RESULTATS DE LA 2E EDITION DE LA CEPIENNE DU 18 OCTOBRE 2009

Sur le 20 km de ce trail, seconde victoire en 2009 pour le triathlète chambérien Laurent Vidal, et quatrième succès de l' année pour l' Aixoise Sylvie Negro. Participation d' un certain nombre de forumers. J' essayerais d' y revenir dès ce soir.
Les résultats sont déjà en ligne: http://lacepienne.perso.neuf.fr/accueil.html
Les plus vives félicitations en tout cas aux organisateurs pour divulguer aussi rapidement les classements des deux courses ( 20 et 8 km ).

Bonsoir,

J'y étais...
Sur le parcours des 20kms et 1600D+
En effet une bonne organisation avec François, Dominique, Yoan, Muriel, et tous les bénévoles en particulier bravo à Jenn et Cindy à l'arrivée au chrono qui ne se sont même pas plantées (pourtant sur les 2 y en a une qui est blonde...et pour ce qui est de sa coéquipière et soeur je ne me prononce pas vu qu'elle partage ma vie ).
Bravo aux 2 beaufs Benoît et tony et merci à eux pour m'avoir fait découvrir cette course.
Pour la rapidité des résultats en ligne je pense que Yoan y est pour beaucoup...Merci à lui... Quelle organisation!!!
Bon allez j'arrete de lancer des fleurs...
Enfin bon à l'année prochaine...

Alex

bonsoir; le niveau féminin est + relevé que l an passé; j avais fait 2eme femme derriere sylvie et devant michelle leservoisier , en 2h42.
c est grace a la descente tres technique , que j ai doublé michelle , bien évidement ; elle est 10 000 fois + forte que moi en montée.

et pour une 1ere édition , tout était parfait.

Bonjour à tous

qq petits mots gentils pour vous parler de la Cépienne.
Saint jean de la porte entre albertville et montmélian en savoie 2 trails au programme un 10km/500m+- et un 20km/1600+- tout à été vérifié et tout y était.
Je peux vous dire que ça montait et raide.
Trés bonne organisation belle réception le matin super balisage, repas excellent , chaud soleil l'aprés midi car le matin -1° et la haut bcp - .
Muriel et toute son équipe de bénévoles ont trés bien fait les choses et merite de doubler le nombre de participants mais le bouche à oreille s'en chargera. 84 sur le grand et 30 sur le 8, cette année.
Trés mal aux jambes ce matin mais 1600m en 1 fois qd on est à la bagarre pour la gagne (en V1 cela fait que l'on s'en rappelle le lundi et surtout le mardi)
Bravo et merci à tous
xavier

C'est vrai, j'y étais, très très bonne organisation, très sympatique aussi, très bonne ambiance.
Très joli parcours aussi. Même le 8km faisait maaaaal ! mais j'ai adoré ce parcours. Sympa la montée, c'est pas une montée de chochottes dis donc ! et Pas si facile que çà de gérer une petite distance en trail... oup's ! beaucoup de travail encore pour accélérer un peu... surtout à la descente !
Les Galopins marcheurs aussi ont beaucoup apprécié la marche et sa petite pause "apéritive"
et la marquisette de l'arrivée ! un vrai plaisir... le repas vraiment très très bon. Merci aux organisateurs

