marche avec baton

je suis montée au mole , en marche rapide avec baton, au seuil ; 1h15 de montée et 1200+; puis descente en courant 45mn

a votre avis , une séance telle que celle ci minimise les chocs non?
en montée, chocs minimes ; ca permet de faire un entrainement sans chocs?

qu en pensez vous

Salut Rachel: je peux pas te répondre spécifiquement mais les bâtons sont une aide non négligeable surtout bon pour les articulations des genoux dans les descentes,et à la montée ça aide bien je trouve!

salut ma candice; juste un petit coucou


ah tes sacrés genoux...au fait, je cours dans ton pays le 4 avril..au trail des glaisins.

ah cool ça doit être un super trail avec vu sur le lac d'Annecy!
je suis sûr que tu feras podium!

candice...ta mentalité?

c est pas notre préoccupation de faire un podium non?

le but c est de faire une belle course en se faisant plaisir, pour nous; hein?

il y aura de super bonnes trailleuses avec un bon niveau et c est tres bien

ah oui j'oubliais??????????? ma mentalité!!!!!!!!!!!

c'est pas notre préocupation les podium loin de là surtout pour récolter des coupes moches qui prennent la poussière ou ce voir offrir des lots bizarre etc...... mais notre préocupation première et de ce faire plaisir!!!!!!!!(et de bien se classer aussi!)

bravo; bon j attend d autres avis au sujet de la marche avec baton

merci

Tiens Rachel en farfouillant sur mon blog!!!
Des tests et des calculs scientifiques ont démontré que l'utilisation des bâtons téléscopiques reduit la force d'impact sur les jambes d'environ 5-6 kg à chaque pas, c'est à dire des tonnes en se promenant pendant des heures sur le plat, en montée ou en descente! Genoux et colonne vertébrale en bénéficieront!!!!


voilà!

Salut les filles,

Perso j'utilise les batons sur des trails avec du terrain accidenté et/ou technique que ce soit en courant ou en marchant mais surtout dans les portions ou je marche (donc montée pour moi).
J'étais pas trop pour au début et je voyais pas l'intéret mais avec de l'entrainement et l'habitude perso ça m'aide beaucoup.
Je suis un peu déséquilibré au niveau du dos suite à une malformation donc je prends vite des douleurs et avec les batons ça m'évite en montée d'être trop penché en avant et ça retarde les douleurs dorsales.
Sinon pour les jambes ça économise aussi vu qu'avec de l'entrainement on arrive à tirer fort sur les batons.
Enfin ça aide en descente un peu comme le ski et je me souviens d'un trail ou c'était le déluge et les chemins étaient des riviéres et bien j'ai apprécié les batons qui m'ont aidé à tenir debout !

A bientôt.

Hello!!
Je profite du sujet "batons", pour vous demander qq conseils concernant les types de batons à choisir.
Jusqu'à maintenant je ne m'en servais pas(trail course montagne..) mais au vue de la CCC (BBBBRRRR....!!) Je pense qu'ils vont etre d'une aide précieuse!!! Et comme dit Candice c'est quand meme un veritable atout pour economiser la machine!!!!
J'attends vos conseils telescopiques ou pas marques... avant d 'en acheter.
Peux t on se servir des batons de rando skis??? Merci

salut salut

perso, j ai acheté les camps a 50 euros; tres légers et ils se plient; super; chez activa sport a chambéry il y en a .

Merci Rachel connais pas!!!! (Forcement!!!!) Vais me renseigner sur Thonon car Chambé ça fais un peu long de chez moi 2h00 de route !!!
Pour infos sur l enneigement toujours de la neige ici pas facile de courir en montagne!!! Toujours rando ski ou skating pour les baskets faut viser la route!!

salut

sur thonon, tu peux en trouver au vieux campeur;

hier je suis montée en basket de bonneville au mole , qui est a 2000metres.chemin a raquette bien tracé ; avec yatracks c est super.