Nutrition et performance en sport .

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bonsoir , si vous aimé la lecture , info de génération trail :

"NUTRITION ET PERFORMANCE EN SPORT !


Quel que soit votre niveau, si vous souhaitez progresser, alors ce livre est fait pour vous. Né de la collaboration entre l’Insep (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance, où s’ent...raîne la crème des sportifs français) et la prestigieuse Ecole Lenôtre, « Nutrition et performance en sport : la Science au bout de la fourchette » répond à de nombreuses questions et démontre qu’une bonne alimentation — « individualisée, justifiée et contrôlée », selon Christophe Hausswirth, l’auteur de ce livre collectif — augmente la performance sportive.
Ce pavé de 481 pages, parfois difficile à digérer (sa première partie est très scientifique), ne se contente pas de livrer une succession de plats comme un livre classique, mais démontre pourquoi telle recette correspond à tel type d’effort. En clair, dis-moi quel sport tu pratiques, je te dirai quel plat manger.
Un livre que vous pourrez trouver dans toutes les bonnes librairies ! "

seriez vous prêts à acheter ce livre ? pourquoi ?

Bonjour,

Pourquoi pas ça peut être très intéressant. On glane beaucoup d'info sur le net mais on les perd aussi vite et j'aime assez avoir un livre référence.
Maintenant j'aimerai le feuilleter pour savoir si il traite beaucoup des sports d'endurance.

Merci en tous cas de l'info.