TRAIL EDF CENIS TOUR

La 4 éme edition du trail edf cenis tour aura lieu le dimanche 4 aout 2013.
 Trois trails de distance différente 15 km  950  D+
                                              30 km  1600 D+   
                                              50 km  2600 D+

http://www.edfcenistour.com/fr/index.html

Je serai sur le 30 perso. J'ai repéré le parcours il y a quelques semaines, c'est juste superbe! Les sentiers autour du lac de l'arcelle sont particulièrement beaux, ça va être dur de se presser une fois arrivé là haut!!

pelloche , ton lien marche pas ...

Ce n'est que la vidéo de la course, je la visionne sans soucis avec Google chrome (en membre) et internet explorer (en invité), donc ....?

c ' est pas grave , j ' y arrive pas .

Bein voilà, c'est fait, et le résultat est en demi-teinte. D'un côté j'ai rempli mon contrat (- de 3h), mais de l'autre, je ne me suis absolument pas fait plaisir si ce n'est sur le 1er tiers du parcours.

Dans le 1er faux plat descendant, je choppe un mal de bide archi douloureux qui m'a forcé à m'arrêter un moment (deuxième fois de suite que ça m'arrive en course alors que ça ne m'arrive jamais à l'entraînement, faut que je trouve d'où ça vient...), puis plus de jus du tout dans la montée de la Turra. J'y ai croisé lolo42195, (un plaisir de faire sa connaissance8) ), puis un gros gros calvaire pour arriver en haut, là aussi j'ai dû m'arrêter par moment. Ca ne m'était jamais arrivé, bonne leçon d'humilité.

Dans l'interminable descente finale, mon ventre était encore douloureux et mes jambes amorphes, ce qui m'a fait lacher à plusieurs reprises.

Bref, course à oublier très vite. J'y ai au moins appris que mon volume d'entraînement à pied n'est pas suffisant pour chercher une "perf" sur cette distance, et que des trails de 20km environ sont plus dans mes cordes si j'ai envie de me faire plaisir. Le vélo est un bon complément, mais ça ne t'apprends pas à gérer l'usure liée aux enchaînements montée-descente.

Maintenant, place aux vacances, avec le 4ème KMV de Manigod en ligne de mire8)