REPRISE EN DOUCEUR
3 participants
REPRISE EN DOUCEUR
par Boa Lun 18 Juil 2011 - 19:45
Hello Céline,
Moi je ne cours pas encore, ayant encore un peu mal. J'ai repris le vélo muscu. Là, je sors de 2h de muscu et séances kiné. Sinon, ça va beaucoup mieux. Le kiné m'a dit que je pourrai recourir fin juillet, donc je préfère bien me soigner et en attendant je muscle mon corps lol !
Bises (-:
Moi je ne cours pas encore, ayant encore un peu mal. J'ai repris le vélo muscu. Là, je sors de 2h de muscu et séances kiné. Sinon, ça va beaucoup mieux. Le kiné m'a dit que je pourrai recourir fin juillet, donc je préfère bien me soigner et en attendant je muscle mon corps lol !
Bises (-:
Boa- Messages : 124
Date d'inscription : 10/12/2008
Age : 55
Localisation : Albertville
Re: REPRISE EN DOUCEUR
par Celine Lun 18 Juil 2011 - 19:54
Et bien dis donc, tu n'as pas fait les choses à moitié. Bon courage alors, tu dois déjà être content de pouvoir prendre l'air en faisant du vélo. Après tu seras tout neuf et super musclé 
Et le vélo pour les muscles de la montée, il n'y a rien de mieux.
Bonne soirée !
Céline
Et le vélo pour les muscles de la montée, il n'y a rien de mieux.Bonne soirée !
Céline
Celine- Messages : 12
Date d'inscription : 14/02/2011
REPRISE EN DOUCEUR
par schtroumphette Lun 18 Juil 2011 - 21:01
Oui Boa, courage !
Moi j'avais été blessée cinq mois en 2006 à l'adducteur (de décembre à mai). Avec le vélo, la muscu et le rameur, j'ai réussi à conserver une bonne condition physique. Tu verras, tu seras encore plus fort fin juillet, tu auras envie de tout casser
Reprends prudemment par contre ; les muscles travaillent différemment en vélo. J'avais fais l'erreur de reprendre trop vite, sur la durée et la fréquence.
Moi j'avais été blessée cinq mois en 2006 à l'adducteur (de décembre à mai). Avec le vélo, la muscu et le rameur, j'ai réussi à conserver une bonne condition physique. Tu verras, tu seras encore plus fort fin juillet, tu auras envie de tout casser
Reprends prudemment par contre ; les muscles travaillent différemment en vélo. J'avais fais l'erreur de reprendre trop vite, sur la durée et la fréquence.
schtroumphette- Messages : 7111
Date d'inscription : 09/11/2008
Localisation : haute savoie
REPRISE EN DOUCEUR
par Boa Lun 18 Juil 2011 - 21:17
Hello schtroumphette,
Ok, je suis tes conseils ! Je vais y aller doucement, surtout qu'en ce moment je fais le schtroumph paresseux lol !
Bises.
Ok, je suis tes conseils ! Je vais y aller doucement, surtout qu'en ce moment je fais le schtroumph paresseux lol !
Bises.
Boa- Messages : 124
Date d'inscription : 10/12/2008
Age : 55
Localisation : Albertville
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