Bien pratiquer les étirements
2 participants
Bien pratiquer les étirements
par pelloche Lun 3 Nov 2014 - 20:51
Courir-plus-loin.com nous propose un guide très complets sur les étirements de course à pied :
http://www.courir-plus-loin.com/uploads/guide_etirements-courir-plus-loin-2nde-edition.pdf
http://www.courir-plus-loin.com/uploads/guide_etirements-courir-plus-loin-2nde-edition.pdf 
pelloche- Messages : 6457
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Localisation : ALBERTVILLE
Re: Bien pratiquer les étirements
par Galopine Lun 3 Nov 2014 - 21:21
agréablement surprise 
c'est clair, et très actualisé, très très bien fait, de très bons conseils, c'est devenu rare quand on voit ce qu'on trouve sur le net ! à diffuser sans modération !
Galopine
c'est clair, et très actualisé, très très bien fait, de très bons conseils, c'est devenu rare quand on voit ce qu'on trouve sur le net ! à diffuser sans modération !Galopine
Galopine- Messages : 1379
Date d'inscription : 15/09/2009
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Localisation : ST ALBAN LEYSSE -
Re: Bien pratiquer les étirements
par pelloche Sam 8 Nov 2014 - 20:38
Sympa l'outil "Quadrischio" pour s'étirer au chaud et confortablement.
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
Re: Bien pratiquer les étirements
par Galopine Dim 9 Nov 2014 - 19:29
ha ouaiiiiis, pas mal du tout !
il me plait bien cet appareil... et du coup, la posture est nickel !
bon, ok, dans un salon, au niveau déco, pas top, mais quand même, bien bien....
franchement, je l'ajouterai bien au matos des galopins, mais pour la "modique somme" de 1 276,00 €
dommage pour le tarif
Galopine
il me plait bien cet appareil... et du coup, la posture est nickel !
bon, ok, dans un salon, au niveau déco, pas top, mais quand même, bien bien....
franchement, je l'ajouterai bien au matos des galopins, mais pour la "modique somme" de 1 276,00 €
dommage pour le tarif
Galopine
Galopine- Messages : 1379
Date d'inscription : 15/09/2009
Age : 61
Localisation : ST ALBAN LEYSSE -
Re: Bien pratiquer les étirements
par pelloche Dim 9 Nov 2014 - 19:54
J'ai le matos pour le fabriquer 
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
MUSCLES ET SOUPLESSE, C'EST PAS D'LA GONFLETTE !
par pelloche Mar 11 Nov 2014 - 20:05
Voici une vidéo qui vous fera comprendre facilement le fonctionnement de vos muscles et articulations.
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
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