Progresser à tous les âges !
Progresser à tous les âges !
KALENJI rappelle ou donne quelques conseils à ceux qui se mettent à courir sur le tard avec motivation
Sport de la maturité, la course à pied permet à un nombre sans cesse plus important de quadras et de quinquagénaires de briller lors des courses chronométrées. Attention toutefois d’adapter l’entraînement pour progresser durablement et sans risque.
Explications http://www.kalenji-running.com/fr-FR/conseil/progresser-tous-les-ages?
Sport de la maturité, la course à pied permet à un nombre sans cesse plus important de quadras et de quinquagénaires de briller lors des courses chronométrées. Attention toutefois d’adapter l’entraînement pour progresser durablement et sans risque.
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pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
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