compléments alimentaire

bonjour; j aimerai savoir si vous faites des cures de compléments alimentaires; a votre avis , les sportifs , comme nous, en ont ils besoin?

personnellement, je ne fais aucune cure; je prends seulement du fer, prescrit par mon médecin , car sinon je suis carencée.

Rachel,

si tu vas voir sur mon site xtratrail dans la rubrique Santé il y a des articles sur les compléments alimentaires.

Ils ont été écris par le patron d'un magasin bio à Douvaine. Il se trouve que cette personne faisait de la recherche et qu'elle est docteur en pharmacopée.

Il a toujours de très bons conseils par rapport aux compléments alimentaires et pourquoi.
Certains dirons que c'est inutile, dans l'article il explique selon pourquoi c'est utile. Il saura très bien te conseiller.

L'année passée il m'avait donné une boisson pour la récupération, un truc à base d'algues, je peux dire que c'était vraiment bien.

Gilles

salut; super gilles merci d avoir répondu

je prends souvent en cure soit du green magma .... ( jus d'orge ) ou comme en ce moment de la spiruline en cure d'1 mois ..... je ne sais pas te dire si ça m'est profitable toujours est il que j'ai passé un hivers tranquille sans crève , sans gastro et cote forme ça va pas trop mal

En période de "moins bien" une cure de magnésium, ou d'omega 3 ( surtout en période hivernale), mais la cure de course à pied toute l'année est celle qui me procure le plus grand bien.

j'ai egalement fait ne cure de spiruline (toute la famille d'ailleurs) en début d'hiver et on a tous passé un hiver sans allez voir le medecin (pourtant les enfants sont en maternelle)... un lien??? on me l'avait conseillé dans ce sens en tout cas

je fais actuellement une cure de pollen; idem, un hiver sans grippe .