la dépuration

Printemps rime avec dépuration, pour faire peau neuve ! Comme pour la voiture, où on fait la vidange à un certain nombre de kilomètres. Pour notre organisme c'est pareil, sinon on l'encrasse ! "

Voila une info , rubrique santé de run in live .

Etes vous pour cette pratique?

Et si oui , comment procéder ?
est ce bénéfique pour nous sportif?

J'ai vu une émission il y a peu de temps là dessus. Plus souvent appelé "Cure détox".
Apparemment de plus en plus à la mode dans nos sociétés mais bien critiqué par les médecins avec beaucoup d'idées reçues.
Et à mon avis, si tu suis une bonne hygiène de vie courante, tu n'es vraiment pas obligé de passer par cette méthode là...

Je ne pense qu'il y ai beaucoup plus convaincu que moi de l'importance de la nécessité d'avoir des fonctions digestives en très bonne état. Ces techniques, j'ai fait , j'ai testé....très sincèrement comme le dit Seb, si l' hygiène alimentaire habituelle est bonne alors c'est complètement inutile, et si les habitudes alimentaires ne sont pas bonnes, alors les effets, s'il y en a, ils ne seront que très temporaires...donc sans grand intérêt.

Une bonne gastro, et la purge est totale hein Benoit

pelloche a écrit:Une bonne gastro, et la purge est totale hein Benoit

Sincèrement je ne vois pas du tout à quoi tu fais référence

Plus sérieusement, je ne sais pas si ça purge, mais pour le coup, si je n'avais quasiment pas mal aux jambes lundi , là aujourd'hui encore je suis complètement à plat. Courir un cross long sans rien dans l'estomac, ça nettoie peut-être, mais surtout ça vide... Et pourtant j'en ai mangé du riz depuis dimanche soir! et même pas constipé !!


Hè les gars , je suis cool, je vous passe tout les détails