1ere course de ski alpinisme

bonjour;

c est pas de la course a pied, mais des coureurs a pied y participaient ;
c ' était a chamonix ce dimanche;

http://www.ski-alpinisme.com/article.php?id=3908

Les 3 djeuns sur le podium sont du haut-chablais !!!

toujours pas trouvé de résultats Alors Seb comment ça s'est passé ?

Ouais toujours pas de résultat . En France c'est souvent folklorique !!!

Ivan

T'es médisant Ivan. Je les avais déjà lundi, mais je n'ai pas retrouvé où.
Maintenant sur le site de ffme:
http://www.ski-alpinisme.com/resultat/2011/tour-H.pdf pour les hommes et
http://www.ski-alpinisme.com/resultat/2011/tour-D.pdf pour les dames.
Regarde bien le clasement, un certain Romain a déjà entamé la saison...

MERCI LUDO !!!

Oui mais rien sur leur site non ? Pas encore sur http://www.skimountaineering.org/fr

Le mythe est en marche ;-)

Ivan

Merci ! bien serré après le podium. Et la jeune Axelle est vraiment bien. Il y en a des coureurs (et coureuses) et des cyclistes

A suivre ....

bonsoir,

sur le dauph , je crois avoir lu que certain avaient déja 80 000 mètres de dénivellés dans les jambes ; j ' ai bien lu?

et le championnat de france , c ' est ce week end non ?

bravo seb , t ' es pas loin de mon pote olivier morin .

80 000 en ski au 5/12 ça m'étonnerait. Ceux que je connais ont entre 20 000 et au mieux 40 000. Après il faut voir si on compte les D+ à pied où en vélo et depuis quelle date.

J'ai remarqué que les bruits ou les réputations ne collaient pas souvent à la réalité.

jl a écrit:toujours pas trouvé de résultats Alors Seb comment ça s'est passé ?

... a souffert! 35ème au sommet de la première montée pour finir 50ème au final en raison d'un beau cafouillage dans les manipulations. Mais bon, ca fait du bien, et on s'est fait la même reflexion avec Charles (Dubouloz), c'est vraiment plus violent que la course à pieds. Les 10 premières minutes sont terribles, on a l'impression d'avoir déjà tout donné alors qu'il reste 90% de la course à parcourir...
Bref, il reste pas mal d'expérience à acquérir mais ça va venir!

Concernant le dénivelé en ce moment Kilian publie tous ses entraînements sur son FB et depuis le 20 novembre il fait entre 3 et 4000 mètre de D+ tous les jours (2500-3000 le matin et 800 à 1000 l'aprem) 34 sortie, 70h de ski... Il doit pas être loin des 60000 m

J’ai retrouvé sur le forum, un message d’Alexandre Pellicier qui commentait le trail d’Albertville qu’il avait remporté quelques temps plus tôt.

Alexandre est skieur alpiniste confirmé (équipe de France) :



« J'ai trouvé le départ plutôt lent et j'étais quasiment en aérobie avant que Joel me mette un coup de pied au cul pour me faire passer devant.»

« En ski de rando, on doit partir au sprint pour pouvoir se placer dans les traces, on monte notre FC à 90-95% dès les premières minutes. »



« un skieur alpiniste ne va pas forcément en garder sous le pied dans la première heure de course pour mieux finir à la fin, on se met à bloc dès le départ et jusqu'à ce qu'on explose (le mieux est quand cela se passe après la ligne d'arrivée...), on ne fera pas de différence entre une vertical race de 45min, une étape de Pierra Menta de 3h, ou une patrouille des glaciers de 7h. la mentalité est plus du genre "ce qui est pris est pris", assez suicidaire je vous l'accorde, mais avec l'expérience et une meilleure connaissance de son organisme, ça marche plutôt bien. »



Voilà, Seb 73, je pense que c’est aussi dans la tête qu’il faut se préparer !

En tous les cas, ces commentaires sont intéressants et étonnants ; moi qui n’arrive même pas à me mettre dans l’orange !

Bonne saison de ski !

François

Christop a écrit:Concernant le dénivelé en ce moment Kilian publie tous ses entraînements sur son FB et depuis le 20 novembre il fait entre 3 et 4000 mètre de D+ tous les jours (2500-3000 le matin et 800 à 1000 l'aprem) 34 sortie, 70h de ski... Il doit pas être loin des 60000 m

Oui j'ai vu ça sur son facebook, je n'ai pas cherché à faire les additions mais entre les totaux annoncés et le fait qu'il n'ait pas attaqué le ski avant mi novembre (avant il était en Argentine), ça ne collait pas.

Ca tombait bien, hier j'ai eu l'occasion de bien discuter avec lui, je lui ai donc posé la question : la 1ère semaine il a fait 11 000 m, la 2è 19 000 (!) et actuellement il en est aux alentours de 40 000 m. Par compte ses collègues Espagnols à Tignes sont nettement au dessus.

Pour en revenir au chiffre de 80 000, pour les avoir début décembre il faut quand même au mini 30 j de ski ce qui veut dire, compte tenu des conditions d'enneigement, qu'il fallait camper à Tignes le mois de novembre.

Bon, ne laissons pas croire non plus que la prépa ski se résume à un concours de dénivelé

Pour en revenir aux départs rapides, c'est vrai qu'il faut plus se placer qu'en course à pied et les masses musculaires en jeux étant plus importantes, cela doit créer une grosse dette d'oxygène.

A bientôt.


PS : Kilian va disputer les ch de France dimanche.

jl , jl peut etre que j ai mal lu pour les 80 000 ; je suis pas sure de moi.

C'est pas grave du tout Rachel, ça permet de discuter. C'est peut être vrai pour quelques exceptions mais je pense quand même qu'il s'agit d'une minorité.

En plus je ne pense pas que cela soit recommandable. En général les skieurs tournent entre 120 000 et 160 000 de tout l'hiver.

jl a écrit: En plus je ne pense pas que cela soit recommandable. En général les skieurs tournent entre 120 000 et 160 000 de tout l'hiver.

Oui et là, on en revient à la course à pieds où ce n'est pas forcément celui qui enchaîne les kilomètres à l'entraînement qui sera le meilleur.
Pour rappel, j'ai maintenu l'hiver dernier mon niveau au 10km en ne réalisant qu'en moyenne 3 entraînements / semaines soit environ 35kms... (Mais certes, je skiais à coté)

Et autre surprise dans ce sport, c'est le niveau des jeunes (cadets, juniors) et des femmes. Je n'ai pas en tête d'autre sports où les jeunes et les femmes cotoient ou battent les meilleurs masculins.

A signaler qu'au challenge ESCASKI (escalade samedi à 17h + ski dimanche à 11h), c'est Daniel Challande qui l'emporte devant Seb.

Challande 23'39'' à l'escalade + 50'43'' à Cham et Seb 22'54''+54'59''.

Daniel Challande bénéficiant de plus d'expérience en peaux bien sûr

Ouh là, il va bientôt y avoir une rubrique ski-alpi à courir en pays de Savoie...

A noter notre belle Valérie 4e place du scratch et la 2e de la catégorie senior