L'aquabike

Pour le coureur blessé l'eau est une solution pour maintenir une activité sans impacts au sol.
Il y a l'aqua-jogging pour lequel il faut avoir une ceinture prévue à cet effet, et il y a l'aqua-bike.
J'ai pu tester plusieurs fois cet exercice ce printemps à la piscine d'Ugine qui est équipée de plusieurs vélos.
Il est préfèrable de ne pas être seul mais c'est rarement le cas tant il y a de la demande.
Parfait pour la récupération, il y a aussi de quoi de mettre les cuisses en feu juste en augmentant la cadence de pédalage en alternant position assise et danseuse. En 1/2 heure il y a déjà de quoi en avoir plein les cuisses.
Seul point noir pour moi, l'absence de règlage de la sangle sur les pédales ce qui a eu un gros effet d'inconfort avec des pieds douloureux en fin de séance.

Voici un dossier sur le sujet avec passeportsanté.net :   

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=aquabike

Ca a l'air marrant l'aqua bike, Madame s'y est mise cette année et ça cartonne visiblement (séances toujours pleines).

Par contre les séances sont apparemment remplies à quasi 100% de femmes, donc quand on est un mec il faut oser franchir le pas quoi  .

Aussi et surtout, le prix est assez rédhibitoire : perso si je ne peux pas courir et que le temps ne permet pas de rouler dehors, je fais du home trainer. Ca ne me coûte pas un centime (il est amorti depuis un bout de temps!) et c'est aussi un sacré engin de torture, mon meilleur ennemi!