Au coeur de cette Combe de Savoie à l' amplitude démesurée, assiégée de toutes parts par Préalpes et Alpes cristallines, le village de Saint-Jean-de-la-Porte, adossé à l' extrémité sud des Bauges, servait de décor à cette 2e édition de la Cépienne, trail organisé avec maestria par la dynamique association " les Ceps ", qui multiplie les animations dans les domaines de la culture, de l' environnement, du patrimoine et du sport, d' où son appellation. Initiatives particulièrement opportunes pour sauvegarder une identité culturelle inhérente à cette commune excédant à peine les 900 âmes, et par la même lui épargner de devenir une banale cité-dortoir phagocytée à brève échéance par Chambéry et Albertville.
Pari réussi pour " les Ceps " puisque ce ne sont pas moins de 113 bipèdes ( 84 sur le grand format, 29 sur le petit parcours ) contre 54 l' an passé, qui arpentèrent le terroir saintgerin sur les flancs de l' abrupt et coriace Mont Charvet. Et ce en dépit de deux courses disputées le même jour sur le 73 ( 10 km de Saint-Jean-de-Maurienne, Grande Course du Lac ). Le phénomènal accueil réservé aux participants lors de la première édition, la solitude poignante de cette contrée, un site internet des plus séduisants ne sont sans doute pas étrangers à cet engouement, porteur d' espoir pour les années à venir.
Sur l' épreuve reine ( 19.5 km pour 1584 md+ ), cinq femmes pouvaient prétendre sérieusement au podium: Nadège Cavagna, Zuzana Chateau, Marie-Laure Ferrari, Véronique Gatine et Sylvie Negro. C' est finalement celle-ci, licenciée à l' AS Aix-les-Bains, qui triompha, rééditant sa prouesse de 2008 ( précédant de 2' 37"... Rachel mais oui, plus que jamais douée sur le court! ), et signant par la même occasion son 4e succès de l' année: quoi de plus logique sur un massif, celui des Bauges, qui l' a portée au pinacle en remportant la 3e édition 2009 du Challenge des Trails du Parc Naturel Régional ( devant Stéphanie Duc et Josiane Piccolet ).
Née le 8 janvier 1964, résidant dans le minuscule village de Saint-Offenge-Dessous, blotti au pied du versant ouest des... Bauges, squatté par la Montagne de Bange, Sylvie aura été l' auteur au fil de la saison de prestations aussi étincelantes les unes que les autres. Les raisons, en dehors de son indéniable talent?
- Une rigoureuse préparation hivernale en skating qui la voit propulser à la 3e place V3, aussi bien à la Transjurasienne ( 76 km ) le 4 février, qu' à la Traversée du Vercors ( 50 km ) le 8 mars. Sans omettre pour cette sociétaire du Club de Ski Nordique du Revard sa jolie seconde place sur le Run and Skate ( 12 km en trail, 18 km en fond ), le 22 février à Chamonix.
- Un calendrier harmonieux, intelligemment conçu, nullement excessif, à raison d' un gros trail par mois:
1 - Nivolet-Revard ( 49 km ) le 3 mai: 8e féminine pour 38 classées en 5 h 50' 35".
2 - Grand Raid 73 ( 73 km ) le 23 mai: lauréate sur 10 en 11 h 59' 43".
3 - Maratrail de Faverges ( 42 km ) le 13 juin: 5e sur 48 en 5 h 23' 55".
4 - Terra Modana ( 50 km ) le 19 juillet: victorieuse sur 4 en 6 h 24' 31".
5 - Tour de la Grande Casse ( 62 km ) le 23 août: victorieuse sur 13 en 9 h 36' 35".
6 - Aiguilles Rouges ( 51 km ) le 27 septembre: 3e sur 58 en 8 h 12' 52", devançant de 3' 29" une certaine Isabelle Grenier, 4e, que nul ne doit ignorer sur ce forum, et pour cause...
Résultats qui dénotent que la Saint-Offenginoise est beaucoup plus à son avantage sur la très longue distance, le podium scratch lui échappant sur les deux compétitions de moins de 50 km, comptant il est vrai pour le Trail Tour National au plateau davantage relevé.
