2h03'38''...

C'est le nouveau record du monde du marathon masculin.

Ce temps a été réalisé par le kenyan Patrick Makau aujourd'hui lors du marathon de Berlin. Il améliore de 21 secondes le record de Gebre.

En tout cas ,avec ou sans lièvres ,on ne peut que constater l'allure hyper régulière et métronomique du vainqueur : 1h01mn44s sur le 1er semi ...et donc 1h01mn54s sur le 2ème . .

ben voilà, plus qu' 1/2km/h à gagner pour passer sous les 2h....

ça fait du 1'10 au 400m !

Sauf qu'il faut en faire 105 ....et sans récup.
Les pistards et amateurs de fractionné apprécieront.

Quand on regarde les tranches de 5000m ,c'est tjs en dessous des 3mn/km ,sauf entre le 35ème et le 40ème , là il a eu un "coup de mou" ,14mn59 seulement! .

Belles perfs de Driss el Himer et Simon Minyutu ,qui rentrent dans le top 10 ,mais çà risque de faire trop juste pour les minimas en vue de Londres...



Les résultats sur le site officiel:

http://www.bmw-berlin-marathon.com

Le forum avait son ambassadeur à Berlin pour son bizutage sur marathon, j'espère qu'il va venir nous commenter ça bientôt la gars de "la bec" :

Altersklasse M30
Verein Evian Off Course
Name Dr. Gillet, Alain (FRA)
Bundesland Haute Savoie
Mein Favorit
Platz (M/W) 763
Platz (AK) 169
Zielzeit (Netto) 02:56:05
Zielzeit (Brutto) 02:56:12

Split Zeit Diff min/km km/h
5 km 00:17:24 17:24 03:29 17.25
10 km 00:34:53 17:29 03:30 17.15
15 km 00:52:35 17:42 03:33 16.96
20 km 01:10:38 18:03 03:37 16.61
Halb 01:14:43 04:05 03:44 16.14
25 km 01:29:51 15:08 03:53 15.47
30 km 01:51:27 21:36 04:20 13.89
35 km 02:16:32 25:05 05:02 11.96
40 km 02:45:55 29:23 05:53 10.21
Finish 02:56:05 10:10 04:38 12.95

ca court méga vite..."paré au décollage", bientôt ils vont décoller!!!

à noter aussi la victoire des éthiopiens (Tesgay Atsedu chez les hommes et Haftu Goitetom chez les dames), avec un nouveau record chez les dames !

2 juniors ( )...on n'arrête pas le progrès, jusqu'où iront ils ?!

euh, p'tite précision, je suis sur les résultats de Paris Versailles !!!

ouais La Bec il a explosé en vol !!!!

Il a du en baver à mon avis.

Ivan

Skippy a écrit:ouais La Bec il a explosé en vol !!!!

Il a du en baver à mon avis.

Ivan

Il a commencé à courir avec une brouette vers le 30ème km, alors forcément !
C'est le métier qui rentre, ça fait souvent mal la première fois

Joli exemple de positive split

Steve a écrit:ça fait du 1'10 au 400m !

Sauf qu'il faut en faire 105 ....et sans récup.
Les pistards et amateurs de fractionné apprécieront.

ça c'est carrément hallucinant comme représentation!!!

pelloche a écrit:Le forum avait son ambassadeur à Berlin pour son bizutage sur marathon, j'espère qu'il va venir nous commenter ça bientôt la gars de "la bec" :

Altersklasse M30
Verein Evian Off Course
Name Dr. Gillet, Alain (FRA)
Bundesland Haute Savoie
Mein Favorit
Platz (M/W) 763
Platz (AK) 169
Zielzeit (Netto) 02:56:05
Zielzeit (Brutto) 02:56:12

Split Zeit Diff min/km km/h
5 km 00:17:24 17:24 03:29 17.25
10 km 00:34:53 17:29 03:30 17.15
15 km 00:52:35 17:42 03:33 16.96
20 km 01:10:38 18:03 03:37 16.61
Halb 01:14:43 04:05 03:44 16.14
25 km 01:29:51 15:08 03:53 15.47
30 km 01:51:27 21:36 04:20 13.89
35 km 02:16:32 25:05 05:02 11.96
40 km 02:45:55 29:23 05:53 10.21
Finish 02:56:05 10:10 04:38 12.95

En fait notre ami Allain de la bec a été très régulier.....dans sa décélération, depuis le départ, il a du très vite se rendre compte qu'il n'était pas dans un grand jour, puis carrément dans un mauvais jour, voire très mauvais..à moins qu'il n'aie perdu son accolyte au départ et qu'il aie laissé passer une partie du peloton avant de le (la) retrouver vers le 40èmekm??

Patrick Makau a également un record en 58mn52 sur semi ,en 2009.

Il faut bien çà pour tenir 2 semis en moins de 1h02 .Ceci dit si l'on compare cette valeur sur semi avec le tableau de prévision des perfs que l'on a dans la rubrique "hors stade" du forum, sa perf d'aujourd'hui serait "techniquement réalisable" ,voire meme 1mn en deçà de son potentiel max .

Skippy a écrit:Joli exemple de positive split

A 10 secondes près, j'aurais presque dit: joli exemple de ''similar split''... ;-)

Benoit a écrit:ben voilà, plus qu' 1/2km/h à gagner pour passer sous les 2h....

