Préparation Physique Générale et Trail
Préparation Physique Générale et Trail
par pelloche Mar 5 Mai 2009 - 20:31
En trail, les sollicitations musculaires sont un facteur limitant de la performance : montées,
descentes, dévers, cailloux…viennent rapidement à bout de nos capacités d’endurance.
Un simple entraînement de course, même en terrain varié, est souvent insuffisant pour se préparer à l’ensemble de ces contraintes. Un travail de PPG s’avère essentiel.
Asicslovesrunning.fr vous propose de quoi blinder vôtre corps pour être encore plus à vôtre aise sur les chemins verts:
http://www.asicslovesrunning.fr/trail/pdf/PPG_et_trail.pdf
descentes, dévers, cailloux…viennent rapidement à bout de nos capacités d’endurance.
Un simple entraînement de course, même en terrain varié, est souvent insuffisant pour se préparer à l’ensemble de ces contraintes. Un travail de PPG s’avère essentiel.
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http://www.asicslovesrunning.fr/trail/pdf/PPG_et_trail.pdf 
pelloche- Messages : 6457
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