Pour ceux qui ne la connaissent pas, sa photo figure en page d' accueil du site du Trail Terra Modana: http://www.trail.terramodanamultisports.com/
A 2' 30" seulement, pointe à la place de dauphine Nadège Cavagna, affiliée à l' EA Chambéry. Née le 15 août 1968, Nadège, à l' image de Sylvie, n' a pas non plus été boulimique en trail cette année, comme le démontrent ses résultats tout aussi lumineux mais accomplis en revanche sur de courtes distances:
- Raidlight Trail Trophy ( Loire, 22 km ) le 25 janvier: 4e sur 126 représentantes de la gent féminine.
- 22 km du Ventoux ( Vaucluse ) le 22 mars: 5e sur 97.
- Malpassant ( 23 km ) le 3 mai: 4e sur 130.
- Arbarine ( 30 km ) le 14 juin: lauréate sur 4.
- Terra Modana ( 50 km ) le 19 juillet: 3e sur 4.
Vu son talent, on est quand même un peu frustré de la voir aussi peu souvent; mais respectons son choix... qui n' appartient qu' à elle! L' un de ses prochains objectifs: la Saintélyon le 5 décembre prochain en relais à trois.
Enfin, grimpant sur la plus petite marche du podium, à 2' 45" de Nadège, on trouve la 1ère senior ( née en 1983 ), Zuzana Chateau, qui n' est désormais plus inconnue dans le landerneau savoyard de la course-nature, depuis sa victoire inattendue au 26 km du Trail de l' Ours le week-end précédent. Un tableau de chasse qui s' enrichit donc d' un 2e podium sur... deux compet' concourues en tout et pour tout en Savoie! En prenant notamment le meilleur sur Marie-Laure Ferrari, 4e, née en 1970 et licenciée à l' Elan Voglanais, 5e à l' ultime Trail d' Albertville; en l' emportant également sur Véronique Gatine, 5e, née en 1966 et Véodeuxmillième, victorieuse cette année de la Transmontjoie, de la Terra Modana en relais à deux, et surtout de l' Ultra de la 6000D. Pas mal pour quelqu' un qui vient à peine d' emménager dans l' Avant-Pays Savoyard, en provenance du Limousin où elle s' adonnait presque exclusivement au... badminton au sein de l' AS Bad 87!
Chez les forumers, belle 5e position pour Gras ( et 1er V1 sur 23 de sa classe d' âge ), effaçant du même coup sa contre-performance de la Chautagnarde de dimanche dernier, même si l' écart avec le duo de tête n' est pas négligeable: 15' 04" avec Laurent Vidal, victorieux. En progrès sensible néanmoins, comparé à Chindrieux où Xavier était distancé de... 27' 25" par les deux premiers lévriers ( avec un temps de course inférieur à la Cépienne ): plus qu' encourageant pour la suite.
Alex d' Aix ( ! ) arrache lui la 25e place, après sa 12e acquise il y a huit jours sur le 12 km du Trail de l' Ours: sans doute éreinté par l' excès de compet' entamées depuis mai, altérant ses entraînements, dixit l' habitant de la Cité Thermale, qui cherche conséquemment un club pour parfaire son statut d' athlète. L' AS Aix, une sacrée référence, lui répond Hervé; exact et j' ajouterai pour le fond le Club de Ski Nordique du Revard où officie... Sylvie Negro, un modèle à suivre assurément!
Je n' ai pas trouvé dans le classement Galopine qui devait prendre le départ; mais vu chaque jour le nombre grandissant de forumers ( 139 dorénavant, bravo Pelloche! ), je ne les connais en effet pas tous! Mais flairant son éternelle bonne humeur, je suis certain qu' elle me pardonnera. De toute façon, quel que soit leur classement, ils n' ont pu que tirer bénéfice de cette vivifiante escapade baujue, loin des tracas du quotidien et d' un certain monde futile! Oui quel sentiment de bonheur et de sérénité ont-ils dû avoir en se ressourçant chez Dame Nature!
Dernier billet sur ce trail: les hommes. A tout de suite...

