MARATHON - UN RECORD DU MONDE A BERLIN ?

Lu sur runinlive.com
Gebrselassie contre Kibet. Ca va chauffer

Et c'est reparti pour un tour dans les rues de Berlin.
Après avoir accueilli le Mondial pour deux épreuves distinctes hommes et femmes sur un circuit central de 10 km, Berlin va de nouveau faire la fête aux marathoniens. Et ça risque de chauffer. En effet, l'affiche est plus que alléchante : Haile Gebrselassie le recordman du monde contre Duncan Kibet le meilleur performer de l'année (notre photo - G.B.).

Qui sortira vainqueur de ce « match » ? La réponse le 20 septembre prochaine, car les deux marathoniens les plus rapides au monde seront tous les deux présents au Marathon de Berlin !
Haile Gebrselassie connaît bien cette épreuve. Il l'a remportée trois fois de suite, et il y a établi deux fois le record du monde. La première fois en 2007, avec 2h 04'26''. La deuxième fois, l'année dernière, avec ses 2h 03'59''.
Face à lui, l'Ethiopien retrouvera le Kenyan Duncan Kibet, qui a frôlé de très près ce record du monde, à Rotterdam en avril, où il avait terminé en 2h 04'27''. Un chrono qui le désigne comme 2ème marathonien de tous les temps.
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130Km/semaine c'est saisissant ,il y a qd meme une sacré différence de volume en comparaison des champions des années 70 et 80 ,qui faisaient souvent le double en kilométrage hebdomadaire. .Ce genre de kilométrage est d'habitude annoncé pour les gars qui font 2h30 ou un peu moins ,mais là...évolution ,optimisation de l'entrainement? Ou explications moins avouables?

herve a écrit:130Km/semaine c'est saisissant ,il y a qd meme une sacré différence de volume en comparaison des champions des années 70 et 80 ,qui faisaient souvent le double en kilométrage hebdomadaire. .Ce genre de kilométrage est d'habitude annoncé pour les gars qui font 2h30 ou un peu moins ,mais là...évolution ,optimisation de l'entrainement? Ou explications moins avouables?

Moi je ne suis pas du tout surpris, la qualité de l'entraînement prime sur la quantité. c'est pareil pour le vélo mais beaucoup de coureurs pensent que l'entraînement c'est à la tonne. Les mentalités changent mais cela prends du temps.

Tu fais allusions au dopage qui est un fléau omniprésent dans la sport de haut niveau. Mais encaisser des charges de travail de 260 km/semaine mène tout droit également a des pratiques dopantes.

Ivan

Bon ben pas de record du monde :
Une quatrième victoire au marathon de Berlin pour l'Ethiopien Haile Gebreselassie dimanche 20 septembre mais sans record du monde. Gebreselassie, 36 ans, s'est imposé avec un temps de 2 h 06 min 08 sec, devant le Kenyan Francis Kiprop et l'Ethiopien Negari Terfa. L'Ethiopien, double champion olympique du 10.000 m, est resté à plus de deux minutes de son record du monde (2:03:59) établi en 2008 sur le même parcours.

Souce : le monde

Et kibet dans tout ça ? Laché vers la mi-course.

130km hebdomadaire c'est probablement une moyenne, soit des semaines à 160, d'autres à 100, voire moins les semaines de régénération. A mon sens c'est bien assez pour atteindre ce niveau losque les acquis sont déja conséquents et que l'on se concentre sur plus de qualité. Si l'on en reste sur des ratio 80/20 en terme d'endurance/seuil - VMA, ça fait quand même pour les grosses semaine 30 à 35km à des allures entre seuil dynamique et VMA ou un peu moins lors des semaines où les allures spécifiques sont travaillées du genre: 1 séance de VMA (peut-être 5 à 8kms?), 30 à 40km répartis entre des allures 3' à 2'40"/km, il reste encore 100 à 120 kms d'endurance pour les grosses semaines....