besoins spécifiques d'une sportive

Après avoir créé de nombreuses recettes que je mets à disposition en libre accès  sur mon site (crème repas, barres sucrées ou salées , gels , sirop énergie, gâteaux etc...) j'envisage de  me lancer sur un nouveau projet .

Pour récolter le plus d'avis possible je sollicite donc les sportives pratiquant un sport d'endurance   par une question simple :  

Seriez-vous intéressées par la réalisation d'une barre (utilisée à l'effort ou en "en-cas") répondant spécifiquement aux besoins nutritionnelle d'une femme sportive ?

merci d'avance pour celles qui prendraient le temps d'y répondre 

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Sans dévoiler le contenu de cette barre qui est déjà dans sa première phase de test avec une équipe restreinte de compétitrices  je m'autorise à vous donner les éléments qui motive mon projet :

Qu'il s'agisse de l'un ou de l'autre sexe, les bases physiologiques et biochimiques de la performance restent toujours les mêmes : l'équilibre entre les glucides, les protéines et les lipides (acides gras essentiels) doivent systématiquement être respectés.

 Bien évidemment, une quantité importante et contrôlée de glucides restera à la base de la production énergétique des sportives.

Cependant la femme sportive a des besoins nutritionnels propres  en lien direct à ses spécificités physiologiques et physiques. 

A titre d’exemple la menstruation  provoque une perte de sang parfois non négligeable .
Qui dit perte de sang dit perte de  fer, situé dans l’hémoglobine. 

De fait les besoins féminins en fer sont presque deux fois supérieurs à ceux des hommes. 
Dans ces conditions, ces pertes en sang  provoquent une altération du transport de l’oxygène provoque une réduction des aptitudes à l’endurance avec essoufflement précoce et accélération prématurée de la fréquence cardiaque.
 Mais les conséquences d’un manque de fer ne s’arrêtent pas là. L’activité de nombreux enzymes est perturbée, les  défenses immunitaires de la femme sont ainsi amoindries .
A partir de ce constat  il est possible d'envisager une barre énergétique féminine composées exclusivement de produits naturels et bio   qui répondent  aux besoins spécifiques de la sportive notamment en fer, en acide folique, en calcium et en phyto-œstrogènes.

Ma démarche a toujours été de rechercher chez Dame Nature nos besoins, les retours positifs  sur mes recettes me confortent dans l'idée que cela est tout à fait possible sans aller chercher des produits de synthèse sophistiquées.

bonjour,

intéressée  , oui pourquoi pas ?  sympa de penser à nous ....

Bonjour,

Pareil que Rachel ça pourrait être intéressant et varier des barres que je prends pour le triathlon pendant la partie vélo.