels ou pronateurs.

Salut Butti
J'imagine que tu dois trouver le temps long mais j'espère que ça va s'arranger avec tes semelles. Depuis que je fais de la cap, je porte des semelles ortho qui m'ont fait disparaître mes douleurs sciatiques. J'ai des hallus valgus (oignons à côté du pouce) ultra sensibles surtout côté droit et ça me faisait compenser ailleurs et d'après mon orthopédiste c'est ce qui provoquait ces douleurs. J'espère qu'elles auront les mêmes effets positifs pour toi.
a+ et bonne saison 2011 où je viendrai volontiers avec toi sur 1 ou 2 trails pas trop long bien sûr.

Et l'opération Nico22 tu n'y pense pas ? avec le temps la gêne risque de s'amplifier. Plusieurs personnes dans mon entourage ainsi que Marc Maroud se sont fait "raboter" le nonosse du pied et ont retrouvé un certain confort.

val73 a écrit:Salut,

Petit nouveau sur ce forum et dans le monde de la bipédie en courant . N'ayant pas énormément de temps pour m'entraîner à cause des cours et des autres activités sportives, je n'ai pas énormément de course à ma porter mais le Trail de la Fée Blanche le 26/02/2011 serais parfais pour me mettre sur les rail du trail.


Voilà A+

Bonjour Val73,

Laurent a entièrement raison, à ton âge si tu veux développer tes qualités il vaut mieux faire de l'athlétisme.

En fait si tu préfères la course à pied sur le plat, fait de l'athlétisme, c'est la meilleure école, et si tu préfères à terme les courses nature, il vaut peut être mieux être polyvalent à ton âge et rechercher la pratique de plusieurs sports d'endurance (le cyclisme sur route ou le vtt, le ski de fond ou alpinisme en maintenant si c'est possible l'athlétisme).

Bien sur un petit trail ou deux, pas trop long est envisageable mais tu as encore beaucoup de temps.

pelloche a écrit:Et l'opération Nico22 tu n'y pense pas ? avec le temps la gêne risque de s'amplifier. Plusieurs personnes dans mon entourage ainsi que Marc Maroud se sont fait "raboter" le nonosse du pied et ont retrouvé un certain confort.

Oui on m'en avait parlé il y a 4-5 ans mais les commentaires un peu mitigés suite à ce type d'opération et le temps d'arrêt m'avaient un peu refroidi. Mais tu as raison va falloir y penser avant que ce soit trop gênant et douloureux.