En 9 ans le record est descendu de 2mn tout juste (2h05'38'' par Khannouchi en 2002).
En 4 ans, il est descendu de 48s (2h04'26'' par Gebre en 2007)
Donc si on considère qu'on gagne 1mn tous les 4/5 ans, on devrait passer sous les 2h entre 2026 et 2028...
Bon, je sors avec ma théorie à 2 balles... :-))

A noter la superbe 36ème place de Sébastien Charnay (Pont De Vaux 01 Pulsion/Viriat ) 1:09:55 au semi et 2:22:09 au final.
l'abandon d'Hailé Gébrésélassié au 26ème km, la 3ème place de Paula Radcliffe en 2h23 après un grande pose "bébé", et la présence de 3 Italiennes dans les 8 premières entre 2h25 et 2h26 .

hello !!



oui c'etait ma 1ere experience sur un marathon et j'en garderai que des bons souvenirs !!

Une ambiance incroyable avec des milliers et des milliers de spectateurs au bord des rues accompagnés de fanfare et orchestre , histoire de pas s'endormir au combat !!

Parce que pour moi c'est un combat contre moi meme que j'ai mené.

Avec 5semaines de prépa et une douleur persistante au mollet gauche depuis ces 5 semaines , je decide de partir quand meme pour 2h30 .

Si pour le 1er semi ,ça c'est très bien passé (1h15 ) , la suite a été très ........chaotique .

Un gros coup de moins bien m'est venu partir du 23eme kilo ou la j'ai commencé à coincer physiqument , mollet, adducteur, dos et bras . Chaque mes pieds touchaient par terre , j'avais l'impression de peser 1 tonne sans amortisseur !!

AU 25eme kilo, voyant que le chrono ne suivait plus et les douleurs augementaient , je prefere abandonner . Je m'arrete ,marche mais la un spectateur se met à me relancer par des "allé Alain" ( les prenoms sont sur les dossards), piuis c'est la 30-40taine de spectateurs autour de lui qui le suivent . Gros coup de frissons ,j'osais pas lever la tete, je pensais aussi à ma copine qui courait pour bien plus longtemps que moi .

Du coup me revoila parti en courant ...........sur 300m , parcequ' après j' avais de nouveau mal partout surtout au mollet et adducteurs ou je pouvais soulager la douleur en marchant.

Alors j'ai alterné marche et footing ( ce que je pouvais ) pour terminer ce marathon maius ça m'ai bien venu au 70saine de fois d'abandonner et dire stop à chaque fois que je marchais ou repartait en footing

Finalement 2h56 et surtout,fini le marathon , certe c'est loin du chrono que je voulais faire mais je l'ai terminé et remporté une petite victoire contre moi-meme ,sur les douleurs physiques et mentales . Bon pour la suite afin de ne pas rentrer dans une spirale negative.

Au final je suis heureux quand meme de l'avoir terminé , il me restait plus qu' à attendre ma compagne dans le SAS d'arrivée, qui elle ,a rempli son objectif 3h40 (elle voulait faire <3H45 et surtout le finir)

Ou pendant cette attente , j'ai vu defiler un flot de coureurs boitants ,titubants ( ça me faisait penser au film "la marche de l'empereur" avec les manchots sur la banquise ) , mais heureux aussi de l'avoir fini . finalement je crois que c'est ça l'essentiel , le finir !!!

Voila,un beau séjour , un très très bon souvenir , une envie énorme de revenir sur un marathon mais préparé ce coup-ci .

Berlin est une belle ville , très très abordable, pas onéreuse et je peux pas m'empecher de dire que dans notre région , on nous assassine sur les prix !!!

Belle expérience, et c'est bien sympa de nous avoir fait partager ça! Y a plus qu'à laisser un peu de temps pour que les petits bobos s'effacent gentiment...
Bonne récup!

Bravo Alain et merci pour ton témoignage qui nous fait bien ressentir le poids du chronomètre sur un marathon.
J'espère que tes "bobos" ne se sont pas amplifiés malgré ta sagesse à la mi-course.
Bonne récup avec tes meilleurs souvenirs

Rendez vous à Annecy ce printemps ?

bravo alain et merci pour ce compte rendu ;eh oui , le marathon reste un " mythe " pour bon nombres de coureurs ; j ' avoue avoir pleuré lorsque j ' ai passé la ligne d ' arrivée à monaco en 2005, mon 1er marathon;

tu as eu beaucoup de courage de terminer après tes coups de moins bien ;moi à florence , en 2006 , j 'ai eu le mur du 30ème et j ' ai abandonné .

bon rétablissement , soigne toi bien , et bravo à ta copine .

Entierement d'accord avec toi Rachel , le marathon reste une référence pour tout coureur à pied .

C'est une belle expérience à vivre , perso j'ai envie d'en refaire un , surement l'an prochain mais je préfère une grande ville ou capitale. C'est plius facile de touver des coureurs à la meme allure et plus dense !!

Et Annecy ne prend pas en compte les chronos réalisés antérieurement alors qu'il les demandent sur le site d'inscription (le sportif.com) et des fois ça m'agaaaaace un peu ça