Mé siiiii ! j'y étaiiiiiiiis ! j'ai bien pris le départ, et même l'arrivée, mais sur le 8 km, pour essayer de ne plus courir comme un vieux diesel... tu me trouves à la 12e place au scratch du 8 km
et bien sûr que je te pardonne !!! me suis pas inscrite sous mon pseudo...
en tout cas, je crois que j'ai encore du pain sur la planche, je ne suis pas arrivée à passer en dessous des 60 mn...
va falloir débrider un peu plus le diesel...
et pour ce, peut être la Chambérienne devrait aider un peu...

Chez la gent masculine, nul n' a pu contester, un tant soit peu même, l' hégémonie affichée par Laurent Vidal et Patrice Paquier, 7' 54" séparant ce dernier, vice-lauréat, de Rémi Joset, 3e.
Deuxième victoire de l' année en tout cas pour le triathlète chambérien Laurent Vidal, né le 29 octobre 1977, après celle du 14 juin sur l' Arbarine en Basse-Maurienne, devançant de 6' 35" son dauphin, le légendaire skieur-alpiniste des Sybelles Lionel Bonnel ( pour 38 classés ). Handicapé par une sciatique une bonne partie de la saison, il n' a pas pu donner toute la mesure de son immense talent, particulièrement sur le plat et dans les descentes. Délaissant les séances de VMA et de seuil si traumatisantes, il a privilégié du même coup celles en vélo, lui permettant au final de disputer sept compétitions; outre la Cépienne et l' Arbarine, on ne l' aura observé que sur des courses-nature de distance modeste, abandonnant sur la seule épreuve longue concourue, à savoir le Tour de la Grande Casse le 23 août:
- Trail des Lacs de Chevelu le 26 avril: 4e sur 296 arrivants.
- Malpassant le 3 mai: 5e sur 437 en 1 h 40' 58".
- Défi du Facteur ( ersatz de kilomètre vertical à Bourg-d' Oisans en Isère: 4,5 km pour 1000 md+ ) le 21 juin: 3e sur près de 80 participants, en 47', à 3' du spécialiste de vertical race Jérome Bosch.
- Sur la Trace du Bouquetin le 2 août: 3e sur 66, effleurant deux trailers de renom que sont Romuald De Paepe ( actuel 5e du TTN ) de 2' 13", et Marc Maroud ( que même le plus ignare connaît! ) de 1' 12".
- Trail d' Albertville le 27 septembre: 7e sur 293 en 2 h 38' 00".
Raquettiste de haut niveau du Team TSL ( 8e ainsi sur 45 finishers le 15 mars, sur la plus réputée des courses nationales en raquette, le Master des Neiges sur le Plateau de Beauregard ), Laurent pourrait bien dynamiter les pelotons de trail-running l' an prochain... si aucun souci médical ne lui sape son énorme potentiel.
A 2' 09" du Chambérien, Patrice Paquier, licencié au club de Pelloche ( V... ), né en 1972, se hisse en seconde position comme l' an passé mais en bonifiant son temps de 2' 01". Une année éclatante, bien dosée, nullement outrancière pour le préparateur physique attitré de l' Equipe de France Féminine de Ski Alpin ( depuis trois ans ), comme en témoignent ses prestations:
- 24e sur 301 classés aux Glaisins le 4 avril.
- 21e sur 467 à la Nivolet-Revard le 3 mai, en 4 h 42' 17" ( 2008: 21e sur 348 en 5 h 03' 20" ).
- 3e sur 118 au Grand Raid 73 le 23 mai, en 9 h 39' 09", à 20 secondes du vice-lauréat François Lachaud ( 2008: 5e sur 162 en 9 h 45' 45" ).
- Cerise sur le gâteau, son triomphe sur 168 avaleurs de cime à l' Ultra de la 6000D le 25 juillet.
- 8e sur 71 à Combe Bénite le 13 septembre.
- 20e sur 393 à Albertville le 27 septembre en 2 h 46' 45" ( 2008: 14e sur 163 en 2 h 47' 18" ).
Comme on peut le remarquer, le citoyen de Gilly-sur-Isère ( contiguë à la Cité Olympique ) améliore son chrono à chaque épreuve baujue, dont il accroche in fine la 6e place sur le Challenge des Trails sur 91 hommes: identique à l' an passé sur 80 masculins cette fois-là. Celui qui veut en savoir davantage sur Patrice Paquier, se reporter à la rubrique " On Refait les Courses! ", sujet " la 6000D 2009 ", 3e page, 10e billet.

Tu es désormais démasquée Galopine! En tout cas félicitations pour ta 1ère place chez la gent féminine du 8 km! Pas étonnant en réalité quand on constate toute ton énergie impulsée sur ce forum...

merci François !

Et maintenant que je suis démasquée, faut pas que je dises trop de bêtises.... et que je "m'arrache" un peu plus en course....

salut et bravo ; j ai plus qu a me méfier de toi....

Ho Rachel tu ne crains rien avec un vieux diesel comme moi.... quand je fais une course, je finis souvent "sur les moignons" parce que j'ai du mal à me gérer... et je suis loin de tes résultats ! mais j'aimerais bien arriver à "m'accrocher" un moment à ton rythme lors d'une course, j'en serais déjà très fière

Tu n'y étais pas hier à la Cépienne ? j'ai regardé si je te reconnaissais, mais rien...

non , je te l avais dit ; j ai fait le trail de l ours dimanche dernier et je m entraine pour le grand parcours de la sangerun.

Alors on se verra à la Sangerun